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Täglich 30 min joggen mit Pony

10001 Beitrag ️
Gestern 3km spazieren . Drachenfels könnte man erkennen.

Abends zum ersten Mal cmd ohrmassage probiert.
A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Zitat von blue1979:
Gestern 3km spazieren . Drachenfels könnte man erkennen. Abends zum ersten Mal cmd ohrmassage probiert.

Klasse. Sieht sehr entspannt aus!
8 Km gewandert, 450 Höhenmeter bis zur Maxhütte hin und wieder zurück
@Tobbi Traumhaft schön
Zitat von Kati78:
@Tobbi Traumhaft schön

Ja ist es. Die Natur, Stille und das Wandern entspannt einfach
Zwangspause
90 Minuten Kraftzirkel
30 Minuten Flextraining
20 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge
Zitat von Gaulin:
90 Minuten Kraftzirkel 30 Minuten Flextraining 20 Minuten Wassermassageliege 3 Saunagänge

Sehr gut
Zitat von progylein:
Zwangspause

Ich hab auch ständig Zwangspause
9Km wandern und 400 Höhenmeter, dann noch durch die Wolfsklamm
Zitat von Gaulin:
Ich hab auch ständig Zwangspause

Hab ich selten,aber mich hats richtig erwischt....hab ne fiese Grippe
Zitat von progylein:
Hab ich selten,aber mich hats richtig erwischt....hab ne fiese Grippe

Gute Besserung Progy
Zitat von progylein:
selten,aber mich hats richtig erwischt....hab ne fiese Grippe

Uh bäh, gute Besserung dir
@progylein gute Besserung
@progylein gute Besserung
90 Minuten draußen an der Luft gewesen
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@progylein

Gute Besserung, werd schnell wieder gesund! Ist ja gerade das richtige Wetter dafür, hier gehts auch rum.
20 Minuten Pilates mit Lidia Mera, das erstaunlich gut war. Werde ich öfter machen.
@progylein

von mir gute Besserung und schone dich gut, keine
Gewichte
heben..., nur die Tasse Erkältungstee..
A


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