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Lieber Forenbesucher,

dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

G
Zitat:
Ich hoffe hier auf Ratschläge und Tips von Gleichgesinnten, die im Prinzip auch wissen wo ihr Problem liegt, aber es nicht lösen können.

Was nützen dir denn Ratschläge und Tipps von Leuten, die ihr Problem nicht lösen können?

#161


L
@Manava

Deine Aussage macht nicht wirklich Hoffnung.
was ist es dann wenn keine Fantasyspirale? Ich bilde mir alles was ich meinem Partner vorwerfe ein. Nix davon passiert wirklich. Man steigert sich in seine Vorstellungen, bis man verzweifelt in der Ecke sitzt. Wenn dir das Wort Fantasie nicht gefällt ersetz es von mir aus durch ein anderes Wort, das sich auf das Vorstellen nicht existenter Vorgänge des Partners bezieht, am Ende ist es das selbe.

Mir ist auch klar dass man es nicht einfach ablegen kann. soweit hab ich das auch schon mitbekommen, sonst hät ich mich wohl kaum hier angemeldet. aber vielleicht gibt es den ein oder anderen der eine Taktik entwickelt hat seinen Eifersuchtsausbruch frühzeitig zu stoppen, um die folgenden Bösen Worte und Vorwürfe zu vermeiden. Vielleicht hat auch jmd Der in Behandlung ist Tips wie man sein Selbstwertgefühl steigern kann. Was weiß ich.

Da hab ich dummerweise die falsche Zeitform gewählt ich hätte gern tips von den Leuten denen es genauso ging, aber die es letztendlich irgendwie auf die Reihe bekommen.

#162


A


Krankhafte Eifersucht - Therapie, Kontrollzwang & Heilung

x 3


M
Alles richtig, was du schreibst.

Zitat:
Man steigert sich in seine Vorstellungen

Aber - Vorstellungen: wie entstehen sie? Sie sind die Folgen unserer Einstellungen und unserer Einstellung zu diesen Einstellungen. Davon, was wir für wahr halten. Eigene Einstellungen bedingen auch die Art der Wahrnehmung, die wiederum auf die Einstellung zurückgreift. Und das ist keine Phantasie, sondern ein System.

Ich habe das hier schon mal hier verlinkt, das ist wirklich lehrsam - Konkurrenzdenken als Grundlage der Neurose. Denn im Endeffekt ist Eifersucht ein Ausdruck davon

http://www.brainworker.ch/psychologie/d ... ensch.html

Wir versuchen unsere psychische Schieflage, das Gefühl der Einsamkeit, emotionale Defizite aus der Kindheit usw. durch eine Beziehung zu kompensieren. Daher kommt auch die Angst, dass der andere irgendwann mal nicht mehr mitmachen will. Im Grunde ist er austauschbar, nur hängen wir auch wieder an unseren alten Gewohnheiten und haben Angst vor Veränderungen. Wenn es die nicht geben würde, könnte man mit so einer Einstellung beliebige Partner haben.

Selbstwertgefühl, das ist auch wieder richtig - das ist die Einstellung zu sich selbst, die sich in der Art unserer Beziehungen zu den anderen wiederspiegelt.

Verhaltenstipps? Ja, natürlich kann auf der Verhaltensebene viel ändern.

Zitat:
aber vielleicht gibt es den ein oder anderen der eine Taktik entwickelt hat seinen Eifersuchtsausbruch frühzeitig zu stoppen, um die folgenden Bösen Worte und Vorwürfe zu vermeiden.

Zu dem Thema gibt es viel Literautur - Gewaltfreie Kommunikation, Gedankenstoppübungen etc. Ich glaube nicht, dass du hier, speziell in diesem Forum jemanden findest, der sich damit praktisch beschäftigt. In den meisten Fällen beschäftigt man sich eher mit den Gedanken, dass es den anderen genauso schlimm oder auch schlimmer geht, und so bleibt man in der Konkurrenzfalle sitzen oder rutscht noch tiefer hinein. Oder du wirst banale Tipps bekommen wie - ändere deine Frisur und kauf dir was chickes zum Anziehen, entwickle Strategien um "Ihn" besser an dich zu binden. Das ist ähnlich wie wenn man sagen würde: Halte dich am Strohhalm und rede dir ihn schön. Oder - bekämpfe deine Abhängigkeiten indem du versuchst andere von dir abhängig zu machen und reiche den Schwarzen Peter einfach weiter.

Das Wichtigste ist die Gewohnheitsmuster, den Gedankenkreis s. o. zu unterbrechen, indem man lernt üble Gedanken zwar anzunehmen (sie sind immer eine Folge von etwas, also kein Zeichen der eigenen Minderwertigkeit!), dennoch aus ihnen kein schlechtes Gefühl werden zu lassen, indem man sie als üble Gedanken wahrnimmt und sie nicht für eine Art endgültiger Wahrheit hält. Wenn schon schlechte Gefühle da sin, dann sollte man versuchen zu vermeiden, sie zur Grundlage der Handlungen zu machen.

http://serena-rust.de/upload/PDF/2006-0 ... enbuch.pdf

Solltest du dich entmutigt fühlen wenn du die ganzen Tipps liest - das ist ganz normal! Am liebsten würden viele ihr Verhalten von einem Tag auf den anderen ändern, weil es so nur leidhaftes mit sich bringt. Aber - so schnell geht das eben nicht, man muss dabei schon viel Willenskraft und Geduld aufbringen.

Liebe Grüße
Manava

#163


G
Und vor allem muss man m.E. ehrlich und gründlich in sich selbst hineinsehen, nicht funktionierende "Tipps" erhoffen, die etwas Äußeres sind.

Beim ersteren können andere einem evtl. helfen, nämlich die richtigen Fragen zu stellen oder die Gedanken in diese Richtung zu wenden.

#164


A
Mir hat damals dieses Buch geholfen

#165


Z
Hallo Lchen,
deine Gedanken kenne ich. Ich weiß nicht wie alt Du bist, aber ich glaube noch recht jung. Ich selber hätte gestern beinahe meine zweite Ehe (2Jahre verheiratet) grundlos zerstört. Darum bin ich auch in diesem Forum gelandet. Schon in meiner jugend habe ich mich mir immer die schlimmsten Szenarien zwischen meiner partnerin und ihren Bekannten freunden oder arbeitskollegen vorgestellt. Meist ging es dann soweit, dass ich die beziehung beendete mit dem eindeutigen ergebnis meine partnerin liebt mich nicht mehr. Als gewünschte Tipps kann ich dir nur raten:
-sprech mit deinem Partner, wie er zu dir und zur Treue steht
wenn das schon nicht passt wird es schwierig. Schließlich gibt es ja auch Paare
die in offenen Beziehungen leben und gut damit klar kommen (Für mich wär das aber
nichts )
-Du kannst nie die Gewissheit haben, dass dein Partner sich nicht in jemand anderen verliebt. Behandel die Liebe als geschenk, die gepflegt werden will. Zeige deinem Partner wie sehr du ihn liebst und versuche auch seine taten oder worte richtig zu deuten.
-gegen die schrecklichen fantasien hilft mir immer ein gespräch mit freunden oder sogar mit meiner mutter. ein außen stehender ist da oft viel klarer im Gedanken und holt mich jedenfalls immer schnell auf den boden der tatsachen zurück

Man muss für sein Glück kämpfen. Aber wer nicht kämpft aus angst zu verlieren, der hat schon verloren.
Liebe Grüße
zelot

P.S. Bin heute etwas angeschlagen darum nehme ich es mit der Gr0ß-/ Kleinschreibung

#166


M
Zitat von zelot:
Man muss für sein Glück kämpfen.

Wenn du dein Glück von einem anderen Menschen abhängig machst, was ist dann die Grundlage deiner Verlustängste? Die Angst davor unglücklich zu sein? Dann kämpfst du darum, dass der Partner dir die Rolle mal nicht vor die Füße schmeißt?

Meistens kann man sich bei all der Angst auch kaum vorstellen, dass es etwas anderes als Rollenspiele geben könnte.

Liebe Grüße
Manava

#167


Z
Zitat von Manava:
Wenn du dein Glück von einem anderen Menschen abhängig machst, was ist dann die Grundlage deiner Verlustängste? Die Angst davor unglücklich zu sein? Dann kämpfst du darum, dass der Partner dir die Rolle mal nicht vor die Füße schmeißt?



@manava
Ist es denn falsch sich auf einen anderen Menschen einzulassen und mit ihm sein Glück zu suchen? Natürlich gibt es auch glückliche Single´s aber lchen hatte ja um Hilfe gebeten wie Sie mit einem mir sehr bekannten Problem fertigwerden kann. Und der "Kampf" findet im eigenen Herzen statt, weil hier auch die schmerzlichen gedanken entstehen die mir und wahrscheinlich auch lchen so weh tun.
Liebe Grüße
zelot

#168


M
Ja, ich denke schon, dass nur ein glücklicher Single imstande ist eine glückliche Beziehung zu führen, während der unglückliche Single, wenn er sich denn mit jemandem verbindet, in einer Abhängigkeit von ihm lebt, unter Verlustängsten leidet und eifersüchtig wird. Du nennst diesen Zustand "Glück suchen"?

Zitat:
Und der "Kampf" findet im eigenen Herzen statt

Na ja, das geht aber rein technisch nicht. Nenne das einfach Gedanken, die im Kopf stattfinden. Alle Gedanken finden im Gehirn statt. Das vereinfacht die Bemühungen sie zu verstehen, weil man dabei nicht zwischen Herz und Verstand unterscheiden muss, sondern sich auf das Beobachten der (eigenen) Absichten hinter den Gedanken konzentrieren kann.

Das wäre auch meine Frage, ob du denkst, dass man durch eine Änderung der Absicht auf andere Arten der Gedanken umsteigen kann?
Eben deshalb:

Zitat:
... schmerzliche gedanken...


Liebe Grüße
Manava

#169


M
Zitat von Manava:
Du nennst diesen Zustand "Glück suchen"?

Das mag vielleicht schon eine Suche nach dem Glück sein. Aber die Frage ist, ob man es auf die Art schaffen kann. Wenn man sich einen Bauarbeiter vorstellt, der sich nicht um sich selbst kümmert, für sich keine Verpflegung und keine Kleidung organisiert, wird klar, dass es ihm nur kontinuierlich schlimmer gehen kann. Deshalb ist auch Eifersucht ein Warnzeichen dafür, dass die Grundeinstellung nicht stimmt - und man kann froh darüber sein, denke ich, weil ohne dieses Warnzeichen würde man kaum auf die Idee kommen, etwas ändern zu wollen.

Liebe Grüße
Manava

#170


Z
@manava
So habe ich das noch nie gesehen. Interessanter Gedanke.
Meiner Meinung machst Du es dir aber etwas zu einfach.
Du vertrittst doch die Auffassung leb dein Leben, sei für dich glücklich und tu was für
dich, wenn Du dann einen Partner findest bist Du nicht eifersüchtig.

Habe das noch nie ausprobiert, glaube aber nicht, dass das bei mir klappen wird.

@Lchen
Worüber ich gestern Abend noch nachgedacht habe: Bist Du eigentlich blind?
Wenn ja tut es mir leid, wenn nicht frage ich mich wie du auf Blicke von anderen reagierst, selber nicht mal jemanden echt anziehend (falsches Wort besser:sehr ansehnlich) findest.

Obwohl ich eifersüchtig bin laufe ich ja nicht mit geschlossenen Augen durch mein Leben. Für mich sind diese Erlebnisse aber zweitrangig, sprich ich registriere sie eigentlich gar nicht.

Beispiel: Bin bei E... an der Kasse. Eine neue, wirklich hübsche Kassiererin lächelt mich beim Bezahlen super süß an und beim Wechselgeld rausgeben streichelt ihre Hand meine. Dann finde ich das im Moment für mich "schön", aber zu Hause weiß ich nicht mehr welche Haarfarbe die Kassiererin hatte. Verstehst DU? Es ist für mich nicht wichtig. Und ich werde meiner Frau in Zukunft auch glauben, dass es nicht wichtig für Sie war.

#171


M
Zitat von zelot:
... wenn Du dann einen Partner findest bist Du nicht eifersüchtig. Habe das noch nie ausprobiert, glaube aber nicht, dass das bei mir klappen wird.
- das klingt überzeugend.

Liebe Grüße
Manava

#172


Z
@manava

Oh je, bei Dir weiß man nie, was Du einem wirklich sagen möchtest. Bin ja selber ein großere Freund von Ironie und Sarkasmus aber man sollte schon gucken wo man sowas macht. Wenn Menschen Hilfe suchen bringt es glaube ich wenig ihnen eine einzige Wahrheit anzubieten. Jeder hat verschiedene Erlebnisse, Wünsche und Ängste. Wenn es da eine Lösung gäbe, wird es solche Foren wie hier kaum geben. Mir hat es z.B. schon gu getan zu erfahren, dass es auch andere gibt, die die gleichen bzw. ähnliche Probleme haben wie ich.

Ich bin der Überzeugung, dass Eifersucht nicht nur eine Erscheinung ist weil man eigentlich unglücklich ist.
Bei mir ist es auf jeden Fall nicht so. Habe einen guten Job, vier super Kinder und sonst geht es mir auch gut. Und dann ein Minivorfall und schon verfalle ich wieder in diese Denkmuster.

Na ja egal.

Lchen lass dich nicht unterkriegen.

Liebe Grüße
zelot

#173


L
Da bin ich auch mal wieder ich hab fleissig mitgelesen, war mir aber unschlüssig darüber was ich auf manches erwiedern soll.

Zum ersten - ich will es mir definitiv nicht einfach machen. Mir ist klar, dass ich das Problem nicht wie eine Jacke ablegen kann, so wie ich das gerade möchte - aber genau das ist ja das Problem. Ich suche nach Erfahrungsberichten ect. weil ich allein nicht weiterkomme u ein Therapeut nicht in Sicht ist. Warum ist es denn so unwahrscheinlich dass vlt jemand für sich eine Technik entwickelt hat den "Ausbruch" ( ja so fühlt es sich für mich an, wie ein Vulkan, dessen Lava immer höher steigt bis sie nichtmehr kontrollierbar ist) im Keim zu ersticken. Vlt hilft sie ja auch anderen, vlt auch nicht - aber einen Versuch ist es mMn Wert.

Zudem bin ich der Meinung, dass in ein solches Forum klare Worte gehören, keine philosophischen Ausführungen und schon gar kein Sarkasmus. Man weiß nicht was für Menschen das lesen, wie sie es auffassen und wie sie reagieren.

Zum Thema blind sein. Das ist eins meiner Probleme, gewissermaßen ein Dilemma. Natürlich Schau ich mir auch andere an ect. und ich denke dabei auch nix u liebe meinen Freund trotzdem über alles. Ich weiß auch nicht warum mich das bei meinem Freud so stört. vlt eine Mischung aus minderem Selbstwertgefühl und verlustangst.

Zum Thema einstellungen. Das kann durchaus stimmen, dass ein glücklicher Single = eine glückliche Beziehung führt, ich kann das so grad gar nicht beurteilen. Fakt ist dass die Eifersucht bei mir nicht die Basis des Problems ist, aber der für mich schwerwiegendste Teil. Ich kann nur vermuten woher die Eifersucht kommt, vor allem weil ich objektiv betrachtet weiß dass sie unbegründet u sinnlos ist. Das hilft mir bei eifersuchtsanfällen aber auch nicht weiter, da sich da ein Schalter umzulegen scheint, so dass ich kaum mehr Kontrolle über mich u meine Gedanken habe.

Ein Schlusssatz fällt mir nicht ein, es fühlt sich auch nicht so an als wär ich fertig, aber ich kann das übrige gerade nicht in Worte fassen.

Man liest sich... Lchen

#174


M
Zitat von GastB:
Zitat:
Ich hoffe hier auf Ratschläge und Tips von Gleichgesinnten, die im Prinzip auch wissen wo ihr Problem liegt, aber es nicht lösen können.

Was nützen dir denn Ratschläge und Tipps von Leuten, die ihr Problem nicht lösen können?

Ich habe extra für dich den Link über Neurose gesetzt. Weil ihr alle denkt, ihr hättet nur einen Schönheitsfehler. Eine Neurose heißt u. a. - nicht in Lösungen denken, sondern sich über Ohnmacht auszutauschen bzw. auch darüber, wie man die Nerven der Angehörigen des Privatumfeldes zu strapazieren bemüht ist. Und das ist unfair.

Alles, was ich geschrieben habe, sind Denkansätze, die du in jedem durchschnittlichen psychologischen Ratgeber über Eifersucht findest. Also keine "Philosophie, die fehl am Platz ist".



Auch solltest du wissen, dass man in öffentlichen Foren nicht für einen einzigen Menschen schreibt, sondern dass man bemüht ist ein breites Publikum zu erreichen, wobei doch ein Funke der Hoffnung besteht, dass jemand sich findet, der daran interessiert ist bezüglich der Themen, die an und für sich nicht schlecht sind, ein konstruktives Gespräch zu führen.

Zitat:
Ich suche nach Erfahrungsberichten ect. weil ich allein nicht weiterkomme u ein Therapeut nicht in Sicht ist.

Du möchtest vermutlich nur wissen, dass andere auch eifersüchtig sind, sonst würdest du dich sicher auf die Warteliste eines Psychotherapeuten setzen lassen - so sehe ich das.

Ich kann dir so etwas nur empfehlen.

Die Wahl, ob ich sarkastisch schreibe oder nicht, kannst du gerne mir überlassen. Warum? Weil Menschen gewöhnlich so schreiben, wie sie gerne schreiben, und nicht auf die Art, die ein anderer ihnen vorschreibt. Und weil eben Menschen hier schreiben, von denen man - wie du selbst schreibst -, nichts weiß, kannst du auch schlecht beurteilen, ob die Bemerkung eines unbekannten Menschen sarkastisch ist, oder ob sie eventuell einen ganz anderen Sinn hat, den du selbst nicht begreifst. Solche Bemühungen kann man sich also definitiv sparen.



Gruß.

#175


B

Meine Krankhafte Eifersucht

Hilfe ich weis nicht mehr weiter.....Ich bin jetzt seit über einem Jahr mit meinem Partner zusammen. Wir kennen uns aber schon seit 7 Jahren, und deshalb habe ich auch schon einiges aus seiner letzten Beziehung mitbekommen. Was aber eigentlich nicht schlimm ist, da er zu mir ganz anders ist. Er hat mir auch von anfang an alles aus seiner Vergangenheit ehrlich erzählt auch dinge die man als Freundin nicht unbedingt hören möchte. Trotzdem war er ehrlich. Er hat auch mit unserer gemeinsamen Tochter (4 Monate) noch 2 weitere Kinder mit 2 Verschiedenen Frauen....und da ist wohl mein Problem. Ich bin wahnsinnih eifersüchtig auf diese Frauen. Ich habe Angst das sie mir meine Kleine Familie Kaputt machen wollen und mir meinen Mann weg nehmen möchten. Und deswegen haben wir sehr oft streit. Er sagt das, dass mit denen Vergangenheit ist das er nie wieder was mit denen anfangen würde und das, dass mit der einen Mutter nur Freundschaft ist. Er hat mir sogar Silvester einen Heiratsantrag gemacht und hat mir nie was verheimlicht. Trotzdem habe ich immer Angst das er mich belügt oder sonst was ist. Sobald eine der Mütter schreibt könnte ich ausflippen und mir wird oft ganz schlecht vor eifersucht uns Angst. Er sagte auch schon wenn sich das nicht bald ändert dann werde ich ihn Verlieren und er hätte mir noch nie einen Grund gegeben um Eifersüchtig zu sein... Ich habe so Angst ihn zu Verlieren und ich weis nicht wie ich diese Eifersucht weg bekomme. Kann mir jemand Helfen??

LG Melly

#176


Z
Hallo Bellasciccio,
willkommen im Forum.
Du fragst ob dir jemand helfen kann. Ja den gibt es,
das bist Du selbst.
Die Eifersucht ist eine Aneinanderreihung von Bildern, Gefühlen und Ängsten die
uns in der richtigen Mischung das Leben ganz schön schwer machen können.
Da die Eifersucht aber in der Regel nur durch eine Situation ausgelöst wird, z.B. Partber erhält sms von irgendwem, kann man es auch schaffen, diesen Automatismus zu beenden.
Einfach ist es natürlich nicht, insbesondere weil die Eifersucht ja über Jahre von uns Besitz ergriffen hat, aber mit therapeutischer Hilfe wird es dir gelingen.
Ich wünsche dir viel Kraft für deinen Weg.
Alles Liebe
zelot

#177

Mitglied werden - kostenlos & anonym

C
Hallo liebe Bella, ( ich hoffe, die Abkürzung ist okay für dich ? )

kennst Du die Theorie der selbsterfüllenden Prophezeiung ?

Je mehr man an eine Sache denkt und sich auf diese versteift, desto mehr ist die Wahrscheinlichkeit, daß genau das eintritt, was Du eben NICHT wolltest.

Dreh und Angelpunkt sind Du und Deine Gedanken selber.


Es gibt zwei Möglichkeiten :

1. Du vertraust Deinem Lebensgefährten und arbeitest mit ihm auf eine glückliche Zukunft hin ( immerhin hat er Dir einen Heiratsantrag gemacht ) !

oder

2. Du gibts Dich weiterhin dieser Eifersucht hin und machst Dich und ihn , sowie Eure Beziehung fertig. Denn darauf wird es wohl zwangsläufig hinauslaufen. Ständige , unbegründete Eifersucht , ist unerträglich ........


Eine Möglichkeit , mit Deiner Eifersucht besser fertig zu werden ist, den Blick wieder auf Dich selber zu fokussieren. Es sich selber gutgehen lassen und etwas für sich und seine Harmonie zu tun.
Dadurch daß Du dann wieder irgendwann diese Harmonie ausstrahlst, wirst Du ihn mit Sicherheit mehr halten , als ihn verkrampft festzuhalten .


Alles Gute, auch für Eure Tochter


Chamälion

#178


S

mittlerweile krankhafte Eifersucht entwickelt

Hallo!

Hier mal meine Geschichte (Vorsicht, lang!):

Bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich in meiner 1. Beziehung (da war ich 17) das erste Mal betrogen wurde (ok, es ist nicht ganz bis zum Sex gekommen, aber das macht für mich keinen großen Unterschied, das Vertrauen ist dennoch dahin), war ich nicht großartig eifersüchtig, mein damaliger Freund hatte viele Freiheiten, ich habe mir keine großen Sorgen gemacht, wenn er mit seiner befreundeten Exfreundin DV geguckt hat etc., aber dann ist eben doch mit einer anderen Ex-Freundin was gelaufen.

In meiner 2. Beziehung war es dann so, dass ich, sobald es nicht 100%ig rund lief, sofort dachte, er rennt zu einer anderen und irgendwann dann auch angefangen habe, in sein Handy zu gucken oder seinen ICQ-Verlauf zu lesen. Und da las ich zb, dass er eigentlich mit mir Schluss machen will, oder er schrieb seiner Ex, dass er sich gerade ein *beep* von ihr ansieht etc. Das tat mir weh und diese "Kontrolle" hat so schnell auch nicht nachgelassen. Ich habe ihn, auch wenn es unangenehm war, darauf angesprochen und er hat sich entschuldigt, alles verharmlost etc. Mit diesem Mann bin ich später auch zusammengezogen, wir hatten einen gemeinsamen PC, sodass ich auch öfters die Möglichkeit hatte zu sehen, wo er sich rumtreibt, mit wem er schreibt usw. Und das führte immer wieder zu Streit. Er hat sich eingeengt und kontrolliert gefühlt, ich kam mir verletzt vor, weil er immer wieder mit anderen Frauen flirtete und sich zuletzt eben auch mit einer über Monate getroffen hatte. Die beiden hatten zwar auch keinen Sex, lt. seiner Aussage war aber von Küssen bis Fummeln alles dabei
Irgendwann ging es dann so nicht mehr weiter, ich habe ihm nur noch misstraut und er hat die Beziehung nach insgesamt knapp 3 Jahren beendet.

Danach hatte ich ca. 2 Jahre lang keine Beziehung mehr, entweder unbedeutende ONS, oder ich hab mich doch mal unglücklich verliebt, aber es ist nichts ernstes draus geworden und ich hatte sowieso auch etwas Bindungsangst .

Seit gut 3 Monaten habe ich nun einen neuen Partner. Er ist wie ich auch "emotional verkrüppelt", wurde auch verletzt, ist mit sich selbst aber mittlerweile nach Therapie auch im Reinen. Er weiß, dass er auch allein gut klarkommt und er selbst die wichtigste Person für sich ist und er sich nicht von anderen abhängig macht. Das bewundere ich.
Unsere Beziehung fing quasi auch als ONS an und irgendwann merkten wir, dass wir die gleichen Vorstellungen von einer Beziehung haben und haben uns drauf eingelassen.
Ich wollte alles perfekt machen und vor allem perfekt für ihn sein, aber irgendwie hat das nicht so hingehauen. Ich hatte Angst, wieder verletzt zu werden und war deshalb manchmal schlecht drauf, was er sofort gemerkt hat. Das war auch echt dumm von mir.

Nach ca. 1 Monat Beziehung habe ich durch Zufall gesehen, dass er auf einer ero. angemeldet ist und dass er dort sogar oft aktiv war (hatte selbst auch einen Account von früher). Und als ich dann für ein paar Tage in meine Heimat gefahren bin, habe ich dann gesehen, dass er sein Profil aktualisiert hat. Das hat mich geschockt, ich hab ihn drauf angesprochen. Er meinte über die Seite wäre nie was ernsthaftes gelaufen, ja, vllt wollte er sich ein Hintertürchen aufhalten, falls es mit mir doch nicht klappt, aber er hat seinen Account dann gelöscht und meinte, er stürzt sich jetzt ernsthaft und mit beiden Beinen in die Beziehung. Und da hab ich auch an seiner Reaktion gemerkt, dass ihm viel an mir liegt, er hatte Angst mich zu verlieren etc. Aber mein Vertrauen war wieder angeknackst und ich weiß, dass er viel Bestätigung, und zwar nicht nur von mir braucht.

Dann weiß ich, dass er sehr viel Kontakt mit seiner Ex-Freundin hat, die auch noch gut befreundet sind. Ich hab da nie viel zu gesagt, aber hab dann den Fehler gemacht, mal in sein Handy zu gucken. Und da wurde ich dann auch fündig. Hab ihn wieder drauf angesprochen, war für ihn nen Mega-Vertrauensbruch und er meinte, ich hätte das völlig falsch interpretiert. Ich kam mir dumm und schuldig vor.

Es sind dann immer wieder so kleine Dinge, die mich zur Weißglut bringen. Letztens hat sagte er, er geht auf eine Party, ich sah ihn dann aber später zufällig mit einer "Bekannten" in der Kneipe. Er meinte, das wäre ne spontane Sache gewesen, aber ich bin mir nicht sicher, ob er mir im Nachhinein davon erzählt hätte.
Er kann sich gern mit anderen Freundinnen treffen, ich habe auch fast nur männliche Freunde. Aber Anlügen deshalb finde ich schlimm, das sieht für mich so aus, als hätte er etwas zu verbergen.
Ich habe mich auch "leider" ab und zu in seinen Facebook-Account eingeloggt, weil das PW auf seinem Laptop gespeichert ist. Da schreibt er ganz häufig mit anderen Frauen, teilweise auch über mich und dass es mit mir "nichts ernstes" wäre und er oft an die andere Frau denkt. Ich frag mich dann, warum er nicht zu mir steht. Das hat mich sehr verletzt, ich habe ihn aber nicht drauf angesprochen, weil wir in letzter Zeit schon so oft nicht direkt Streit haben, aber ich nicht mehr weiß was ich denken und glauben soll.

Er hat mir gestern am Telefon gesagt, er fühlt sich eingeengt, überwacht und ich schnüre ihm die Luft ab. Er hat nun weniger Zeit für mich durch Schule und Arbeit und braucht auch viel Zeit für sich. Und dann setzt es ihn und Druck, wenn ich ihn dann auch noch nerve. Er sagte gestern sogar, dass er erleichtert wäre, wenn es vorbei wäre. Ich frag mich dann, warum er es noch nicht getan hätte. Und als wir Stunden später nochmals telefoniert haben, tat er so, als sei nichts gewesen. Ich wollte auch nicht schon wieder damit ankommen, weil es ein angenehmes Gespräch war. Aber ich fühl mich jetzt wie bestellt und nicht abgeholt. Ich weiß, ich sollte weder in sein Handy, noch in seinen FB-Account gucken, denn was ich finde, tut mir nur noch mehr weh. Ich sollte nichts darauf geben, was er irgendwelchen anderen Frauen schreibt, sondern die zeit mit ihm genießen, aber dieses "schnüffeln" ist zu einer regelrechten Sucht geworden. Wenn er mich betrügen will, dann wird er es tun, egal ob ich das mitbekomme oder nicht.
Trotzdem macht mich das wahnsinnig. Ich weiß, auch wenn die Beziehung endet, ist das kein Weltuntergang, ich überlebe das!
Aber ich habe Gefühle für ihn und daher will ich daran festhalten!

Wie zwinge ich mich also, diesen "Kontrollzwang" zu unterdrücken? Ich schaffe es nicht, mir selbst einzureden, dass es mir gar nichts bringt!
Hab schon ne Liste mit Psychotherapeuten bekommen, aber die Wartezeiten sind so ewig lang!

#179


S
haii du...mir gehts genauso..ich wieß einfahc nicht mehr weiter..und bin shcon fats mit meinen nerven am ende...

#180


A


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