Hallo Malin,
Zitat von Malin2: Egal wie viel ich nachdenke, Vorteile und Nachteile abwäge, bin trotzdem sehr oft nicht in der Lage eine Entscheidung zu treffen.
gleich zu Beginn sage ich Dir. Ich bin fest davon überzeugt, dass Du sehr wohl in der Lage bist,
Entscheidungen zu treffen. Dazu solltest Du Dir aber darüber im Klaren werden. Triffst Du eine Entscheidung, kann diese sowohl
gut und hilfreich sein. Sie kann sich im nachhinein aber auch als weniger gut herausstellen.
Zitat von Malin2: Liegt es an der Depression, am Trauma oder bin ich einfach nur dumm?
Zu dumm eine Entscheidung zu treffen kann niemand sein.
Eine seelische Verletzung (Trauma) kann durchaus ein großer Hinderungsgrund dafür sein.
Und zu Deinem Thema denke ich. Eine Depression kann durchaus dafür sorgen, dass Du Dich nicht
mehr in der Lage fühlst, Entscheidungen zu treffen.
Meistens läuft es nach meiner Erfahrung vorher aber völlig anders.
Wenn man über einen längeren Zeitraum immer wieder glaubt, man könne keine Entscheidungen treffen,
dann kann es gut sein, dass man langsam und kaum merklich in eine Depression hineinrutscht.
Und weil es meistens so schön langsam geht, weiß man danach nicht mehr, wo da wohl die Depression
hergekommen ist.
Zitat von Malin2: Es nervt und macht mir Angst, weil es momentan um etwas wichtiges geht. Ich muss mich entscheiden und kann es nicht.
In einer Phase, in der Du Dich aktuell befindest, kann es extrem schwierig sein, Entscheidungen
allein im Kopf zu treffen.
Helfen könnte es Dir, wenn Du beginnst, alle Vorteile und alle Nachteile auf ein Blatt Papier
aufzuschreiben. Links die Vorteile und rechts die Nachteile.
Oft kann man es danach deutlich leicher entscheiden.
In jedem Fall sage ich Dir voraus. Hast Du eine Entscheidung getroffen und auch durchgezogen,
fühlst Du Dich danach hoffentlich deutlich erleichtert. Und je häufiger Du das so machst, um so
besser wird es Dir und Deinen Ängsten gehen.
Viele Grüße
Bernhard