Agitierte Depression

@ConnyOsi Wie lange nimmst du jetzt schon das Venlafaxin? Ich habe vor zwei Tagen, von Sertralin auf Venla gewechselt. Weil mich das Sertralin zu sehr aufgepuscht hat (zittern, Unruhe, ständig aufkommenden Panik) ... war die Hölle. Hatte es drei Wochen genommen. Zur Nacht nehme ich noch Mirtazapin.

@ConnyOsi Hallo Conny, ich habe heuer im Frühjahr auch an einer agitierten Depression mit fürchterlicher innerer Unruhe und Angst gelitten. Ich bekam daraufhin Venlafaxin und Mirtazapin verschrieben. Das Venla habe ich bis 225 mg genommen und meine Unruhe und Angst haben sich ins Unermessliche gesteigert. Meine neue Ärztin (habe gewechselt) meinte, dass Venla bei manchen Leuten (ich z.B.) mit agitierten Depris nicht geeignet ist, weil es noch zusätzlich Antrieb beschert. Ich nehme seitdem Paroxetin und Mirtazapin. Damit konnte mein Nervensystem runterfahren.

LG

Hier ist es ganz gut beschrieben.

https://fetz.org/agitierte-depression/

Habe gerade eure Dialoge gelesen. Habe auch eine agitierte Depression und denke immer ich könnte ADHS haben. Meine Unruhe Ungeduld und Getriebenheit ist teilweise unerträglich. Habt ihr euch schon mal diesgezüglich testen lassen? Wenn ich einen Test im Internet mache ist der meist positiv. Der ist aber nicht wirklich verlässlich. Meine Psychologin meint, hätte es nicht, denke werde mal meinen Neurologen ansprechen...

@Elly79 wie hast du die aggetiertheit überwunden?

@Lilablau123 Paroxetin hatte ich auch schon Monate genommen,da habe ich starke Blähungen bekommen und zittern.

@Soniare nehme es seid über 4 Monaten und es wird immer schlimmer.

Habt ihr schon mal was von Amythripilin gehört?

Ich habe noch das Problem das ich meine Psychiatrin nicht gut finde.Die macht keine Blutabnahme kein EKG usw. und dann hat sie mich Anfang des Jahres in die Psychiatrie geschickt zum Einstellen der Medikamente weil sie glaube von mir überfordert war.Das hat mich so traumatisiert und meine Angststörung noch befeuert.

Ich hatte (habe) eine schwere agitierte Depression und Angststörung. Am meisten habe ich unter der Unruhe gelitten. Dieses ständige Angespannt sein zermürbt einen und nimmt einem jegliche Lebensfreude.
Aktuell habe ich das (hoffentlich) unter Kontrolle und befinde mich in der Wiedereingliederung. Natürlich bin ich vorsichtig mit Heilungsbekundungen, da ich es auch schon erlebt habe, dass es mir zwischendurch ein paar Rage gut ging, bevor die Unruhe brutal zurückgeschlagen hat.

Mein Leid hat im Juni mit schweren Angstzustände angefangen (obwohl, davor waren auch schon Anzeichen).
Es hat also knapp 5 Monate gedauert, bis ich halbwegs verstanden habe, was in mir passiert.
Kurz zusammengefasst, mein Weg bis dato:
Eine wichtige Erkenntnis ist, dass das nur (sehr schmerzhafte) Gefühle sind und man nicht daran stirbt. Mein Körper bzw. mein Nervensystem war durch Stress und unterdrückte Emotionen in einem permanenten Alarmzustand. Jeglicher Stress oder auch nur Situationaänderungen (woanders übernachten) haben die Alarmanlage ausgelöst. Dazwischen hat die Alarmanlage, also mein Nervensystem, die Umgebung nach Gefahren abgescannt. Aus diesem Scannprozess entspringt diese Unruhe/ Angespanntheit.
Um aus diesem Scanmodus zu kommen, musste ich meinem Nervensystem für eine gewisse Dauer zeigen, dass es sich beruhigen kann. Ich habe mich also für eine Zeit von ALLEN Verpflichtungen entledigt und mir liebe Menschen rangezogen. Wichtig ist auch, dass man die nachfolgenden Übungen weiter macht, auch wenn es einem gut geht. Es ist wie Schwimmen lernen. Wenn man bereits am Ertrinken ist, wird es schwer das Schwimmen zu lernen.
Also, die beiden wichtigsten Stützen zur Gesundung waren liebe Menschen und SPORT! Ich boxe und spreche viel mit verständnisvollen Menschen. Wenn die Agitiertheit richtig schlimm ist, man mit einem verständnisvollen Mensch reden kann sowie dabei weinen kann, geht es einem danach viel besser.

Weitere gute Methoden sind (so banal es klingt, aber verdammt, es funktioniert) ATEMTECHNIKEN. Atmen kann in uns Stress auslösen oder uns beruhigen. Im Forum gibt es genug Hinweise dazu und auch zum Summen! Macht das!
Ich hatte beispielsweise letzte Woche auf Arbeit eine unruhige Zeit. Die Unruhe und die Panik kamen langsam näher. Also habe ich mich zurückgezogen und für 5-10 Minuten geatmet/ gesummt. Danach MUSS dein Körper ruhiger werden! Das ist ganz einfach Biochemie. Bei mir hat es auch geklappt.

Als letztes möchte ich interessierten noch eine systemische Therapie ans Herz legen. Es gibt das Buch IFS von Schwartz, dass diese Therapieform sehr gut beschreibt. Für mich ein Lebensretter!

Klingt spannend. Habe vom IFS Modell noch nichts gehört, bin aber sehr interessiert und werde mich mal einlesen....deine Gefühle kann ich gut nachvollziehen, da die Agitiertheit bei mir ähnlich ist. Drücke dir die Daumen dass es weiter aufwärts geht!