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guteFee
Zitat von Flojessi:
Aber die Gedanken können auch irgendwann die Gefühle beeinflussen.


Davon bin ich felsenfest überzeugt!

Ich denke dass die Gedanken unsere Gefühle steuern.
Im positiven wie auch im negativen Sinne!

Das Problem ist nur, warum entstehen erst solche "verrückten" Gedanken?

Wenn alles so schön sein könnte, kommt eine Situation die uns das Glück im Kopf umdreht!

Ein Fehlgedanke, der es nicht zulässt, dieses Glück als Solches zu akzeptieren.

Ich denke, dass spielt uns das Unterbewusstsein einen Streich.

Auch diese Gedanken steuern wir, wenn auch "nur" im Unterbewusstsein.

Irgendwie sind wir es selbst, die das momentane Gefühl nicht zulassen können /wollen.

Aber warum ?

Bei aggressiven Zwangsgedanken zum Beispiel, Glückshormone bei schlechten Gedanken.

Bei guten Gefühlen schlechte Gedanken.

Mein Kopf rattert momentan sorry.

10.06.2018 14:54 • #21


aldia249
Zitat von Flojessi:


Hmm ich weiß es leider nicht. Das hatte ich auch schon überlegt. Meine Kindheit war eigentlich super. Vielleicht wurde ich nur etwas überpflegt. Meine Eltern waren eigentlich immer Arbeitstiere. Ist meine mutter heute noch. Also sie geht lieber arbeiten als uns mal im Garten zu besuchen.

Das einzige was sein könnte ist das meine beknackte (Sorry) ex mich wegen nem anderen hat sitzen lassen. Aber das ist schon 10-12 Jahre her. Das kann doch damit nix zu tun haben das ich denke ich liebe meine Frau nicht mehr.

Ich würde auch gerne mal zum Psychologen gehen aber a habe ich das Geld leider nicht und b. Habe ich Angst das er sagt ich liebe sie nicht mehr und es wäre besser wenn ich mich trenne. Weil das mach ich ganz bestimmt nicht. Sie wird die Mutter meiner Kinder. Ganz einfach.


Oftmals steckt die Verlustangst dahinter. Evtl ( ist natürlich total an den Haaren herbei geholt und kann ich nicht wissen) könnte es sein, dass du Angst hast, dass dich deine jetzige Freundin verlässt oder ähnliches abzieht, wie deine Ex. Man projeziert unterbewusst viel. Nur du kannst der Sache auf den Grund gehen.

Wohnst du in DE? Der Gang zum Psychologen/Psychotherapeut zahlt natürlich die KK. WIe das im Ausland ist, weiß ich leider nicht, aber informieren lohnt sich.

DU packst das! LG

10.06.2018 14:59 • x 1 #22



x 3


Ja wir wohnen in DE. Habe auch schon von meinem Hausarzt einige Adressen bekommen aber die haben alle mega lange Wartezeiten. Stehe bei einigen auf der Liste. Wobei mein Hausarzt das nur belächelt hat und gesagt hat wir sprechen in 20 Jahren nochmal wenn ihr verheiratet seit und Kinder habt.

Ja das dachte ich mir auch schon aber ich verstehe da den zusammen hang nicht. Weil ich habe ja nicht Angst das sie mich verlässt (also das schon aber nicht so stark) sondern ich habe Angst das ich sie verlasse.

10.06.2018 15:05 • #23


guteFee
Zitat von petrus57:
Die haben sich zum Glück sehr gelegt. Sind jetzt eher nur noch diffus vorhanden. Meist waren es Gedanken mir oder anderen (Frau und Katze) was anzutun. Hatte auch schon mal den Gedanken gehabt meine Wohnung abzufackeln.


Wenn Du diese Gedanken hattest, wie war deine Situation?

Warst Du wütend oder traurig oder so? Oder ist das bei totaler Zufriedenheit der Fall?

Ich versuche mich gerade in diese Situation rein zu versetzen.

Wenn ich total wütend bin, denke ich auch schon mal so ähnlich.
Jetzt nicht mit jemanden was an zu tun oder so.
Aber dass ich zum Beispiel ganz schlimm fluche und in Gedanken irgendwas kaputt mache.

Das ist für mich aber normal und dient als Dampf ablassen.

Dieses Glücksgefühl bleibt dabei aber aus!

Ich kann mich aber nicht auf mehr einlassen (jemanden was antun, Wohnung abfackeln geht gar nicht)!

Wie ist deine Gefühlslage bevor solche Gedanken kommen?

10.06.2018 15:09 • #24


petrus57
Die Gedanken kommen meist aus heiterem Himmel. Manchmal triggert mich auch mal was, wenn ich was im Fernseher sehe.

Ich habe den Mist ja erst als ich wohl in der Klinik falsch mit einer zu hohen Dosis Sertralin behandelt wurde. Hat mir wohl das Hirn zerschossen.

10.06.2018 15:32 • #25


guteFee
Zitat von Flojessi:
Ich würde auch gerne mal zum Psychologen gehen aber a habe ich das Geld leider nicht und b. Habe ich Angst das er sagt ich liebe sie nicht mehr und es wäre besser wenn ich mich trenne. Weil das mach ich ganz bestimmt nicht. Sie wird die Mutter meiner Kinder. Ganz einfach


Kostet es was beim Psychologen?
Ich glaube eher nicht, es sei denn Du bist ein Privat Patient.

Aber, es kann die niemand vorschreiben oder einreden dass Du Deine Freundin verlassen musst.
Das weißt Du ja.

Ich habe jetzt fast das Gefühl gehabt, als wenn es bei Dir eher Verlustangst ist.

Du weißt wie sich das anfühlt und spielst in Gedanken diesen "Ernstfall" ab.
Kann das sein oder bin ich total auf dem Holzweg gelandet?

Nachtrag:

Ich sehe gerade, dass @aldia249 fast den selben Gedanken hatte wie ich und das verstärkt meine Meinung jetzt noch.

10.06.2018 15:32 • #26


guteFee
Zitat von petrus57:
Die Gedanken kommen meist aus heiterem Himmel. Manchmal triggert mich auch mal was, wenn ich was im Fernseher sehe.

Ich habe den Mist ja erst als ich wohl in der Klinik falsch mit einer zu hohen Dosis Sertralin behandelt wurde. Hat mir wohl das Hirn zerschossen.


Das wäre doof, wenn es eine Nebenwirkung von diesem Medikament wäre.

Dann kannst Du aber hoffen, dass es irgendwann wieder besser wird.

10.06.2018 15:58 • x 1 #27


Habe grade auf meinem Handy aufgeräumt bei Bildern und Videos. Und immer wenn ich ein Bild von ihr sah dann musste ich unweigerlich grinsen und mich überkam ein warmes Gefühl. Hatte auch ein Bild von meinen Schwestern dabei. Da dachte ich nur "oh auch ein schönes Bild" aber bei ihr war das ganz anderst, da kam in meinem Kopf: Guck mein hübsches Baby. Meine Frau.

Also liebe ich Sie doch oder? Warum versteht der Troll das nicht.

10.06.2018 17:21 • #28


guteFee
Zitat von Flojessi:
Also liebe ich Sie doch oder? Warum versteht der Troll das nicht.


Hör auf dein Herz!

Der Troll ist dein Unterbewusstsein und traut seinem Glück nicht.

10.06.2018 17:35 • #29


Ja das mache ich auch. Mein Herz ist sie. Aber manchmal ist der Troll einfach stärker. Und das ist nicht schön.

Jetzt denke ich zum Beispiel das ich nicht bei ihr im Bett schlafen will. Aber abends wenn ich sie ins Bett bringe und ihr einen Gute Nacht Kuss gebe dann würde ich mich am liebsten daneben legen.

Am Donnerstag haben wir ein Mittagsschlaf auf der Couch gemacht. Ich bin dauernd aufgewacht um zu schauen ob bei ihr alles okay ist und bin dann lächelnd wieder eingeschlafen. Also geht s doch mim zusammen schlafen.

Versteh das alles nicht.

10.06.2018 19:15 • #30


Huhu, ich antworte dir mal hier, im rOCD Forum sind meine Ratschläge nicht so beliebt
Das klingt absolut nach Zwangsgedanken. Was ich Dir aber leider sagen muss, ist, dass auch ZG die Wahrheit sprechen KÖNNEN. So war es bei mir. Ich liebte meinen Partner tatsächlich nicht, sondern befand mich in emotionaler Abhängigkeit. Das soll dich jetzt aber nicht kümmern.
Es ist eigentlich ganz "einfach": Gedanken sind einfach da und müssen mit der Realität nichts zu tun haben. Du gibst ihnen diese Bedeutung indem du mit ihnen diskutierst. Lass das sein. Bedank dich bei deinem Gehirn für die Info Und entscheide dich, trotz der Gedanken, wie ein liebender Partner zu handeln. Darauf hast du Einfluss. Auf das, was in deinem Kopf passiert nicht.
Ich persönlich halte es für kontraproduktiv in diesem Stadium der Krankheit, in dem Du bist, nach Ursachen zu forschen. Dein Hirn wird jegliche Erklärungsstrategie anzweifeln.
Auf deine Glaubenssätze kannst du besser später gucken. Konfrontiere dich erst mit der Angst und halt sie aus. Dann wird sie weniger. Schreib den Gedanken zB auf und ließ ihn wieder und wieder.
So nebenbei: ich habe den Eindruck dass deine Ansichten von Liebe extrem sind (sie ist mein Herz). Das klingt zwar romantisch aber ein Partner sollte nie auf ein Podest gestellt werden und schon gar nicht alles im Leben sein. Das ist ungesund

11.06.2018 14:30 • x 1 #31


Ja aber bei mir stimmt das nicht.

Wie gesagt, sie war zb mit Ihrer Mutter im Urlaub dieses Jahr für eine Woche. Und das war echt schlimm. Ich habe sie so sehr vermisst.

Auch wenn ich aufwache und mein Kopf noch einigermaßen ohne Gedanken ist dann weiß ich das ich sie Liebe. Sie ist das erste an das ich denke und das letzte bevor ich ins Bett gehe.

Das bei dir ist schade aber wie gesagt ich weiß ja was ich fühle. Nur meine Gedanken spielen mir immer einen Streich.

Doch ich kann sie ohne schlechtes Gewissen auf ein Podest stellen. Sie ist meine Grosse Liebe.

11.06.2018 17:52 • #32


guteFee
Sorry, wenn Du Dir so sicher bist dass es Liebe ist, sch... auf die Gedanken!

11.06.2018 17:58 • x 2 #33


Ja Fee. Wenn es so einfach wäre.

Auch bin ich wie gesagt nicht immer Sooo sicher wie jetzt grade. Leider.

11.06.2018 18:04 • #34


guteFee
Ich denke, Du hast es gerade ausgesprochen.

Du bist Dir Deiner Gefühle wahrscheinlich überhaupt nicht soooo sicher.

Du hast einfach ein gutes Herz und magst sie und könntest sie niemals verletzen.

Diese Zwangsgedanken sind vielleicht keine und deine Gefühle sind "nur" Mitgefühl?

Das wäre auch eine Möglichkeit.

11.06.2018 18:30 • #35


Schade, dass Du Dich nur auf einen Teil meines Beitrags konzentrierst und mir keine Rückmeldung zu den Tipps gibst, die ich dir gegeben habe. Das ist für jemanden, der helfen will, echt enttäuschend.

11.06.2018 19:05 • x 1 #36


Wir haben am Mittwoch unser Jubiläum. Habe ihr heute mittag dafür einen Liebesbrief geschrieben. Und ich hab geschrieben und geschrieben und hätte warscheinlich 4-5 Seiten schreiben können. Ich habe ihr alles geschrieben an was ich gedacht habe und was ich gefühlt habe. Es hat sich gut angefühlt und auch nicht gezwungen.

Und dann war ich fertig und paar Minuten später wieder so Gedanken. Das schreibst du doch nur weil du musst usw.

Sorry das ich euch hier so voll laber.

03.02.2020 16:00 • #37



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