Hört die Sinnlosigkeit und Wut auf Existenz jemals auf?

Hallo Leute, ich bin neu hier. Ich habe KPTBS, ADS, Depression und DIS als Diagnosen. Seit ich 9 bin hab ich drückende Suizidgeganken, mit wenig freien Tagen davon. Ich kämpfe auch damit, dass das Leben so keinen Sinn hat. Man existiert eben. Ich sehe andere wie sie arbeiten, Essen, immer wieder die gleichen Dinge tun und anscheinend Freude dabei empfinden. Ich habe meist keine Energie, bin in meinem dunklen Zimmer, da mich Tageslicht komplett fertig macht, dass ich heulen könnte. Ich wohne neben meiner Mutter und habe sämtliche Hilfen, weil ich im Haushalt untergehen würde. Morgens ist schlimm, weil der ganze Tag vor mir liegt. Manchmal baut sich bis Mittag so ein Druck auf, dass ich mich zerreißen könnte weil ich es hasse existieren zu müssen und für Suizid zu feige bin. Einmal war ich mutig genug und es ist leider gescheitert. Manchmal gefallen mir hier Dinge, aber die wenig schönen Sachen heben die Traumata und alles nicht auf ehrlich gesagt. Ich bin 32 und bekomme regelmäßig Krisen wenn ich dran denke, dass ich evtl. Nochmal so alt werde. Mein Traum wären noch 3 Jahre, das ist absehbar und ich mach einfach noch ein paar Dinge. Wenn es aber einen Knopf gäbe, der einen einfach weg macht, würde ich den sofort drücken. Es macht für mich einfach keinen Sinn hier zu sein, ständig ein Nervensystem zu haben das rumpendelt wie blöd. Meine Therapeutin fängt mich auf und sie sagt sie sieht immer wie ich kämpfe und so viel mitarbeite und Ende immer wieder im gleichen Loch. Wenigstens der Freitag ist ein kurzer Lichtblick mit der Therapie. Ich komm nicht klar wie man das Leben hier als Geschenk sehen kann, ein Geschenk kann man doch zurückgeben. Ich habe schon oft über Sterbehilfe nachgedacht, teils echt teuer. Wieso kann nicht jeder einfach in würde gehen dürfen wenn man sich hier fast nur quält? Ich höre den ganzen Tag Musik und lese wenn es überhaupt geht und existiere halt. Früher mit Studium und Beruf war es auch nicht besser. Für was bin ich denn hier? Leid ist immer sinnlos. Manche Dinge sind ok bis schön aber ich brauche keine 12 Std vom Tag davon und 60/80 Jahre. Mir graut so davor. Es hilft schon dass die Therapeutin sagt das ist kein Wunder nachdem was uns alles angetan wurde. Ich sehe keine Zukunft. Mit Tavor geht es aber ist ja keine Dauer Lösung. In der Gesellschaft und so funktionieren wir nicht und wechseln ständig. Ich verstehe auch nicht wie man in diese Welt Kinder setzen kann, wir lieben Kinder und genau deshalb würden wir sie nie hierher bringen wollen. Anderes Thema. Mein Hund ist leider schon tot. Es quält mich einfach die sinnlose Existenz, die ganze Zeit copingskills und regulieren müssen. Danke fürs lesen.

@gnu22 hallo ich habe eigentlich bei Trauma schreiben wollen und bin im falschen Teil gelandet?

Deine hirnchemie ist aus dem Takt, schätze ich.
Nomalerweise muss man sich Lust am Leben und an den Dingen nicht erkämpfen , es tut mir so leid .
Was kann deinem Hirn helfen ? Ich glaube ganz banale Dinge , für den Anfang. Gutes Essen , jeden Tag eine halbe Stunde in den Wald gehen , vielleicht auf ein Fahrrad ? Es ist weniger anstrengend.
Dann brauchen wir eine Art Verbindung , möglicherweise wieder ein Hund ? Hast du Freunde ? Richtig enge ? Und dann brauchen wir irgendwas dass uns Spaß macht , hast du da schon gesucht?
Ein Bekannter , der mit ähnlichen Aussagen auffiel ist nun verliebt und plötzlich hat sich alles in seinem
Kopf neu geordnet . Ja es
Klingt düster und dein Schmerz ist gut wahrnehmbar aber du bist nicht dazu verdammt in deinem
Jetzigen Zustand zu bleiben , alles in unserem Kopf und System ist veränderbar und formbar wenn man nur dran bleibt . Du solltest versuchen einen neuen , guten Zugang zu deinem
Gehirn finden . Vielleicht erstmal Akzeptanz und be dann suchen ,
Abseits von den üblichen Dingen . Du beschäftigst dich nur mit Negativität , Versuch mal von einem andern Ufer auf deine Insel zu kommen . Was du magst , was dir Hoffnung gibt weißt du vielleicht tief in dir ? Ich wünsche dir sehr dass du dich da heraus ziehen kannst ..

@KiraStuttgart26 hallo danke für deine einfühlsame Antwort. Und die Vorschläge. Ich beschäftige mich ja auch mit Büchern, meiner Familie und Freunden und mache Sport so gut es geht. Aber mein Nervensystem empfindet dabei nicht sehr viel. Außer eben der Sturm nicht leben zu wollen im kopf. Es gab manchmal paar gute Tage, da musste ich mich auch nicht anstrengen, es war dann einfach ok. Aber meistens sind wir halt im survival Modus… Danke für deine netten Worte.

Du scheinst ein sehr differenziert denkender Mensch zu sein .. Schade dass diese Gabe dich in die falsche Richtung katapultiert. Ich kann zb bei mir selber auch feststellen dass mich negative Dinge aller Art viel stärker stimulieren als gute .
Ich fühle das Leben erst wenn ich über das Grauen nachdenke , mich damit befasse wie viel Leid es gibt, Tragik und wirkliche Abgründe der Menschen .. dann aber erst dann schmeißt sich mein Geist wieder auf mein schönes, einfaches Leben zurück und ich fühle Dankbarkeit und Frieden.
Manchmal glaube ich das einige Leute einfach so ticken., vieles macht ja auch keinen Sinn an unserem Dasein .. aber trotzdem kann man in vielen Dingen Erfüllung finden. Vielleicht findest Du es doch noch ? Hast Du Hoffnung ?

Ich habe gerade noch gelesen, dass du vegan lebst. Hast du denn eine ausreichende Proteinzufuhr über andere Lebensmittel? Proteine sind ja nun mal der Baustoff all unserer Hormone. Ich interessiere mich sehr für Lifestyle Faktoren und man stößt immer wieder darauf, dass Menschen durch vegane Ernährung, wenn sie nicht klug umgesetzt wird, erhebliche Mängel haben können und uns damit eine biologische Grundlage für Wohlbefinden fehlt

@KiraStuttgart26 Hallo ja, eigentlich beinhaltet die ausgewogene vegane Ernährung genug Quellen für Protein und bei den Werten passt alles. Verstehe deinen Ansatz, aber bei mir geht es eher um die Folgen von Traumata und ich habe mehrere Persönlichkeiten, das zieht viel Energie und manche sind komplett in Trauma Schleifen drin. Danke für deine Antwort.

@KiraStuttgart26 Hallo, wir hängen im System halt oft im Trauma fest und wenn das eine mal Luft gibt kommt das andere mit voller Wucht. Die Therapeutin meinte bei manchen liegt es an der Denkweise aber bei uns sieht sie klar das Nervensystem ist in Dauer Überlastung. Komme grade vom Sport, dazu raffe ich mich mit dem Rest Energie immer auf, weil es mal für kurze Zeit etwas regulierend wirkt. Am schlimmsten ist diese Opferhaltung, aus der ich mich rational rausziehen will, aber mein Nervensystem hält da dran fest. Meine Therapeutin hat uns jetzt eine Trauma Klinik für DIS organisiert, das ist der letzte Strohhalm und probiere ich noch. Sie meint ich brauche das intensiver als eine normale Trauma Therapie leisten kann und auch eine reguläre Trauma Klinik ist nicht spezialisiert genug. Wenn mal gute Tage sind kann ich das was du umsetzt gedanklich auch eher leisten und Abstand gewinnen. Die waren bisher immer mal wieder da ohne bestimmten Anlass. Wenn ich halt wüsste wie ich da wieder hinkomme und es aufrecht halten kann. Danke für deine Antwort.

Zitat von gnu22:

@KiraStuttgart26 Hallo ja, eigentlich beinhaltet die ausgewogene vegane Ernährung genug Quellen für Protein und bei den Werten passt alles. ...

Wurden auch die Werte von Vitamin B12 und D3 kontrolliert? B12 fehlt oft bei veganer Ernährung und wenn du meistens im dunklen Zimmer sitzt, ist ein Vitamin-D-Mangel recht wahrscheinlich.
Sicher wird vieles deiner Probleme zwar von den Traumata kommen, aber zusätzliche Mängel können solche Symptome ja noch verstärken.
Wäre zumindest ein Ansatz, falls das noch nicht abgeklärt ist.

Zitat von Tigerlilie:

Wurden auch die Werte von Vitamin B12 und D3 kontrolliert? B12 fehlt oft bei veganer Ernährung und wenn du meistens im dunklen Zimmer sitzt, ist ein ...

Würde ich so unterschreiben ..

@Tigerlilie ja passen auch, nehme Vitamin D schon lange un B komplex Arzt sagt traumhafte Werte danke

Hallo gnu22, was du schreibst erinnert mich sehr an mich, aber in einer anderen Konstellation. Ich kann dich in einigen Dingen sehr gut verstehen, aber es ist nicht gleich wie bei dir.

Es ist extrem schwer da einen akzeptablen Weg zu finden, und dieser muss ausschließlich für einen selbst akzeptabel sein. Es nützt nichts wenn andere einen einen Weg aufzeichnen. Er muss von einem selbst kommen. Es muss was zu tiefst eigenes sein. Wobei *augenzwinker* Tricks erlaubt sind, sich etwas anzueignen, was eigentlich gar nicht von einem ist. Na und!

Der Knopf, sofort! Die Sterbehilfe - da ist immer die Rede von einem "Antrag", aber ich habe keinen gefunden. Dann hatte ich das Ministerium angeschrieben, aber die haben nicht geantwortet. Es muss über den Arzt initiiert werden. Sehr komplex. Dabei geht es mir im Grunde nur um die Option. Manche legen es als Hilfeschrei aus. Es ist eher das Ende der Verzweiflung.

Sich das Leben so einzurichten, dass es für einen selbst OK ist, ist die größte Herausforderung und insbesondere all den anderen gegenüber, weil die meisten keinerlei Verständnis dafür haben. Denn es ist ja nicht nur das, sondern was einem dahin gebracht hat und einen da festhält.

Obwohl ich absolut kein künstlerisches Talent habe und auch absolut unmusikalisch bin, habe ich damit angefangen Ideen künsterlisch zu gestalten. Das waren am Anfang vollkommen banale Sachen, die ich in meiner Sichtweise dargestellt habe. Ich hatte mich ab Anfang nie auf irgendwas festgelegt. Außer Malerei, die mir zu umständlich ist. Das relevanteste an Kunst und eben auch an meiner ist die Idee. Dieser bin ich mir immer bewusst und kennen die wenigsten. Von daher ist es mir vollkommen egal, was andere über meine Kunst denken, denn dazu müssten sie mich verstehen, was sie nicht wollen. Es ist eher amüsant, wie Leute über meine Kunst denken, oder sogar sagen, es sei keine Kunst. Das erheitert mich. Aber es hat zwei Gesichter. Das lachende und das traurige.

Ich beschäftige mich mit sehr vielen Themen und versuche diese künsterlisch nach meinen Vorstellungen zu gestalten. Die Kunst gibt mir die Freiheit den Unmut zum Beispiel mit Misanthropie auszudrücken. Da es künstlerisch ist, ist es für mich zugleich eine Abwägung, dass es eben nicht ernst ist. Es ist mir ernst, und wiederum nicht. Die Kunst ist mir ernst.

Ich will hier nicht zu viel über meine Art von Kunst schreiben, aber es ist für mich ein Mittel Energie zu leiten.

Für viele ist das nicht verständlich. Es geht darum einen Unterschied zu machen, und zwar nur für sich selbst.

Obwohl dir das nicht weiterhelfen wird, hier ein paar Empfehlungen:
- Film: Die Kunst des negativen Denkens (2006, schwarzer Humor)
- Film: Lords of Chaos (2018, Realverfilmung, Black Metal Szene)

Manchmal höre ich laut Black Metal, und am besten den allerschrecklichsten. 😢
Manchmal nutze ich das Potential der Misanthropie.
Manchmal bin ich (künstlerisch sehr) provokativ.
Ich denke viel über alles nach und mache mir meine eigenen Gedanken.
Ich existiere, weil ich mache.
Nicht nur ich bin krank, sondern vieles andere macht mich krank.
Der Sinn meines Lebens? Gibt es nicht. Ich habe eine Auftrag. Meinen Auftrag.
Ich bin besessen von mir selbst? Quatsch! Ich sehe es mit Humor, mit tiefschwarzem Humor.
Ich wehre mich - gegen alles was als nächstes kommen soll - gegen alles, was dieses Universum mit mir vorhat.
Ich bin verrückt? Ja!

@gnu22

Hallo!
Hier mal eine Seite die sich mit dem "Sicheren Ort" in euch beschäftigt.
Sowas sollte eigentlich eure Therapeutin als erstes mit euch geübt haben oder euch mitgeteilt haben.
https://www.dis-sos.com/sichere-ort-1/
https://www.dis-sos.com/sichere-ort-dis/

Und ja es gibt ein Leben neben dem "Funktionieren müssen", in dem ihr euch scheinbar fast ausschließlich befindet. Doch dazu bedarf es erstmal, die Kinder aus ihren traumatischen Zuständen zu ziehen. (Ihnen einen Ausweg zeigen)
Auch solltet ihr euch in keinem belastetem Umfeld mehr aufhalten (wohnen).

Haben selbst eine pDIS und auch wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist viel zu leisten, er liegt viel, so wollen wir unseren Kids doch noch das wenige ermöglichen was sie wünschen. Auch wenn das oft mit Einschränkungen nur möglich ist. Also bitte gebt noch nicht auf und versucht diese Klinik, die sich nach eurer Aussage auch mit DIS auskennt..