L und L
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Zitat von lena0701:Aber das Problem ist ja bei mir ist es von Anfang an so ...
Oh wow Lena, du steckst echt mittendrin... das tut mir sehr leid. Weißt du, versuche doch mal die Angst abzunehmen. Wirklich annehmen. Lass sie fließen, sag dir ich habe nun Angst und das ist auch vollkommen in Ordnung begrüße die Angst ganz liebevoll! Ich weiß das ist superschwer, aber übe das mal... momentan scheinst du durchgehend Gedanken und Angst zu haben, dann kannst du damit üben üben üben!
Versuche es bitte. Ich war auch so tief drin damals. Mittlerweile beschäftigen mich andere Ängste, vor allem um meine Gesundheit und jetzt übe ich auch wieder. Gedanken hinnehmen, Angst spüren, wahrnehmen und akzeptieren, das macht vieles einfacher. Gelingt nicht immer, aber es wird besser.
Ich hoffe sehr für dich, dass du bald wieder klarer denken kannst!
Gleichzeitig, es ist dein Job dich darum zu kümmern, dass es dir besser geht!
Lass das Googlen! Googeln ist Gift für jemanden wie dich, lass es einfach, egal wie stark der Drang ist!
Akzeptiere die Gedanken und die Angst! Versuche es immer wieder!
Alles Gute für dich!
06.04.2019 08:22 • x 1 #15441