Angst den Partner nicht mehr zu lieben

leo aber jetzt hast du doch sicherheit! auch wenn es wieder schlimmer wird! lies diesen text dann nochmal

Daas freut mich sehr für dich David!so mach ichs dann auch: gehts wieder schlecht sag icg mir immer, dass such immer wieder besser wurde. Das hilft beim durchhalten. Genieße es und lg

David, erwarte jetzt aber nicht, dass dieser gute Zustand anhält....sei darauf gefasst wieder durch schwierigere momente gehen zu müssen!

Hallo, ich wollte mich mal dazu gesellen... Nachdem ich mich in fast allen Symptomen die hier aufgezählt sind, wiederfinde u derzeit gerade ein ziemliches Tief habe, beruhigt es mich etwas, dass man wohl nicht alleine ist mit diesem schei. ....

Kurz zu mir, bin 30w, schlechte Kindheit durch sehr dominante und unzufriedene Mutter . Das sah so aus, dass sie mich gerne ausgegrenzt u bestraft hat, sobald ich eine andere Meinung hatte, als sie. Andererseits hat sie mir keinen Freiraum gelassen. Ständig hat sie mich kontrolliert und bedrängt. Ich glaube auch, dass das noch heute mein eigentliches Problem ist, welches ich aufzuarbeiten habe.

Beziehungen haben bei mir bisher immer höchstens 2 Jahre gehalten, dann habe ich sie beendet. Ich habe nie gezeigt, wenn ich eifersüchtig war oder traurig. Ich habe mich immer entzogen, wenn mir was nicht gepasst hat. Liebeskummer hatte ich nie, ich glaube, ich habe meine Gefühle immer weggedrückt und empfinde das mittlerweile als normal. Ich glaube ich habe mich nie auf jemanden wirklich eingelassen, weil ich gar nicht weiss, was das ist.
Mir war immer schnell alles zu eng und zu viel. Ich glaube, ich war auch immer leicht depressiv, hab mich oft gewundert, warum ich mich so schlecht fühle u Gesellschaft so unangenehm empfinde u dennoch einsam war.

In meiner letzten Beziehung ist es eskaliert, ich hab Depressionen bekommen u gemerkt, dass ich was tun muss u das es eventuell mehr geben kann, als das was mein Gefühlsspektrum hergibt. Mir war alles zu eng und ich habe Zustände bekommen, die ich meinem größten Feind nicht wünsche. Alles war nur noch Druck. Hab dann ein halbes Jahr Tabletten bekommen, davon wurde es aber nicht unbedingt besser. Ich habe 3 Jahre gebraucht um mich zu erholen.

Nun bin ich wieder in einer Beziehung. Anfangs war ich happy, dass ich Jemanden gefunden haben, mit dem ich mich wohl fühle. War verliebt wie seit meiner ersten großen Liebe nicht mehr. Nach 2 Monaten hatte ich kurz eine schlechte Phase, während der ich mit schlechten Gefühlen zu kämpfen hatte. Ich sagt ihm das, er zog sich etwas zurück und meine schlechten Gefühle zogen sich komplett zurück. Damit hätte ich nie gerechnet. In meiner letzten Beziehung hatte ich 2 Jahre durchgehend furchtbare Gefühle. Wir hatten dann 4 tolle Monate. Ich bin so dankbar, dass ich das erleben durfte. Doch jetzt seit einer Woche, hängt wieder eine Wolke über mir... Mir ist übel, ich habe Magendrücken, ich denke, denke und denke. Und habe Panik, dass es so wird, wie in meiner letzten Beziehung. Ich bin 5 mal am Tag überzeugt, dass Trennung die beste und einzige Lösung ist und weiß eigentlich dennoch, dass es beim nächsten wieder so sein wird. Ich wache morgens auf und warte auf meine Gefühle. Sind sie nicht da, verzweifle ich gleich u mir ist zum heulen... Ich habe ein schlechtes Gewissen, da ich ihm wichtig bin u er Nähe braucht, die ich ihm nicht geben kann zurzeit. Und deswegen hoffe ich, dass sich das ändert. Das Schlimme ist aber, dass sich das unter meinem selbst aufgebauten Druck nicht ändern wird... Also beginne ich wieder mal Therapeuten anzurufen, in der Hoffnung, dass mal ein Termin frei ist... Ich will nicht immer vor einer Beziehung wegrennen. Aber ich fühle ich mich wie in der Hölle, sobald sich scheinbar zu viel Nähe im mir aufbaut. Ich suche irgendwie immer den Fehler ?!

Tut mir leid, dass es so viel Text wurde !

Mir hat übrigens in schlechten Phasen folgendes geholfen: Die Bücher von Zurhorst und ganz doll die Hörbücher von Rüdiger Schache. Er beschreibt total einleuchtend Abläufe des falschen Denkens und Abläufe bzw. Muster in Beziehungen. Die 7 Schleier vor der Wahrheit hat mich wirklich erleuchtet...

LG

Hey Leute!Leider hat dieser Zustand nur ne halbe Stunde angehalten....jez hab ich Angst dass ich mir das eingeredet hab,weil wenn ich mir den Text den ich gestern geschrieben hab durchlese,kommt es mir so vor als hätt ich den nicht geschrieben... und die Leere ist wieder da...kennt ihr das wenn ihr nichts föhlt ,dass ihr euch manchmal garnicht an schöne Zeiten erinnern könnt?:(
lg ihr Lieben

Ich melde mich auch mal wieder... Ich muss sagen seit der Hypnose geht es mir echt besser... Hab zwar noch die Phasen aber sie sind weitaus erträglicher ....
Ich glaube das größte Problem liegt echt darin dass wir nach guten Phasen immer denken wir würden uns nur einreden dass wir unseren Partner lieben eben weil wir soviel Angst haben dass es wirklich so sein könnte dass wir ihn nicht lieben...
Aber gebt die Hoffnung nicht auf! Irgendwann haben wir es bestimmt alle geschafft

Hallo an alle: all das was ihr beschreibt, kenne ich auch nur zu gut.habe im Moment auch wieder mit diesem unerträglichen Gefühl zu kämpfen. Wurstel mich so durch den Tag, aber schön ist nichts so wirklich.nur Unruhe in mir. Ich ertrage geduldig, helfen tut mir kaum was. @ bilbo: wie lange hat es denn gedauert bis du sn deine Gefühle rangekommen bist? Bin auch 30 und versuche dies vergeblich bisher.habe oft keine Hoffnung mehr, dass ich nochmal eine normale Beziehung mit liebe führen kann. Dabei wünsche ich mir das so und ein kind wollte ich eig.auch gern haben. Ich denke dann oft dass aber menschen wie ich lieber keine Kinder in die welt setzen u keine Beziehung führen sollten. .dabei habe ich soviel zu geben. ...bin ziemlich down gerade:-(

@ Hopy,Bilbo,Landi ..spürt ihr an manchen tagen die innere Verbundenheit zu euren partner nicht und fühlt euch entfremdet?wenn ja...was macht ihr in solchen situationen?Lg

Hopy ich bin mir sicher dass es dir auch wieder besser gehn wird und der tag wird kommen an dem wir diesen sch**** besiegen!und wenn du ein kind willst eines tages solltest du dir den wunsch auch erf7llen ich wette dass du dein kind so lieben wirst wie es es verdient..wir sehen im moment nur alles so negativ...kopf hoch ich glaub an uns!

ja diese entfremdung kenne ich nur zu gut! nur so langsam schenke ich ihr
keine beachtung mehr.. es ist ja ewigs das gleiche und irgendwann reichts ja auch.. ich nehme es dann eifach hin!

wie ich zu meinen gefühlen gefunden habe? hm nur durch therapie, ohne diese wäre alles schlimmer. bin jetzt seit 2 jahren in therapie, früher 2 x die woche, dann 1 x die woche und jetzt alle 2 wochen.. seh auch noch kein ende.. solange es immer wieder aha erlebnise gibt mach ich weiter, das geld ist mir egal!

Was genau machst dein therapeut mit dir in der therapie dass du zu deinen gefühlen zugriff hast bilbo?

An Alle, die schon zum Therapeuten gehen... Hat dieser nie angedeutet, dass diese schlimmen Gefühle und unangenehmen Zustände eventuell ja ihre Berechtigung haben und das zum Beispiel euer Bauchgefühl ist, was euch auf etwas hinweisen will?
Ich selber denke oft in schlimmen Phasen, dass andere Leute nicht in solche Situationen kommen, weil Sie einfach auf Ihr Gefühl hören und gehen...

@david: vielen dank fürs aufbauen. Sowas tut immer gut! Und ja das kenne ich natürlich.er liegt neben mir und kommt mir völlig fremd vor! Mir machts angst und ich versuche dem keune Bedeutung zu schenken was nur zum Teil klappt. @ bilbo: gehe jetzt ca ein halbes jahr. Es hilft mir auch aber die ursache oder nen Zugang habe ich noch nicht. Mir scheint unendliche Geduld und durchhalte Vermögen ist hier alles.uns geld ist mir auch Schnuppe. Ich würde sonst was bezahlen damit es besser wird! @xaver: Nein die Therapeuten sagen beide es ist ein Problem von mir und nicht das alles Berechtigung hat. Bei jedem neuen wäre es genauso. Und ich habe die Erfahrung unzählige Male gemacht. Da könnte kommen wer will.das wusste ich früher noch nicht und dachte halt dass es eben nicht der richtige ist.obwihl es mir von Anfang an merkwürdig vorkam, weil ich mich innerlich so zerrissen gefühlt hab. Einerseits willte ich denjenigen nicht verlieren, hatte Gefühle und andererseits wehrte sich innerlich alles. Konnte auch noe begründen warum ich diese abwehr empfand; wwil die beziehung und die partner ganz toll waren.Vollkommen absurd! Schwer zu erklären!

@david: hört dich vielleicht blöd an wollte aber auch nicht so spät Mutter werden. Habe soviel bekannte Freundinnen wo es nicht klappt und die Ärzte sagen, dass die Frauen das kinderkriegen solange vor sich herschieben. Und mein partner wünscht es sich auch. Hätte alle Unterstützung. Und auch Psychologe und Gynäkologe sagten ich solls wagen. Ich selbst hab natürlich auch angst. Aber das ist ja fast klar. Ach ich habe keine Ahnung! Hab manchmal das Gefühl verrückt zu werden. :-/

Das tut mir so leid hopy..ich kann mich da leider nicht 100 prozent hineinversetzen...aber ich glaub dass man aus angst nicht seine wünsche oder träume nicht verwirklichen sollte..angst ist echt so besch*****..

Zitat von DavidLeo:

Was genau machst dein therapeut mit dir in der therapie dass du zu deinen gefühlen zugriff hast bilbo?

das kann ich nicht sagen. ich glaube die aufarbeitung des geschehenen hat sehr viel geholfen. auch tiefenpsychologie mit imaginationsübungen. das ist bei jedem anderst. es dauert einfach uuunendlich lange, das längste wo du dir vorstellen kannst, rechnest du x 10....ich denke auch das wird ne lebensaufgabe....sobald man ungeduldig ist arbeitet man gegen sich und zögert es in die länge...

also insgesamt mach ich schon 27 monate therapie, das ist kein zuckerschlecken. und ich bin noch lange nicht da wo ich gerne sein möchte.....es kommen ja noch andere schwierigkeiten wie job, privatleben....die beziehung an sich dazu...es ist eine mammutaufgabe....

Danke für eure Beiträge, Jungs. Und bilbo: das scheint mir wirklich ein megaprojekt u werden mit der Angst, dass es nie weggeht bzw ein erträgliches mass annimmt. Will ja schliesslich nicht mein leben in angst uns Depression verbringen. Denkst du es macht sinn ein Limit zu setzen? hatte mir glaube msk jemand gesagt in dem Zusammenhang.setzt doch aber noch mehr unter Druck. Und vorher soll man auch wissen wie lange eine Besserung' dauert. Habe leider auch nicht das Gefühl Fortschritte zu machen. Kennst du das, bilbo? Lg Hopy

Woher soll man vorher wissen wie lange es dauert bis eine Besserung eintritt, wollte ich sagen. Will auch nicht zu früh aufgeben mich jedoch auch nicht mein leben lang quälen. Das ist so nicht lebenswert auf Dauer.

Mir geht es gut aber ich fühl meine gefühle zu ihr trotgdem nicht...was is nur los?:S

Hast du sonst irgendwie stress oder Druck oder angst momentan?z.b. im job o.ä? Hattest du so etwas schonmal? Wie alt bist du?