Angst den Partner nicht mehr zu lieben

das hab ich auch.. aber ab und zu nervt er mich auch. wohne jetzt auch bei ihn.
ich denke mir immer, wenn ich ihn nicht lieben würde, dann würde ich nicht zwischendurch diese momente haben.. diese momente, wo das kribbeln wieder da ist. und ich über diese kacke nicht nachdenke. sie sind selten aber kostbar.

@jtb612 danke für die netten worte

diese vergleiche die du beschreibst mache ich ja ab und zu, ohne es wirklich zu wollen, total der schwachsinn, hab ich bisher nie gemacht kommt wohl einfach auch zu diesen zweifeln dazu, dabei ist meine kleine doch eigentlich das schönste mädchen auf der welt für mich, sowohl innerlich als auch äußerlich,das versuche ich mir immer wieder zu sagen

manchmal ist es allerdings echt hart, manchmal ist es echt schwer sich selbst nicht zu glauben und ich denke da echt ich werde verrückt, heute bin ich diesen gedanken fast gar nicht mehr losgeworden, das hat sich richtig verankert und lässt keinen raum mehr für irgendwas anderes zu

vorhin dann mit ihr 45 mins telefoniert, nach ein paar mins hat es sich etwas gelockert, vor allem als wir über allerweltsthemen gesprochen haben, fands richtig schade als wir aufgelegt haben
aber kurz danach ging der quatsch wieder los, es is manchmal echt hart

dann vorhin wieder n hochgefühl und ich war mir sicher dass alles passt und dann doch wieder zu viel gegrübelt, das schlaucht echt

meine therapeutin meint es hängt wohl mit angststörung und verlustängsten zusammen,
viele von uns hier haben wohl einfach immer unterbewusst angst vor der trennung und hinterfragen deshalb dann alles
ich soll mir jetzt jeden tag 40 mins intensiv gedanken machen was bei einer trennung kommen würde und alles aufschreiben, naja find ich irgendwie seltsam aber ich versuche dem mal nachzugehen, mal sehen obs was bringt

Mir gehs unheimlich schlecht...mein Freund kam zu mir und eigentlich war ich anfangs so froh,dass er gier war und dann begannen auch wieder Mist-Gedanken,ich müsste ws fuühlen oder soo...ich könnt schreien vor Schmerz.Ich weiss aber,dass es zu 100% an mir liegt...ich will perfekt sein,es allen recht machen und..joa.Ich komm von der Schule heim und mache mich direkr verrückt.Komm ich zb heim und die Decke liegt 11 m verschoben auf Bett oder Couch...ich dreh durch! Innerlich sehr gereizt...dann motz ich jeden n.Das kann nicht sein::-((( weine auch gerade,habe meinem Freund alles ges hrieben,er meinte auch..ich wuerde alles viel zu ernst nehmen..will Wochenende!

@Juss: wenn Du sagst Du wirst die Gedanken nicht mehr los dann ist das ja auch ein Beweis dafür das Du wohl auch an dem Thema Zwangsgedanken zu leiden hast, das ist oft gekoppelt mit ner Angsterkrankung z.B. weiß nicht in wie weit davon auch was bei Dir zutrifft.
Sie muß nicht das schönste Mädel sein für Dich, Du kannst Sie auch mal doof finden, usw... alles völlig normal. Oder findest Du dich jeden Tag zu 100Prozent toll ? Wieso sollte das bei einem anderen anders sein..

@Mermaid: Du warst jetzt lange Zeit sooo tapfer, das wird wieder. Glaub mir es geht vorbei, das ist jetzt nur nochmal so n derber Rückschlag, der kommt Dir so heftig vor weil es die letzten Zeit so gut gelaufen ist, dann ist so ein Rückfall natürlich total bitter, aber es geht vorbei!

@sabine: ich habe das seit september letzten jahres. vorher hatte ich einige familiäre krisen und ich habe in beziehung fehler gemacht. es fing irgendwie so harmlos an, dass ich überlegt habe, was könnte ich mal dummes gemacht haben, was mein freund nicht weiß. und irgendwie bin ich dann voll reingerutscht. im september, also anfangs ging es mir mega mies. dann ging es nach 2 wochen bergauf, dann mal kurz bergab und von anfang oktober bis mitte dezember ging es mir recht gut. vorallem mein hollandurlaub war schön. danach ging es wieder voll bergab. die letzten tage verspüre ich mehr innere ruhe, die gedanken sind da, aber ich bin zur zeit widerstandsfähiger. ich rede kaum mit meinem freund noch darüber, er ist schon sehr genervt und er hat im moment andere sorgen. ich will ihn damit nicht belasten und mich mehr auf seine probleme fokusieren. ich merke ja auch, dass sich alles nur um mich dreht und er viel zu kurz kommt mit seinen sorgen. und ich will meinen gedanken nicht den hohen stellenwert in unserer beziehung zukommen lassen, indem sie permanent thematisiert werden.

@mermaid: du arme du bist immer so stark und du weißt selber, dass es nur wieder der dämon im kopf ist. du schaffst das ach wieder da raus zu kommen. les dir mal deine alten beiträge durch, indem du uns hier so viel mut gemacht hast. du schaffst das! mir geht es auch oft so wie dir, sobald ich daheim bin, geht das grübeln los....man muss sich halt ablenken mit schönen dingen....

@juss: diese hochgefühle habe ich auch. man mekrt,alles ist gut, man ist entspannt und dann kommt der tiefe fall. es ist so, als wenn einem der kopf verbietet glücklich zu sein. aber es ist doch ein gutes zeichen, dass wenn du deine freundin siehst oder telefoniertst und du merkst, dass dir das gut tut, dass alles in butter ist. mir geht es genauso. bin ich in seiner nähe, fühle ich mich wohl und geborgen. wenn man jemanden nicht lieben würde, wollte man diese nähe garnicht zulassen. hast du das eigentlich auch, dass je später der tag wird, die gedanken weniger werden? ich weiß eigentlich fast immer, dass wenn es mir tagsüber mies geht, es abends besser wird.... denk nur dran, je mehr zu grübelst, desto unsicherer wird man und die zwangsgedanken fühlen sich oft sehr wahrhaftig an. aber halte dir immer vor augen, dass diese gedanken nicht deine wahren gefühle wiederspiegeln!!

ich wünsche allen einen schönen tag!

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mich auch mal wieder melden.
Muss mich mal ein wenig ausweinen..
Mir gehts die letzten Tage einfach nur noch beschissen. Durch den Stress im Studium bin ich nur noch gereizt und eine richtige Meckerzicke.. Tja und das lass ich natürlich alles an meinen Freund aus.
Ein paar Tage nach unserem Gespräch, wo wir zum Entschluss gekommen sind, das wir es doch weiter versuchen werden war alles schön. Ich war wieder richtig verliebt. Und jetzt ist davon garnichts mehr über, ich mecker ihn wieder ständig an und fühle mich unwohl. Will ihn kaum mehr küssen und mit ihm schlafen geht zurzeit garnicht (Weil wir gerade bei dem Thema sind). Er tut mir dann so leid und ich hasse es wenn ich so bin. Denn ich will ja nicht so sein.
Jetzt kommen wieder die ganzen Trennungsgedanken und das wir vielleicht doch ein Schlussstrich ziehen sollten.
Ich fühle mich zurzeit in meiner eigenen Haut überhaupt nicht wohl.. und das merkt er auch, denn er muss darunter leiden

jtb612


ich glaube man muss echt damit leben ..
aber wie gesagt der wert von den gedanken lässt nach

sie können einem nicht mehr sooo weh tun wie am anfang schleichen halt immer im kopf rum meistens aber im hintergrund

das ist gut das du nicht so oft über dieses zeugs mit deinem freund redest
die kommen sonst echt zu kurz
haben ja auch ihre sorgen

und wenn man alles sagt ist nicht gut ...

kommt immer wieder ein durchhänger dann fühlt sich alles wieder kacke an aber geht vorbei

mermaid

warst die ganze zeit so tapfer...

das wird wieder ist nur unsre kopf
...


habt ihr auch manchma ein wort im kopf das ist so impulsiv aufeinma isses da..aber ich hab das schon jahre lach



also bei mir ist das wort gulasch ..ha ha ha ich muss lachen ist echt sooo

schäm menno
das fällt mir immer wieder auf..
lg

Warum meint ihr, tun wir das?! Diese ewigen Zweifel!?

Kennt ihr das auch von euch?

Als mein Freund mal in Erwägung gezogen hat mit einem Freund von ihm zusammenzuziehen, hab ich gemerkt, wie sich Verlustangst in mir breit gemacht hat. Ich hatte wirklich Angst ihn zu verlieren, bzw. die Möglichkeit der Nähe zu verlieren, die wir jetzt haben. Damals war meine Bindungsangst wie ausgelöscht.
Sobald ich mir seiner aber wieder sicher war, ist sie zurückgekommen.

Derzeit wach ich immer mit Panikattacken auf, auch wenn ich gar nicht bewusst an meinen Freund und ans Zusammenziehen denk ...

Ich weiß echt nicht, ob's daran liegt, dass ich ihn im Grunde gar nicht will, oder ob meine Angst vor Nähe wieder gnadenlos zugeschlagen hat.

@artphelia:
Ich kenn sowas in einer anderen Art und Weise. Wenn mein Freund keine Zeit für mich hat, werde ich sauer. Auch, wenn ich ihn eigtl am dem Abend gar nicht sehen will. Auch wenn ich mir dann manchmal denke, dass es ganz gut wäre, wenn wir uns nicht sehen, will ich nicht, dass er mich nicht sehen will bzw er was anderes vorhat. Ich kann mittlerweile schon gar nicht mehr sagen, was ich wirklich will.
Ist vllt ein bisschen anders als bei dir, aber trotzdem irgendwie widersprüchlich...

artphelia..


ich kenns ich kenns lach

man bekommt dann voll die panik man könnte ihn verliern ...meiner geht faschingssonntag mit einem kumpel weg
örgs
das mag ich garnicht

das arbeitet auch bei mir

...
das ist normal bei dieser komischen krankheit ..

Gypsy85..


das frag ich mich auch oft

?! warum immer diese ewigen zweifel...
und was mich wundert das dass soviele haben
die gleichen gedanken

?und kein arzt kann wirklich helfen

lg

Danke ihr Lieben , für eure aufmunternden Worte...es ist nicht mehr ganz soo schlimm, aber immer nocht nicht so, dass ich wieder wohlfühlend bin...nunja.Kann ja auch nicht immer super sein...
Ich will ihn unbedingt 100% lieb haben..warum freunde ich mich dann nicht einfach mit den Gedanken an? Ich hab zwar Gedanken, aber es ist mir egal..
Ich habe Angst davor, loszulassen..nein, nicht von ihm loszulassen, das will ich nicht, sondern mich selbst einfach gehen zu lassen..indirekt also die Gedanken loszulassen.Wir liegen da, schauen fern..zB dann ist das für mich schön, ich liege in seinem Arm, fühle mich wohl und wir lassen uns beide unterhalten.Tja, schön und gut...wenn ich dann denke, nimms doch so hin, meint mein doofer Kopf: Tja, ist das Liebe? So da zu liegen? Das kannst du doch allein auch? Hallo?
Ich sollte es echt mal versuchen..einfach mal fern zu schauen..kann das gar nicht mehr richtig, weil ich währenddessen immer so aufgewühlt bin und denke ich müsst was fühlen ( totaler Mist...)

artphelia, weiss nicht ob du das meinst...zB war es so, als er Schluss machen wollte, weil er nicht mehr konnte.Ich hatte herbe Ängste ihn zu verlieren..weinte nur noch..sobad die Sicherheit wieder gegeben war, dass wir zusammen bleiben, waren die dummen ZG da..ist irgendwie auch logisch, sie wollen dich ja indirekt schützen..ich brauch niemanden, der mich schützt...bäh.Ich bin mir sicher, dass die Entscheidung für die Wohnung die Richtige war...es ist für dich etwas Neues jetzt..klar ,dass dein Kopf da unterbewusst auch drüber nachdenkt...das ist für 'normaldenkende' auch was ganz Neues..und man hat Angst! Mach dich da nicht verrückt..kein Mensch würde eine Wohnung mieten wollen mit jemandem,der einem egal ist..dem man aus dem Weg gehen will.Das willst du keinesfalls..

Gypsy,..wäre schön,wenn mein Kopf es kapieren würde..dass ich mich seit bald 1(!) Jahr..( für mich ist das eine lange Zeit...) mit diesem Mist rumschlage?!?! Wegen meinem Freund? Wegen jemanden, den ich angeblich nicht liebe? Den ich eigentlich gar nicht sehen will? Eigentlich lieb ich ja 1000 Andere? Eigentlich bin ich ja gleichgeschlechtlich, abhängig oder nur aus langeweile mit ihm zusammen? Lächerlich..ich reiss mir den A**** für ihn auf Wirklich...Ich denke das würde nicht jeder machen, der in einer Beziehung ist..er gibt mir soo viel zurück..ich will ohne ihn doch gar nicht sein?

spucki, wenn ich gestresst bin, lasse ich leider auch alles an meinem Freund aus..steht einem eben am nächsten..
Du sagst selbst, dass du dich nicht wohlfühlst..in solchen Situationen, ist man einfach mit sich sebst nicht im Klaren..nicht mit dem Freund! Merk dir das...
du bist gestresst wegen der Schule..du bist verwirrt, weil du erst verliebt warst und jetzt wieder so ein Mist.Mir geht es doch genauso..mir gings SO gut..wirklich..und jetz? Pustekuchen...

jtb, leider ist es echt so, dass die Gedanken, wenn man daheim ist, sehr stark sind..ich habe mich heut stark abgelenkt...habe ein Referat vorbereitet und war in der Krankengymnastik...konnte Sport mal endlich ohne Schmerzen machen..

Mir ist aufgefallen, dass bevor die ZG begannen, mir so gut wie alles genommen wurde?
Erst der Sportunfall..Bein kaputt, Hobby weg..kein Sport, die beste Freundin zog um, Freund machte Schluss, Eltern trennten sich..Mama zog aus, beide neue Partner, wenig Schlaf, Zwänge Thema Schwangerschaft, Kontrollzwänge..das ist für mich einfach zu viel gewesen! Irgendwann musste es dann leider herausbrechen...
Jetzt habe ich den Salat aber..und muss mit umgehen..leider.

Ich habe Notizen auf meinem E Book Reader hinterlassen, als es mir soo gut ging...richtig gut gings mir.
Ich fühle mich wohl in seiner Nähe..das einzige sind die dummen Gedanken, mh.

Morgen ist Wochenendebeginn..da geht es mir meist viel besser..sehen uns das ganze WE, egehn aber mit Freunden zusammen weg! Wird hoffentllich schön.

Kennt ihr das? Wenn ihr gestresst oder gnervt seid..schaukelt ihr euch an den kleinsten Dingen doch? Werdet gemein zu allen? Seid unfair?
Ich konnte gestern einfach schreien...ich war so unzufrieden mit allem und jedem.

jtb

ja es geht mir ähnlich
gestern wars besonders krass, der gedanke hat sich so krass hochgesteigert und war so abends beim sport so intensiv dass ichs kaum aushielt, doch ich hab gegen gehalten und plötzlich war es fast weg
konnte dann gestern super mit meiner freundin reden, völlig losgelöst und entspannt
heute ging das auch recht lange so dass ich gelöst war und wenn ich an sie dachte war das nur positiv, nur heute nachmittag kam dann der gedanke doch wieder hoch und ich hab jetzt wieder n bisschen damit zu kämpfen
allerdings hat es mir mut gemacht zu sehen dass ja eigentlich alles ok is und der kopf nur wieder verrückt spielt, das sollten wir uns alle hier immer wieder vor augen halten da hast du definitiv recht
man sieht es einfach zu verbohrt und kann nicht locker lassen weil einem der partner wohl einfach zu viel bedeutet, tja und dann hat man diesen dämlichen effekt
wir müssen lernen ein stück weit loszulassen und dieser sache mit einer gewissen gleichkültigkeit entgegen zu treten, wenn einem dieser gedanke nicht mehr so aus der bahn werfen kann hört er mit der zeit wohl von ganz allein auf bzw verliert an schlagkraft

Zitat von mermaid:

Mir ist aufgefallen, dass bevor die ZG begannen, mir so gut wie alles genommen wurde?
Erst der Sportunfall..Bein kaputt, Hobby weg..kein Sport, die beste Freundin zog um, Freund machte Schluss, Eltern trennten sich..Mama zog aus, beide neue Partner, wenig Schlaf, Zwänge Thema Schwangerschaft, Kontrollzwänge..das ist für mich einfach zu viel gewesen! Irgendwann musste es dann leider herausbrechen...
Jetzt habe ich den Salat aber..und muss mit umgehen..leider.

So war es bei mir auch... plötzlich fielen so viele Standpfeiler in meinem Leben weg. Ich hab damals so Wichtiges verloren und mir wurden einfach zu viele Sicherheiten genommen.

Ich denke, im Grund ist es einfach das: Verlustangst.

Ja, Gypsy ... Du hast definitiv recht!

Eben kam ein blöder Gedanke, ich könnte etwas verpassen voll Quatsch...

Habe auch seit paar Tagen ZG bzgl. Der Pille.. Du hast sie nich richtig eingenommen nervt...

Seit ich wegen meines Exfreundes keine ZG mehr habe, kommen eben immer wieder verstärkt welche im Bezug auf mein Hobby durch. Nervt auch ganz massiv

Und ich kann mir einfach nicht helfen: Ich fühl mich immer noch gedemütigt und wertlos. Aber na ja, müssen ma durch, fürchte ich

Schon schlimm, wie die ZG sich immer neue Wege suchen...das nervt sehr!

Ich kann verstehen, dass du dir immer noch gedemütig vorkommst, ich wäre auch noch zutiefst verletzt.. Das Einzige, was ich hoffe ist, dass er irgendwann merkt wie blöd sein Verhalten war..jeder bekommt irgendwann das, was er verdient! Halte durch, du bist solch eine Kaempferin und tolle Frau!!

Ach und habe gerade einen Film geschaut und so schrecklich geweint..es kam alles hoch.Im Film ging es auch so ein bisschen um Trennung der Eltern, da wurde mir erst mal bewusst, wie hart das auch fuer meine Eltern ist.
Ganz stark weinen musste ich bei dem Satz Liebe ist zerbrechlich hat einen richtigen Schauder in mir ausgelöst...
Freue mich auf ihn,...nehme mir für morgen vor, keine Erwartungen zu haben! Vielleicht klappts dann? Maybe...

Ihr Lieben!

Danke für eure aufmunternden Worte.

Mir ist auch aufgefallen, dass, wenn ich mir Sorgen um etwas Anderes mach als mich und meinen Freund und so richtig Angst hab, die Angst meinen Freund nicht zu lieben plötzlich ganz klein wird. Dann kann ich mich ohne Unwohlsein in seine Arme fallen lassen und die Geborgenheit, die er mir gibt völlig genießen. Aber wehe, es geht mir selbst gut und ich hab das Gefühl niemanden zu brauchen, dann wird mir auch die Beziehung zuwider, ganz unter dem Motto: Wozu brauch ich ihn denn jetzt, ich komm gut allein zurecht bzw. er ist mir lästig.
Merkwürdig, oder??