Angst den Partner nicht mehr zu lieben

Loveexd....

mir ging es die ersten 4-5 Monate genau gleich.... Entweder ich hatte Angst gleichgeschlechtlich zu sein oder auf wirklich jeden Mann zu stehen den ich sehe.... Das Thema gleichgeschlechtliche Frau ist mittlerweile vom Tisch, die Angst mit Männer n habe ich noch nicht besiegt.... Aber es wirft mich nicht mehr so sehr aus der Bahn....

Du wirst lernen,dass das 'normal ' ist, sag ich mal.Solche Gedanken kommen und solche Gedanken gehen auch, wenn man sie außer Acht lässt.
Du analysierst ständig ( kennen wir )...du hast IHN geküsst und fragst dich ob es wegen IHM war oder wegen dem Kuss.Wenn es nur wegen dem Kuss war, würdest du ihn wohl gar nicht anziehen finden und dich freuen wenn du bei ihm bist.

Bei mir ist etwas geknickt, weiss nicht wieso.Vielleicht weil ich weniger esse?
Weiss nicht..

Ach und Angst einen anderen zu lieben war so November '11,die Zwangshandlungen begannen März 2011, der 'Ausbruch' sag ich mal der Sache mit dem Freund März '12 und ja, seit sagen wir Juni gehts aufwärts.Mal rückwärts, aber ich bin nicht mehr so wie im März '12.

Das thema gleichgeschlechtlich ist bei mir ebenfalls vom tisch... bin echt so froh und erleichtert, dass es anderen genauso geht....

wie lange leidet ihr schon unter diesen gedanken?

Ich seit 1 Jahr und bald 9 Monaten und die zeit mit meinem freund würde ich nicht missen wollen nur die sch... Gedanken.

ich habs 1 jahr und die meiste Zeit gelitten, trotz meiner an sich tollen Zeit mit meinem Freund ist ein großer Schatten auf allem durch die gedanken.
von allein wird es nicht besser, das ist wirklich so. Man braucht hilfe, das hab ich echt spät erkannt.

Ich habs seit 5 Monaten und kümmer mich seit ca nem Monat um Therapie und werde nächste Woche wahrscheinlich (wenn ich mich traue) mit Medikamenten anfangen.

Trotzdem ist die Zeit, die ich mit ihm bisher in diesen 5 Monaten hatte, dennoch schön gewesen.Wir hatten wunderschöne Urlaubstage, wenn man sich das mal so vor Augen hält,wir haben zusammen gehalten und trotzdem noch viel unternommen.Jetzt nur mal so als Ergebnis des Ganzen.

Paar Tage zuvor das Ganze ja ausbrach, war ich total froh ihn zu haben, ich war sooo glücklich.Also so richtig dermaßen super froh usw.

Habe vohin über meinem Bett Bilder von uns aufgehängt, ganz viele, das freut mich ihn und uns da zu sehen...

Ich bin heut Abend insgesamt mit mir selbst nicht zufrieden und merke wie mein böser Kopf versucht es WIEDER auf ihn zu schieben.Ich bin total aufgeregt, weil ich bald Prüfung habe, dann bin ich genervt, weil ich ja so schnell schwitze ( Ärzte finden nix...ist auch nicht,dass ich dann ' rieche' ich leide dann nur unter starken Hitzewallungen), find meinen Hintern nicht so doll ( dafür aber andere Körperteile)..usw.Könnt jetzt vieles aufzählen
Er hat mir ja nix gemacht, er ist weder hier und nervt, noch hatte ich bisher dumme Gedanken.Ich freu mich,dass er später anruft, bin aber insgesamt igrendwie unter Stress.

Dann hatte ich vohin eine Pillensituation..ich nahm sie und dann nervte mein Kopf mich wieder: Überleg mal du hast sie nicht geschluckt,sondern zerkaut- vlt schwanger - Schule? Freund? Zukunft.Total krass eben.Darf aber nicht nachgeben sonst macht mich das kaputt und ich mach wieder 10 SS-Tests, breche weinend zusammen weil ich Panik bekomme, die 2.Linie vielleicht übersehen zu haben- das ist echt heftig..aber da muss ich wohl durch.

Manchmal fühlen sich meine Gefühle zu ihm auch gliechgültig an,klar nervt es mich,aber ich muss es ja über mich ergehen lassen.


Vohin hab ich wieder dumm gegooglet ( bin wieder auf Abhängigkeitsmist gelangt) dann gings mir direkt wieder schlecht...aber ich muss es akzeptieren.1) werde ich nie im Leben herausfinden ob ich es bin 2) besteht eine Beziehung aus Geben und Nehmen, jeder gibt und nimmt auf seine eigene Weise, jeder hat andere Kindheitsmuster im Kopf, jeder liebt anders und 3) ist es doch meine Sache.Zumindest konnte das mein Monster etwas lahmlegen.
Ich bin auch nicht nur mit ihm zusammen,weil mir langweilig ist dann könnt ich mich ach mit anderen treffen oder was weiss ich etwas gegen die Langeweile tun.ICH WILL ABER mit IHM was machen, weil er mir das Gefühl gibt etwas liebenswertes zu sen, weil ich mit ihm Lachen kann, sogar über die dümmsten Dinge, weil er die gleichen Vorstellungen vom Leben hat, weil er mich motiviert,etwas mehr für mich zu tun, weil er immer für mich da war/ ist und er sehr viel für mich zurückstecken musste, weil er wenn es mir nicht gut geht zu mir kommt und mich tröstet, weil er so ein verständnisvoller Mensch ist, mir zeigt,dass ich die Beste bin und einfach so ist, wie ich es mir von einem Freund wünsche.Klar er ist manchmal faul und sieht herumliegende Sachen etwas später, aber dafür bin ich jemand, bei dem noch nicht mal ein Staubkorn liegen kann ...da ist jeder anders...und auch wenn ich so bin und er so heißt das nciht,dass es nicht klappen kann mit uns beiden.

Gestern am Abend stellte ich mir öfter vor, wie er mich umarmt und küsst, aber als ich mir ich liebe dich denken wollte, blockte alles in mir ab und die Gedanken waren wieder da. Was hat das zu bedeuten.

Als ich mit ihm telefoniert habe, waren die Gedanken, er wäre mir nicht mehr vertraut, ständig da. Aber als er auflegte, schrie mein Herz Nein und meine Gedanken Endlich. Irgendwas in mir hoffte dann auch die ganze Zeit, er würde zurückrufen, und meine Gedanken wollten das wieder mal nicht. Kennt ihr das, dass sich Herz und Gedanken so gegeneinander ausspielen!?!

Außerdem kann ich mir ihn noch immer mit einer anderen vorstellen, liegt das vielleicht daran, dass die Vertrautheit weg ist!?! Oder habe ich mir von ihm ein falsches Bild in den Kopf gesetzt, weil ich ihn seit einer Woche nicht mehr gesehen hab.

Ich habe ihn jetzt seit fast einer Woche nicht mehr gesehen und er wird mir immer fremder, meine Gedanken werden immer schlimmer und ich weiß nicht, ob ich durch meine Gedanken erreicht habe, dass ich ihn wirklich nicht mehr lebe

Hi Mädels,

im Moment hab ich auch eine nicht-sooo-dolle-Phase. Allerdings nicht im Bezug auf die Gedanken bzl. meines Freundes. Das geht ganz gut eigentlich... es haben sich in meinem Tagesablauf minimale Veränderungen ergeben, so dass kleine Sahnebonbons wegfallen, et voilà, mir gehts schlechter

Bin recht gefühllos (generell), was mich zwar ein wenig beunruhigt, aber in keiner Weise mehr so wie früher. Das ist ja schonmal etwas

Mittlerweile scheint wenigstens in meinem Kleinhirn angekommen zu sein, dass ICH die Entscheidungen treffe, ganz gleich, was mein Kopf oder meine Gefühle für ein Chaos und Wirrwarr veranstalten.

Ich hoffe, euch gehts gut und ihr genießt den Sommer!

Guten Morgen,

mir gehts ein wenig besser als gestern.
War ein schöner Abend und konnte ihn auch genießen. Mir ist aufgefallen, dass ich viel zu oft an die frühere Zeit zurückdenke und in alte Erinnerung schwebe. Ich vermisse es so, obwohl ich weiß, dass sich Gefühle im Laufe der Zeit nunmal ändern. Mein Freund sagte gestern zu mir, man sollte in einem Buch nicht immer zurückblättern sondern auch nach vorne. Wie Recht er hat..

@lovee:

Ich glaube dieses Wort Liebe bedeutet für uns Nähe, Vertrautheit, starke Gefühle. Und da deine Gefühle zurzeit auf Sparflamme sind macht dir das vielleicht Angst?
Du willst es nicht denken, weil du es momentan einfach nicht spürst bzw deine Gedanken dich daran hindern. Wenn es mir schlecht geht und ich weine kann ich auch nicht sagen Hey mir gehts ja super.

Eine zeitlang konnte ich mir meinen Freund auch mit anderen Mädchen vorstellen, ohne vor Eifersucht zu rasen. Hab ihn mir manchmal sogar mit seiner Ex-Freundin vorgestellt und es hatte mich nicht einmal gestört.
Vielleicht sagen unsere Gedanken, dass es leichter wäre wenn er eine Neue hätte, damit wir ihn nicht verletzen?
Weiß leider auch nicht woher das kommt. Bei mir verschwand der Gedanke von selbst. Wenn ich mir vorstelle, er hätte jetzt eine andere.. schrecklich

Man kann sich entfremden, wenn man nichts mehr für die Beziehung tut. Vielleicht hast du das Gefühl, dass es bei euch auch so ist. Wie wärs wenn ihr beide zusammen mal wieder was schönes unternimmt?
Eine Beziehung bedeutet auch Arbeit, man kann nicht hoffen, dass alles wieder von alleine verschwinden.

Zitat von spucki5:

Mir ist aufgefallen, dass ich viel zu oft an die frühere Zeit zurückdenke und in alte Erinnerung schwebe. Ich vermisse es so, obwohl ich weiß, dass sich Gefühle im Laufe der Zeit nunmal ändern. Mein Freund sagte gestern zu mir, man sollte in einem Buch nicht immer zurückblättern sondern auch nach vorne. Wie Recht er hat..

Ohja, das ist wahr. Mir gehts auch schon besser als vor ein paar Wochen. Vorallem, seitdem ich aufgehört habe, nach einem bestimmten Gefühl zu suchen, nämlich das, was ich vor ein paar Monaten hatte. Zuerst war das total widerlich, weil alles fremd war und ich das ja am liebsten zurückwollte, aber es ging nunmal nicht mehr. Jetzt spüre ich andere Gefühle, versuche nichts zu erzwingen. Es geht mir natürlich nicht so mega toll, aber es geht hoffentlich wieder aufwärts

@loveexD
Hör auf dich verrückt zu machen. Das ist das Einzige was hilft. Wenn du dir mal die letzten paar Seiten anschaust, wirst du vielleicht entdecken, wie ich genauso panisch wahr und mich nicht beruhigen ließ. Deshalb weiß ich, wie schwer das ist. Akzeptier das erstmal und verliere die Panik, dann kannst du immernoch entscheiden, was du machst.


LG

Dann nehmt euch doch jeder eine eigene Wohnung. So hätte jeder seine eigenen Rückzugspunkte. Und unternehmt etwas zusammen, wenn ihr Lust dazu und aufeinander habt.

@Gypsy
Muss doch wiedermal Dich anschreiben, weil ich weiß, dass Du das auch schon lange und ohne Pause hast (wie bei mir). Erstmal schön, dass es Dir bei den Gedanken Deines Freundes besser geht.
Ich mach mir einfach Sorgen und Gedanken über DP und DR. Das macht mir grad echt zu schaffen. War gestern und heut Morgen ganz schlimm. Aber hab auch jetzt noch das Gefühl ich nehm nicht richtig am Leben teil, durch diese Sache. Macht mir ziemlich Angst. Ach ne, ich weiß, net schon wieder.
Aber wie lenkst Du Dich davon ab? Find das ganz komisch und schwierig. Gestern gings ablenken mal gut und ich kam mir vor (bei der Urlaubsplanung wie früher), aber auf einmal kam das komische Gefühl, wohl weil ich hinterfragt hab. Macht mich bissl verrückt das Ganze. Gewöhnt man sich daran?
Hab das Gefühl verrückt zu werden oder net normal zu sein...

Hoffe Du kriegst das auch wieder in den Griff, was bei Dir nicht so gut läuft und findest wieder ein kleines Sahnebonbon. ;o)

Ich hoffe der Urlaub verwirrt mich net noch viel mehr. Mag doch n paar schöne Tage haben.
Somit verabschiede ich mich von Euch Allen erstmal für ne Woche und möchte echt abschalten und auch geniessen.
Schöne Tage für Euch.

Zu DP und DR fällt mir auch noch was ein:

Am Sonntag lag ich mit meinem Freund auf seinem Bett und wir haben geredet. Aber es kam mir so vor als wäre er gar nicht da. Kann das gar nicht beschreiben. Als würde ich ihn mir nur einbilden oder so. Hab dann mit ihm drüber gesprochen und kamen dann auf das Thema, dass man ja nie sicher sein kann, ob die Welt um einen herum wirklich existiert und so (ein bisschen Philosophieren schadet ja nie). Aber dann hab ich wirklich ERNSTHAFT überlegt, ob ich ihn mir vielleicht nur einbilde, weil sowas Tolles mir ja gar nicht passieren kann. Zum Glück ging das nach ner Zeit wieder weg, vorallem als wir anfingen uns intensiver anuzfassen und zu küssen. Aber war schon ein ekliges Gefühl!

@mel:

schön, dass es dir ein wenig besser geht.
Wie du selber erkannt hast, bringt es nichts nach einem bestimmten Gefühl zu suchen. Und das ist doch schonmal ein kleiner Fortschritt

Habe vorhin ein wenig im Internet geguckt und dort hab ich einen Beitrag gelesen über Irrtümer in der Partnerschaft.

Unsere Erwartungen und Vorstellungen von einer Partnerschaft können diese fördern oder gefährden, ja sogar ruinieren.

Ich finde dieser Satz passt genau zu unserer Situation. Wir wollen den perfekten Partner finden und absolute Gewissheit und Sicherheit haben. Alles sollte nach unseren Vorstellungen ablaufen. Aber es gibt keinen idealen Partner. Sowas findet man nur im Märchen. Ich glaube wir haben solche hohen und unrealistischen Erwartungen an die Beziehung, dass sie dadurch garnicht funktionieren kann.
Und von dieser Erwartung müssen wir uns losreißen.
Wir sollten uns die Eigenschaften vor Augen halten, die wir an unserem Partner schätzen.
Eine Beziehung heißt auch Arbeit und sich Mühe geben. Tun wir das nicht?
Wir arbeiten jeden Tag daran und tun das alles, damit wir ihn nicht verlieren.

Hallo,

@loveexD:
Herz und Gedanken sind denke ich immoment starke Gegner.Vorallem in der Anfangszeit, so auf die Art ' Mein Herz steckt im Kopf und mein Kopf steckt im Sand, darum kann ich mein Herz nicht richtig hören'.Dieses Zitat erinnert mich immer an den ganzen Mist.Wenn ich meinen Freund lange nicht sehe, werden die Gedanken auch schlimmer bzw er erscheint mir wie ein Fremder.

@Gypsy: Schön,dass es Dir wenigstens bei den Gedanken besser geht.Kleine Veränderungen im Tagesablauf können einen total aus der Bahn werfen bzw total stressen-das kenn ich so gut.

@mel: Mich freut es,dass du nicht mehr ganz unten bist, dass du etwas neutraler an die Sache gehst.

@Sunshine: Vieeeel Spaß )

@spucki: Ja, der Satz passt gut,da hast Du recht.

Mir geht es weiterhin super.In der Schule ist es nicht wie früher,dass ich total abwesend bin, in meiner eigenen Welt schwebe und analysiere - nein, ich sitze da, pass viel auf, melde mich oft und analysiere eigtl. gar nicht während des Unterrichts.Das freut mich.Wenn ich ihn dann sehe, dann auch nicht.Dann bin ich froh,dass er da ist und gebe ihm einen Kuss oder umarme ihn dann.Das ist schön so.
Später wird er ja noch zu mir kommen und ich FREU MICH SO SEHR.Also wirklich richtg arg ...und aufs Wochenende ebenso.

Bin auch weniger am Internet...heut jetzt nur, dann geh ich um 15:00 wieder offline Sport machen und abends kommt mein Freund ja.

Ich wünsche euch einen schönen TAG!

Sunshine, auch wenn DP und DR absolut ungefährlich sind und natürliche Schutzmechanismen, sind und bleiben es EXTREM unangenehme und belastende Zustände. Du wirst von mir also niemals Nicht schon wieder oder dergleichen hören. Ok? Wenn ich helfen kann, tue ich es gerne, bin ja leider mittlerweile Erfahrene auf dem Gebiet (wenn auch unfreiwillig).

Und JA, du gewöhnst dich daran. Aber es dauert....Ich hab den Mist jetzt seit *rechne* über 2 Jahren und habe mich dermaßen daran gewöhnt, dass es mir die allermeiste Zeit nicht mehr bewusst ist. Ich WEIß, dass irgendetwas komisch ist/nicht stimmt, aber ich habe mich dermaßen daran gewöhnt, dass das eben jetzt mein Normalzustand ist.

Es gibt bessere und schlechtere Tage, da will ich dir nichts vormachen, aber der Gewöhnungseffekt spielt wirklich eine große Rolle und hilft ungemein. Ich dachte anfangs, ich halt das keine 2 Tage mehr aus, mittlerweile arbeite ich daran, zu akzeptieren, dass das eben mein Leben ist und bleibt (ob das so sein wird, sei dahingestellt, aber Akzeptanz ist dabei ganz ganz wichtig!). Definitiv ein Fortschritt, oder

Wie ich mich ablenke... also: Ganz ganz wichtig ist Socialising. Das steht in jedem Artikel und -verdammt- es stimmt Was mir auch unheimlich hilft (aber sehr anstrengend ist, Achtung- langsam steigern!) ist Arbeit für den Kopf. Sachen, wo man sich so richtig reindenken muss, wo man Probleme lösen muss etc. Und last but not least: Ein Lieblingshobby. Etwas, worin man aufgeht. Schei* drauf, wenn du dabei nichts fühlst, glaubst, es würde eh keinen Spaß machen, alles sei sowieso doof... HIN DA!! Immer wieder... Irgendwann merkst du, dass du unbedingt wieder hin willst, obwohl du doch eigentlich keinen Spaß hast/nichts fühlst?!? Etwas verwirrend, klappt aber!

Und für ganz schlimme Phasen hat mir ein Satz aus einem englischen Forum immer viel geholfen:

This too, shall pass!
Gefühle sind Momentaufnahmen. Egal wie gut oder wie beschissen es einem gerade geht... es gibt nur eine Tatsache. Es wird sich ändern!

Jetzt gab es einen kleinen aber feinen Absturz, ich hasse es

Wichtig ist jetzt,dass ich mich davon so arg beeinflussen lasse,dann fall ich nämlich wieder in die 'ich analysiere alles' Phase.
Mein Freund kam zu mir ( ich muss zu sagen, ich war den ganzen Tag sooo mies drauf), ich war irgendwie so unter Druck ( Angst wegen Prüfung, fühl mich im Körper ned so wohl, schwitze schnell..hab ja das Problem wegen der Pille und das macht mir sehr zu schaffen.Obwohl ich eben weiss,dass es unnötig ist.

Dann war er eben da, wie gesagt und wir waren beide so 'genervt ' eben...nicht wegen dem anderen, einfach so wegen dem Tag.Hatten dann kaum gekuschelt, weil es auch so warm war und nunja, geht nicht anders.War dann traurig weil wir einen kleinen Streit hatten und er dann meinte ' Dann fahr ich eben, wir sind heut beide komisch' dann musste ich weinen,weil ich das ja auch nicht wollte und ich es hasse wenn wir streiten.Als ich ihn traurig sah, blutete mir auch das Herz.
Ne' Freundin von mir,die mit ihrem Freund Schluss gemacht hat, war ga rnicht an ihm iteressiert...wie es ihm geht auch nicht.

Als er dann fuhr war ich sehr traurig irgendwie.Hätt ihn gern bei mir gehabt, hab auch ich liebe Dich gesagt, weil ich es einfach sagen wollte.Das tat dann auch gut.

War insgesamt einfach zu sehr unter Druck....leider ;-(