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Z
Ich hab bei autogenem Training einmal so herzrasen bekomme , seitdem hab ich es nicht mehr probiert Sad
Ich werd es mal wieder versuchen

• #21

M
Wenns denn geht, einmal extra Angstfreisauce drauf Smile

• #22

A


Was kann Eure Psyche?

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M
Du kannst ja die Herzübung weglassen, die mache ich auch nie, ist mir irgendwie nicht geheuer.

• #23

Z
Ja doppelt;)

• #24

Z
Jaaaa das find ich auch ich ich will auch nichts von meinem Herz hören
Es soll einfach nur ganz ruhig schlagen Smile

• #25

L
Autogenes Training kann ich auch voll empfehlen bzw sämtliche Entspannungsübungen vorm einschlafen das macht nochmal richtig müde und ich bekomm da immer nen ruhigen puls

• #26

M
Warum bist Du eigentlich beim McDonalds im Angstforum? Da sollst doch essen und Spass haben und mal nicht an Ängste denken Smile

• #27

M
Lady was machst Du sonst noch für Entspannungsübungen? Also das Muskelding mach ich lieber nicht, da ich ja aktuell mal wieder Muskelzucken hab, da wunder ich mich dann warum meine Muskeln plötzlich so entspannen Wink

• #28

Z
Ich bin alleine hier und langweile mich und muss mich ablenken Wink
Ich hab in 3 Wochen ein Joga Kurs mal sehen wie das wird

• #29

M
Na ich bin ja gleich da, ich muss ja den Burger abholen Smile.
Das würde mich interessieren, da musst du mal berichten, Joga hatte ich auch schon mal überlegt.

• #30

L
Ich mache sämtliche autogenes training und gern die progressive muskelentspannung. Yoga vor der wii mach ich auch noch ab und zu lenkt gut ab Very Happy

• #31

M
Yoga vor der Wii, da würd ich gern mal zuschauen Wink

• #32

Z
Ja ich warte Smile

Ja werd ich mal berichten
So wie ich mich kenne , Klemm ich mir bestimmt was ein , denke irgen eine blutzufuhr wurde verletzt und ich muss sterben Very Happy
Damit hat sich Joga erledigt , aber ich schreib wie es war Smile

• #33

L
mache immer extra rollo runter das mir keiner zusehen kann Very Happy ach zarinchen beim yoga klemmst dir sicher nix ein du wirst sehn wie entspannt es sein kann Smile

• #34

M
Das gleiche würde mir dabei auch in den Sinn kommen. Vorher hab ich kurz autogenes Training gemacht und danach hatte ich die "Schwere" als Muskelproblem gewertet Smile

• #35

L
Da kann ich nichht mitreden hatte ich noch keine probleme Very Happy

• #36

Z
Sei froh Smile

• #37

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M
Da stimme ich zu.
Es gibt halt doch noch Leute die sind nicht ganz so irre wie ich Smile

• #38

Z
Ich kann gut mit dir mit halten !;)

• #39

M
Na dann sind wir schon zwei Irre. Willkommen im Club. Will noch jemand mitmachen Smile?

• #40

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Dr. Matthias Nagel
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