schon seit Ewigkeiten habe ich Verspannungen im Nacken und HWS-Bereich.
Vermutlich ausgelöst durch viel Handykonsum und meinen dauerhaft hochgezogenen Schultern.
Ich habe bereits Übungen versucht und auch ein Medikament verschrieben bekommen, aber so wirklich geholfen hat nichts.
In dem letzten Tagen hat das Ganze seinen Höhepunkt erreicht.
Ich kann quasi spüren, wie sich unmittelbar unter meinem Nacken die Muskulatur von Minute zu Minute mehr verspannt, ich habe Kopfschmerzen, meist rechts (Verspannung stärker), aber auch beidseitig, meine rechte Schulter schmerzt, der Nacken beidseitig auch.
Wenn ich den Kopf auf die Brust bewege und dabei auf meinen Hinterkopf drücke tut es sowohl im Nacken, als auch in der BWS weh. Gestern Abend hatte ich dann kurzzeitig Schmerzen am linken Rippenbogen, heute auf der “Vorderseite” der rechten Schulter
Ich habe Schwindel und fühle mich benommen, das alles bringt mich dann wieder in eine Angstspirale, die die Verspannungen nur verschlimmert.
Ich bin wirklich verzweifelt, was mich helfen soll.
Nochmal die Kurzfassung, bisher probierte Dinge:
•Wärmecreme und Pflaster
•Wärmflasche (hat kurzzeitig Linderung gebracht, aber ist umständlich)
•Methocarbamol
•Übungen
Ich kann wirklich nicht mehr, weil dieser Druck auf meiner Muskulatur mich wahnsinnig macht…
28.07.2024 18:23 • • 30.07.2024 #1