Übergewicht und schnell ausser Atem

Zitat von Angsthäsin73:

esse ich drei Reiswaffeln mit Schokolade. So tricksen ich mich aus

Genau! Erfinderisch zu sein, nach Alternativen zu suchen, die nicht "Ersatz" sondern eine echte Enteckung sind, macht auch irgendwie Freude.

@Angsthäsin73
Tolle Idee👍

Zitat von Celia:

, wie geht es dir inzwischen?

Mir geht es so ok. Ich habe wieder starke Schmerzen in den Hacken, wegen den Fersenspornen 😒
Ich fahre gleich zum Pferd..auch wenn es mir schwer fällt, aber auch er braucht sein Training. Heute nachmittag geht es für mich wieder ins Gym.
Ich bin faul geworden und es kostet mich echt immer Überwindung. Ich hoffe, es wird mal wieder anders.
LG