Streß und Symptome

25.10.2011

Hi, ich versuche im Moment Zusammenhänge zw meinen beschweren und streß
Zu finden. Ich habe 2 Kinder,gehe
Arbeiten,hab also immer voll zu tun und wenig Zeit für mich,renne von einem Termin zum nächsten.
Nun hab ich seit 2tagen und das ganze wochenende fortbildung,eine gute bekannte ist die woche gestorben,ich habe eventl einen neuen Job ( muss den alten noch kundigen) und nun hab ich wieder verstärkt meine Symptome ( vibrierendes Kribbeln an irgendwelchen stellen am Bein,knie,muskelzucken,leicht inneres zittern im arm,alles linkebezogeb...)letzte Woche hatte ich keinen termin bei meinem Therapeuten.
Aber er versucht mir klar zu machen das meine Symptome vom streß kommen...aber ich kann es mir nicht vorstellen,das dieses Kribbeln oder sonst was daher kommt.
Viel mehr denk ich an irgendeine schlimme neurologische Krankheit.
Könnt ihr mir helfen? Ich bin wirklich verzweifelt!!
Ich schreib vom Handy aus,daher die Fehler beim schreiben.

06.10.2020

Lieber Provence,
ich kenne diese Zustände ebenfalls. Ich bin kein Arzt und kein Experte, aber dein Bericht klingt für mich danach, dass du innerlich sehr angespannt bist. Dieser »Schleier«, der sich da aufbaut, ist meines Erachtens eine Schutzfunktion (Schutz wovor auch immer). Eine eindeutige Stressreaktion, dazu passen der Tunnelblick und die fehlende Sprache. Du bist dann überfordert (ich kenne das nur zu gut). Irgendetwas ist dir dann einfach zu viel, viel zu viel. Und schätze das nicht als gering ein. Wir merken es oft nicht und denken: och, das ist doch nun wirklich gar keine Belastung, das händle ich doch mit links.
Tiefe Entspannung würde ich dir empfehlen. Es gibt viele verschiedene Methoden, sie zu finden, zuzulassen und zu erleben. Es geht um Dich in Deiner Mitte - wo Du der Herr Deines Lebens, Deiner Kontakte und Deiner Handlungen bist und nicht nur auf Anforderungen von außen (pflichtbewusst und zuverlässig) reagierst und sie alle zu erfüllen suchst. Angespanntheit und Aufregung haben auch mit unseren beiden Nervensystemen zu tun: das Sympathische, das für Aktion und Spannung zuständig ist, und das Parasympathische, das für Beruhigung, Wohlbefinden und Entspannung zuständig ist. Schon durch ruhiges und tiefes Atmen, besonders langes und sehr tiefes Ausatmen, aktiviert man den Parasympathikus. Beim Ausatmen wird auch der Herzschlag langsamer. Bei Anspannung, Angst und Stress hält man den Atem an - bei Glück, Wohlbefinden und Entspanntsein möchte man die ganze Welt ein- und ausatmen ...
Der Blutdruck ist eine dynamische Angelegenheit und er reagiert auf Aufregung (höher) genauso wie auf Entspannung (niedriger). Falls Dich die Äderchen sorgen, lasse Deine Augen vom Augenarzt mal anschauen, er kann erkennen, ob sie von Bluthochdruck beeinträchtigt wurden.
Also, ich wünsche Dir viel Entspannung, vielleicht konnte ich Dir ein paar nützliche Gedanken dazu beisteuern.
Ganz liebe Grüße Very Happy

Streß und Symptome

04.12.2018

Hallo Sasa10,

ich versuche Dir mal weiter zu helfen.

Zitat von Sasa10:
immer wenn ich mich aufrege, ärgere oder wütend bin ( wie eben z.b wegen meiner Ex) bekomme ich Herzrasen und so Druck/ Enge auf der Brust.

Das ist "normal".
Wut,Ärger und Aufregung sind starke Emotionen und die können sich auch körperlich bemerkbar machen.Das bedeutet aber nicht,dass gleich etwas Schlimmes dahinter stecken muss.
Wenn man zB. verliebt ist,hat man ja auch Herzkopfen,aber dem Herz gehts trotzdem gut.
Abgesehen davon ist unser Körper auch das Spiegelbild unserer Seele,das heißt also,dass sich Dinge,die Dich mental belasten,auch körperlich äußern.
Anders würde es aussehen,wenn Du eine Hypertonie (Bluthochdruck) hättest,dann wäre es sehr ratsam Dich nicht aufzuregen.

Zitat von Sasa10:
kann es sein das durch denn " Stress" der Brustkorb/ Brustmuskel alles so verspannt in dem Augenblick das das Engegefühl / Druck daher kommt ?

Das ist ebenfalls möglich.Stress sorgt auch für Stress und Anspannung im Körper,es ist also gut möglich,dass es sich ebenfalls körperlich bemerkbar macht.

Gesundes neues Jahr und liebe Grüße,
Unruhe_in_Person

30.08.2011

mir gehts genauso wie dir ! ich habe auch ständig symptome und kann mir einfach nicht vorstellen dass das von der angst kommt.
aber bei jedem arztbesuch sagt sie mir das gleiche. alles unrersuchungen sind sinnlos, da nichts ist.
trotzdem habe ich ständig angst dass ich totkrank bin
im moment gehts mir nicht so gut. hab wieder angstzustände und habe angst davor urchzudrehen oder schizuphren zu werden

19.06.2010

Mir geht es zurzeit auch nicht gut besonders nach dem meine Schwiegermutter gestorben ist.
Sag mir auch oft das es doch nicht alles von der Psyche kommen kann.

Lg

05.12.2011

HALLO

Hab sehr ähnliche Symptome wie du (hab auch schon drüber geschrieben, gestern), was das ist, weiß ich auch nicht, hoffe aber auch, dass es nur vom Stress kommt. (Habe auch kleine Kinder, Vollzeitjob, Haus,... ) In Therapie bin ich nicht.

Seit wann hast du diese Probleme und was sagt dein Therapeut dazu?

Gute Besserung!

26.06.2008

Guten Abend!
Musste eben schmunzeln...mir geht es genauso. Ich habe seit ca. 3 Monaten überall muskelzucken über dem Auge am Augenlid am Mund am Knie im Fuß am Hals einfach überall und Kribbeln auch im Kopf und naja jetzt wûrde EKG gemacht und großes Blutbild und bis jetzt spricht alles dafür das ich 100 Jahre werde XD sagt mein Arzt! Ich denke es liegt wirklich am Stress die Nerven liegen blank und man ist ständig unter Anspannung ich Denk Malis Nerven entladen sich Vllt so oder der Körper signalisiert Hey du brauchst eine Pause! Hab zur Sicherheit ein mrt in einer Woche obwohl mein Arzt sagt ich braucht es nicht nur ich kann nicht aufhören mir einzureden das ich ein hirntumor habe oder irgendeine Ader verstopft ist! Hab immer Angst das ich einfach mal Um Falle. Zum Glück sind wir hier nicht alleine damit....

25.10.2011

Momentan zuckt die muskulatur nicht so sehr...aber dieses sch... vibrierendes,pulsartige kribbeln verunsichert mich! Es ist fast nur Links,es fing am Schienbein,dann ab der Hüfte und nun über der kniescheibe.
Ich dachte halt,wenn das psychosymatisch sei,das es hier bekannt ist.
Ich hab sogst Angst im Sommerurlaub (Ausland) neue Symptome zu bekommen und dort in Panik zu verfallen und meiner Familie den Urlaub zu vermiesen!

22.01.2012 11:44

Hallo Paniktante,

Muskelzucken, kribbeln, fibrieren oder wie symalzek geschrieben hat augenzucken usw. können schon vom Stress ausgelöst werden. Wenn ich 2 Wochen Höllenfeuer in der Arbeit hatte, habe ich die gleichen wehwehchen plus Herzstolpern wie du/ihr. Ich mach dann immer eine Magnesiumkur und nehm einen vitamin b komplex damit meine Akkus wieder aufgeladen werden. Besserung zeigt sich da schon nach 2 Tagen.
Ansonsten gehts nur über Ruhephasen und zum Ausgleich über körperliche Aktivitäten um wieder zu Kräften zu kommen (walken, joggen, schwimmen, lange spaziergänge, wandern).
Achja, was noch hilft ist einfach nicht zuviel über diese Dinge nachzudenken...

Grüße

25.10.2011

Deine Antwort hat mir sehr geholfen,danke. Ich hab es auchmal mit magn versucht und das gefühl das es schlimmer geworden ist,kann das sein?
Aber ich werd es nochmal probieren.
Vielen dank!

22.01.2012 13:33

...dass es mit Mg schlechter wird glaub ich nicht, hierzu von mir ein klares nein (ich mein, einreden kann ich mir alles). Hol Dir aus der Apotheke oder Dro. 300mg Magnesiumcitrat zum auflösen, das ist für den Körper am besten zur Aufnahme geeignet. Trink es vorm zubett gehen, da Mg auch eine entspannende Wirkung hat und somit auch ein wenig schlaffördernd ist.

22.01.2012 13:41

hallo paniktante

hoffe dir geht es scho bissi besser also ich kenne die symtome zwar auch aber bei mir kommen noch sehstörungen und kopfweh hinzu ich weis wie es ist einfach schlimm

lg

27.01.2012 18:08

Hallo paniktante,

gibts Neuigkeiten in Bezug auf den Wohlbefinden? Hast du Magnesium mal probiert?

Grüße

25.10.2011

hi,
ja, ich nehme jeden abend fleißig magnesium.
ich dachte auch erst das es ide tage danach besser wurde,aber dann hab ich abends bemerkt das ich das kribbeln im knie auslösen kann-kopf nach unten beugen. dann war ich total panisch! da gibts einen extra thread.
naja, nun kribbelt es pulsierend an der linken hüfte.
der gedanke an einen rückenmarkstumor oder so lässt mich nicht in ´ruhe.
immer alles links und iom bein.... werd irre.

liebe grüße

27.01.2012 21:21

Hallo paniktante,

ist schon interessant was du für Beschwerden hast . Du verwechselst dieses kribbeln und pulsieren nicht mit leichtem Muskelzucken oder? Weil bei jedem Menschen dauernd irgendwelche Muskeln zittern, nur nimmt man es nicht immer war.
Wenn man sich aber etwas intensiever beobachtet, in sich hineinsieht, wird man solche normalen Reaktionen eher wahrnehmen.

Ich weis nicht, bin kein Arzt, aber bei einem Rückenmarkstumor gibt es bestimmt schwerwiegendere Symptome als ein kribbeln im knie oder pulsieren an der hüfte.

Vielleicht musst mal ein paar hundert Meter joggen, damit da wieder alles geschmeidigt wird. Mehr als nen Muskelkater kannst nachher nicht haben, der lenkt dich ab und vergeht von selbst wieder...

Grüße

25.10.2011

Nein,ich verwechel das leider nicht. Hast du meinen Bericht weiter unten gelesen? Ich bin echt auch verwundert was ich für komische Symptome habe...aber wenn man soetwas auslosen kann,kann das doch meine Psyche nicht auslosen...
Aber was sOlls..
Achja,Sport hab ich wieder angefaneb und morgen geh ich wieder.

09.06.2011

Zitat von paniktante:
ich dachte auch erst das es ide tage danach besser wurde,aber dann hab ich abends bemerkt das ich das kribbeln im knie auslösen kann-kopf nach unten beugen

Das ist doch der beste Beweis dafür, dass es durch Verspannungen in der Halswirbelsäule ausgelöst wird. Wenn du den Kopf nach unten beugst, wird durch Verspannungen wohl ein Nerv abgeklemmt, der das Kribbeln im Knie auslöst. Mit gezielter Rückengymnastik kannst du die Verspannungen wegbekommen.

Viele Grüße

28.01.2012 11:20

@Paniktante, was machst für einen Sport? Übertreibs nicht gleich damit. Schlaflose könnte recht haben mit den Verspannungen. Am besten du machst gleich nach dem Sport wenn du schön warm bist Dehnübungen, ist auch gut damit du keinen Muskelkater kriegst ... aber auch da nicht gleich übrtreiben.
Und lass die Finger von Dehnübungen die die Halswirbelsäule betreffen...

Grüße

25.10.2011

Ich war heute 20min auf dem Crosstrainer und 10min auf d fahrrad.dabei war es halt so schli

Ach,ich werd noch verrückt! Einfach atzend diese Panik!

28.01.2012 15:35

@paniktante, wie ist es eigentlich wenn du ein heisses Bad machst, sind die beschwerden dann besser?

Ich hatte mir mal vor 10 Jahren den Mittelfuß und anschließend gleich daneben den großen Zeh gebrochen. Manchmal aber zuckt und zieht und krbbelt es auch hier noch. Vorallem beim Treppen herunter laufen, gibt es mir manchmal ein Gefühl als wenn sich Muskeln am Zeh verklemmen würden...
Hast du vielleicht irgendwelche Verletzungen im Bereich der Hüfte, Knie oder Füße gehabt?

09.06.2011

Hallo Paniktante,

wegen dem Kribbeln brauchst du wirklich keine Panik zu haben. Ich bekam vor ca. 4 Monaten Ischiasschmerzen, weil ich Idiot über Monate stundenlang im Sessel vor dem Laptop saß. Aber es waren nicht nur die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, sondern wenn ich eine bestimmte Sitzhaltung einnahm, fing es nach einiger Zeit in den Fingern meiner rechten Hand erst an zu kribbeln dann und sogar taub zu werden. Mein Hausarzt hat mir daraufhin ein Antragsformular für Rehasport gegeben. Da bekommt man von der Kasse kostenlos 50 Stunden Rückengymnastik, die in Kursen in vielen Fitnesstudios angeboten werden. Ich mache das jetzt seit 10 Wochen 2 Mal die Woche und habe nur noch gelegentlich Schmerzen und das Kribbeln in der Hand hat schon lange ganz aufgehört. Vielleicht wäre das auch etwas für dich.

Viele Grüße

25.10.2011

Nee,hatte ich nicht. ich steh schon den ganzen Tag und es wird immer schlimmer.
Ich hsb mal da Lhermitte Zeichen gegooglt...ahhhhhh

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