mk_psychotherap.
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Praxis für Verhaltenstherapie Köln
09.02.2015 08:39 • #61
mk_psychotherap.
09.02.2015 08:39 • #61
17.02.2015 07:31 • #62
x 3
17.02.2015 10:35 • #63
Meliana
Zitat:Zitat:Oder können die Symptome auch rein von der Depression oder Angststörung sein und wieder vergehen? Ich bin total verzweifelt was jetzt genau mit mir los ist.
27.05.2015 14:44 • #64
Sorgenfrei83
20.07.2015 00:15 • #65
anmarla888
29.07.2015 21:05 • x 1 #66
becean
08.09.2015 07:50 • #67
30.09.2015 14:01 • #68
02.10.2015 17:07 • #69
Nordlicht875
04.10.2015 11:42 • #70
04.10.2015 18:30 • x 2 #71
Zitat von Nordlicht875:
Kann der Brustbereich sich auch derart verspannen oder können das auch nur nervliche psychosomatische Beschwerden sein? Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen. Würde mich auf jeden Fall über Antworten freuen.
Viele Grüsse!
14.10.2015 19:48 • #72
Engel250515
20.10.2015 05:15 • #73
Engel250515
Zitat von inevera:Ja, der Brustbereich kann sich richtig heftig verspannen!
Ich hatte teils sogar Atembeschwerden, so verkrampft war die Atem- und Brustmuskulatur.
Du schreibst ja, dass deine Beschwerden in Entspannungsphasen deutlich verringert sind.
Das sagt dann eigentlich schon alles
20.10.2015 05:21 • #74
20.10.2015 10:17 • x 1 #75
Engel250515
Zitat von Lotta1707:Hey Engel 250515
Ich habe die Probleme auch manchmal über Stunden. Am Anfang war ich dem ganzen dann auch ausgeliefert und konnte nichts machen. Inzwischen lege oder setze ich mich hin. Und versuche mit Denksport diesen Attacken zu entfliehen.
Ich zähle dabei, und schreibe die die Zahlen auf. Allerdings fange ich erst an die 1 zu schreiben wenn ich im Kopf schon bei 3 bin. Also schreibe 1 denke 3 schreibe 2 denke 4 schreibe 3 denke 5. das is manchmal schwierig und dann lenkt es mich ab. Das geht natürlich auch mit dem Alphabet.
Vielleicht hilft dir sowas
20.10.2015 14:50 • #76
Engel250515
Zitat von Lotta1707:Hast du Medikamente für den Notfall. Mein Medikament was ich ausnahmsweise nehme wenn es mir richtig schlecht geht ist tavor.
Will dir nur ans Herz legen es nicht auf Schiene zu nehmen
20.10.2015 22:45 • #78
20.10.2015 22:47 • x 1 #79
20.10.2015 22:50 • #80
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