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Bastian

Bastian
Mitglied

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Mitglied seit:
Kennt ihr das auch, ihr wacht morgens auf und schon beginnen die Symptomatiken? Ich spreche hier natürlich von Somatisierungsstörungen / somatoforme Störungen, die mit Magen, Darm, Verspannungen, Herzstolpern etc. einhergehen.
Es vergeht kaum ein Tag an dem ich mal gar nichts verspüre. wenn es nicht der Darm ist, dann ist es der Magen oder etwas anderes. Dazu kommt dann die Angst vor schlimme Krankheiten und das schaukelt sich dann schön hoch und kann sogar in eine Panikattacke enden
Selbstverständlich habe ich Therapie Erfahrungen aber bisher hat nicht viel geholfen, ausser, dass ich es akzeptieren muss, weil es zu mir gehört.

Hat jemand Erfahrung mit einem Schmerztherapeuten?

• • 14.08.2021 x 2 #1

24 Antworten ↓
F

Flame
Gast

✔ Empfohlene Antwort
Ja,diese komische Leere kenne ich auch,wenn die Symptome mal weg waren.
Es ist fast,als ob was fehlt obwohl man froh ist,wenn es nicht da ist...

Mir hat eine Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie geholfen plus das Erlernen von Entspannungsverfahren (Meditation/Autogenes Training).
Und ich übe immer noch täglich,Gefühle einfach wahrzunehmen und da sein zu lassen ohne sie wegzudrücken zu wollen.
Das Verdrängen aversiver Gefühle erzeugt innere Anspannung denn die Gefühle können nicht "natürlich anschwellen um natürlich wieder abzufliessen".
Das erzeugt einen "inneren Gefühlsstau,was nichts anderes ist als Anspannung,die sich dann in allen möglichen Symptomen zeigt,die hier eingangs schon beschrieben wurden.
Die Anspannung kann zu Angst und Panik anwachsen.

Hinzu kommt manchmal noch erschwerend eine unausgeglichene Gehirnchemie und die kann nur medikamentös behoben werden.
Da muss man aber u.U. eine Weile verschiedene Präparate durchprobieren bis eins hilft.
Kann sehr anstrengend sein aber es lohnt sich.

Hat man das passende Medikament für sich gefunden,ist erstmal eine Grundstäbilität wichtig.
Wer permanent von Angst und Panik gebeutelt wied,kann sich schlecht auf Therapie konzentrieren.
Natürlich kommt es auf die Ausprägung an.
Manch einer schafft es auch ohne Medikamente,man sollte sich dafür aber nicht quälen müssen,das ist nicht Sinn der Sache denn diese Medikamente haben ihre Berechtigung.

Im Zusammenhang mit Therapie ist ein guter Draht zur Therapeut(in) wichtig und der Mut ,sich ganz und gar zu öffnen.

Wichtig ist auch,sich nicht entmutigen zu lassen.
Wenn eine Therapie erfolglos war,heisst es nicht,dass es die Zweite auch wird.
So auch mit Medikamenten.
Am Ball bleiben und Geduld haben ist das A und O und sich bloss nicht zu stark unter Druck setzen,das erzeugt noch mehr Spannung.

Ich selbst arbeite viel mit Peter Beer,hier ein Beispiel für eine geführte Meditation zum Thema Gefühle in den Fluss bringen:


Peter Beer hat auch viele Tutorials auf YouTube,da kann man sich viele gute Sachen rausholen und dann Hilfe zur Selbsthilfe anwenden.

13.08.2021 14:43 • x 4 #21

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Somatisierungsstörung - Jeden Tag Symptome!

x 3

Angsthase7967
Habe ich jeden Morgen kurz nach dem aufwachen.
Warum denkst du das es bei Dir keine somatoforme Störung ist?

• #2

Bastian
@Angsthase7967 das hast Du wohl falsch gelesen, es handelt sich dabei definitiv um Somatisierungsstörungen

• #3

G
Das kenne ich auch. Mittlerweile kann ich es die meiste Zeit auch gut akzeptieren und dem Verstand folgen, dass es nichts gravierendes ist, nur nervig oder unangenehm.
An anderen Tagen, so einen hab ich heute, könnte ich an die Decke gehen. Ein paar Stunden ist Ruhe und dann folgt wieder Herzstolpern, Magen und Rücken

Manchmal wünsch ich mir so einen fingerschnipp, der einfach das Hirn mal resetet

• x 1 #4

Angsthase7967
Zitat von Bastian:
@Angsthase7967 das hast Du wohl falsch gelesen, es handelt sich dabei definitiv um Somatisierungsstörungen

🙃🙈

• #5

Tabe77
Darm und Schwindel jeden Tag, Magen und Herz, Schlafstörungen, ... Phasenweise

Zur zeit, alles zusammen

• x 3 #6

Bastian
@Tabe77 wie lange hast Du das schon?

• x 1 #7

M
Ja, weiß gar nicht wann ich mal zuletzt ein Tag lang nichts hatte... Wir sollten eine Symptom Party feiern. Einlass nur für Leute mit mindestens 3 oder mehr Symptomen

• x 7 #8

Tabe77
Zitat von Bastian:
@Tabe77 wie lange hast Du das schon?

2 Jahre jeden Tag mal mehr mal weniger, aber nie ohne

• #9

Bastian
@MuMPiTz11 dann bin ich mal locker dabei . Es gibt komischerweise aber ich gute Tage an denen nix los ist. Die Tage kommen mir dann komisch vor, weil ich mal nix habe.

• x 1 #10

flügelpupser791
Oja das kenne ich leider auch 🙈

• #11

M
Zitat von Bastian:
@MuMPiTz11 dann bin ich mal locker dabei . Es gibt komischerweise aber ich gute Tage an denen nix los ist. Die Tage kommen mir dann komisch vor, weil ...


Ja, in den wenigen Phasen wo bei mir mal nichts ist, werde ich fast schon paranoid und antizipiere, dass die Symptome zurück kommen Laughing

• x 2 #12

flügelpupser791
@MuMPiTz11 das stimmt

• #13

Gordon123
Oder man achtet in den ruhigen Momenten verstärkt auf sich und findet wieder etwas das einen triggert.... 😞

• x 1 #14

flügelpupser791
Ja das ist leider so bei mir auch immer

• x 2 #15

Bastian
@MuMPiTz11 genau wie bei mir. Ich habe das schon seit meiner Kindheit.

• #16

M
Zitat von Bastian:
@MuMPiTz11 genau wie bei mir. Ich habe das schon seit meiner Kindheit.


Eine echte Seuche Crying or Very sad

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Bastian
@MuMPiTz11 was denkst Du hat es bei Dir ausgelöst und haben sich Deine Symptome mit den Jahren sehr verändert?

• #18

Bastian
@Gordon123 es kommt einem schon sonderbar vor, wenn man mal gar keine Schmerzen oder sonst was hat

• #19

Angsthase7967
Ein Gefühl der leere 😂
Ganz komisch

• #20

A


x 4

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