ambroxia
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Schmerzen über schmerzen.
In letzter zeit immer schlimmer.
meine WS is ja schon recht im hintern un dieses Jahr merke ich das kälter werdende Wetter extrem.
Extrem verspannt, kopfschmerzen nackenschmerzen bws bis in die LWS ekelhaft.
Versuche echt schon alles, Autogenes Training , rückenübungen, Enspannungsübungen, Meditieren, schonen und bewegen.
un es hilft alles nicht so das es mich zufriedenstellt. Ich bin niemand der schmerzfrei erwartet aber bisschen besser wäre zwischen durch echt total klasse. da ich aber keine schmerzmittel vertrage kann ich das leider keine nehmen. habt ihr vlt Tips was ihr so bei schmerzen tut?
Denn schmerzen lösen bei mir extreme ängste aus grad wenn es im kopf ist oder in die herzregion ausstrahlt
den ich will nicht schon wieder zum arzt rennen der mir sagt schmerzmittel un dann ach ja ne geht ja nicht.
In letzter zeit immer schlimmer.
meine WS is ja schon recht im hintern un dieses Jahr merke ich das kälter werdende Wetter extrem.
Extrem verspannt, kopfschmerzen nackenschmerzen bws bis in die LWS ekelhaft.
Versuche echt schon alles, Autogenes Training , rückenübungen, Enspannungsübungen, Meditieren, schonen und bewegen.
un es hilft alles nicht so das es mich zufriedenstellt. Ich bin niemand der schmerzfrei erwartet aber bisschen besser wäre zwischen durch echt total klasse. da ich aber keine schmerzmittel vertrage kann ich das leider keine nehmen. habt ihr vlt Tips was ihr so bei schmerzen tut?
Denn schmerzen lösen bei mir extreme ängste aus grad wenn es im kopf ist oder in die herzregion ausstrahlt
den ich will nicht schon wieder zum arzt rennen der mir sagt schmerzmittel un dann ach ja ne geht ja nicht.
• • 03.11.2014 #1
7 Antworten ↓
mir hilft es oft, wenn ich laut singe(ich weiß das hört sich irgendwie doof an). Am besten ist es wenn ich mit anderen in einer Gruppe singe... das ist manchmal besser als das stärkste Schmerzmittel 
ich mache das seit 1 jahr 3 mal die woche aber einen erfolg habe ich bisher nicht.
