Schlimme Angst vor ALS

Fühlt Euch alle gedrückt. Ihr seid - wir sind -nicht allein!

Ich bin soeben wegen einem schlimmen und schmerzhaften Wadenkrampf aufgewacht... das hatte ich bisher noch nie... kennt das sonstjemand? Voll Panik jetzt...

Zitat von Jacob:

Bei mir zuckt es die ganze Zeit an verschiedenen Stellen am ganzem Körper.

bei mir auch kann sie auch auslösen

Zitat von turbino12:

bei mir auch kann sie auch auslösen

Wie löst Du sie aus? Und wenn Du sie auslösen kannst - kannst Du sie auch beenden?

Zitat von mcadam:

Wie löst Du sie aus? Und wenn Du sie auslösen kannst - kannst Du sie auch beenden?

anspannen und beklopfen.

Habt ihr auch so Anlaufschmerzen? Nach dem aufstehen oder sobald ihr länger irgendwo gesessen habt?

Zitat von mcadam:

Fühlt Euch alle gedrückt. Ihr seid - wir sind -nicht allein! Ich bin soeben wegen einem schlimmen und schmerzhaften Wadenkrampf aufgewacht... das hatte ich bisher noch nie... kennt das sonstjemand? Voll Panik jetzt...

Habe ich schon oft gehabt. Ich brauche mich im Liegen nur zu strecken und schon schießt der Krampf ein. Inzwischen habe ich gelernt, das schnell abzuwenden, indem man den Fuß in Richtung Schienbein drückt.

Zitat von Mönchen_:

Fühl dich von mir gedrückt! Hast echt schon sehr viel miterlebt .

Danke dir

Zitat von Sweety1983:

Habt ihr auch so Anlaufschmerzen? Nach dem aufstehen oder sobald ihr länger irgendwo gesessen habt?

Yep. Jeden Morgen lassen mich beim Aufstehen meine Waden und Füße wissen, dass sie da sind. Ziehen, Steifheit, Kribbeln... Und auch Schultern und Arme melden sich regelmäßig mit einem Ziehschmerz. Wenn ich dann eine Weile mich bewegt habe, wird es besser...

Zitat von Sweety1983:

Habt ihr auch so Anlaufschmerzen? Nach dem aufstehen oder sobald ihr länger irgendwo gesessen habt?

Ja, ich hab das, vor allem morgens nach dem aufstehen.

Zitat von Schlaflose:

Habe ich schon oft gehabt. Ich brauche mich im Liegen nur zu strecken und schon schießt der Krampf ein. Inzwischen habe ich gelernt, das schnell abzuwenden, indem man den Fuß in Richtung Schienbein drückt.

Ja, das mit dem Fußhochziehen habe ich zum Glück beim Fußball gesehen und sofort gemacht... das hat etwas geholfen, aber seit dem Krampf fühlt sich meine Wade an, als wäre ich ein Marathon gelaufen....

Hast Du auch Zuckungen?

Zitat von mcadam:

Fühlt Euch alle gedrückt. Ihr seid - wir sind -nicht allein! Ich bin soeben wegen einem schlimmen und schmerzhaften Wadenkrampf aufgewacht... das hatte ich bisher noch nie... kennt das sonstjemand? Voll Panik jetzt...

Das hatte glaube ich fast jeder schon mal, das ist vollkommen normal, mach dir keine Sorgen. Wenn es öfters vorkommt, dann einfach eine Zeitlang Magnesium einnehmen. Es hilft.

Zitat von turbino12:

anspannen und beklopfen.

Und dann fangen sie an zu zucken? Wie lang zucken sie dann? Weist das eher auf ein Muskel- oder ein Nerventhema hin?

Und kannst Du das Zucken dann irgendwie auch stoppen?

Zitat von AnnaBlack:

Das hatte glaube ich fast jeder schon mal, das ist vollkommen normal, mach dir keine Sorgen. Wenn es öfters vorkommt, dann einfach eine Zeitlang Magnesium einnehmen. Es hilft.

Ich esse seit Monaten täglich gefühlt ein Tellervoll Magnesium... muss wohl deshalb mehrmals täglich auf Toilette... aber sie helfen überhaupt nicht.... Mg mit Kalium zusammen scheint bei mir ein ganzwenig gegen die Zuckungen zu helfen, aber Kalium soll man nicht zu sehr überdosieren... aber ich fürchte auch das ist nur ein Plazeboeffekt

Zitat von mcadam:

Und dann fangen sie an zu zucken? Wie lang zucken sie dann? Weist das eher auf ein Muskel- oder ein Nerventhema hin? Und kannst Du das Zucken dann irgendwie auch stoppen?

Die Zuckungen sind auch spontan aber nie länger als 2 - 3 Minuten an der gleichen stelle ob ich sie auslöse oder nicht.

Zitat von turbino12:

Die Zuckungen sind auch spontan aber nie länger als 2 - 3 Minuten an der gleichen stelle...

Vor einigen Monaten war das bei mir auch so... zwischenzeitlich habe ich Tage, da zuckt es schon mal ne Stunde an der gleichen Stelle, wenn auch nicht rhythmisch, sondern unregelmäßig...Anggggsstt....

Zitat von mcadam:

Vor einigen Monaten war das bei mir auch so... zwischenzeitlich habe ich Tage, da zuckt es schon mal ne Stunde an der gleichen Stelle, wenn auch nicht rhythmisch, sondern unregelmäßig...Anggggsstt....

Habe auch schmerzen in den beinen und ja

Zitat von mcadam:

Ich esse seit Monaten täglich gefühlt ein Tellervoll Magnesium... muss wohl deshalb mehrmals täglich auf Toilette... aber sie helfen überhaupt nicht.... Mg mit Kalium zusammen scheint bei mir ein ganzwenig gegen die Zuckungen zu helfen, aber Kalium soll man nicht zu sehr überdosieren... aber ich fürchte auch das ist nur ein Plazeboeffekt

Dann verträgst du dieses Magnesium nicht, nimm dann lieber chelatiertes Magnesium. Aber von Kaliummangel kann sowas tatsächlich auch kommen, auch beim Eisenmangel. Wenn das einmalig war, ist das ja sowieso nicht bedenklich.

Zitat von AnnaBlack:

Dann verträgst du dieses Magnesium nicht, nimm dann lieber chelatiertes Magnesium. Aber von Kaliummangel kann sowas tatsächlich auch kommen, auch beim Eisenmangel. Wenn das einmalig war, ist das ja sowieso nicht bedenklich.

Wieso, sind häufige Krämpfe bedenklich? Kann mann beim Hausarzt die Mineralien im Blut bestimmen lassen?

Zitat von mcadam:

Wieso, sind häufige Krämpfe bedenklich? Kann mann beim Hausarzt die Mineralien im Blut bestimmen lassen?

Hinter häufigen Krämpfen steckt meist ein Mineralienmangel, den sollte man auch beheben. Mineralien im Blut zu bestimmen macht nicht viel Sinn, vor allem bei Magnesium und Kalium, da werden Defizite erst sichtbar, wenn der Verlust schon sehr stark ist. So kann z. B. Magnesium und Kalium im Blut der Norm entsprechen, aber in den Zellen sind schon deutliche Defizite, die sich auf den Körper auswirken. Da musst du dich nach den Symptomen richten. Den Eisenwert (Ferritin) kannst du durchaus beim Hausarzt bestimmen lassen.
Du kannst ja mal auf diese Fragen mit Ja oder Nein antworten:
1. Hast du oft Muskelkrämpfe?
2 hast du oft Muskelzucken?
3 hast du Schmerzen im Herzbereich, Herzrasen, Herstolpen oder Herzklopfen?
4 verspürt du manchmal Taubheitsgefühle z. B. in den Händen?
5 Hast du oft Stress?
6 trinkst du regelmäßig Alk.?
7 nimmst du harntreibende Medikamente ein?
8 treibst du viel Sport?
9 isst du öfter Weizenbrot/Weizenbrötchen?
10 fühlst du dich ständich schlapp und müde?
11 hast du Bluthochdruck?
12 leidest du unter Osteoporose?
13 hast du regelmäßig Kopfschmerzanfälle?
Falls du mehr Fragen mit Ja beantwortest, hast du mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit einen Magnesiummangel. Bitte nicht vergessen, dass bei Kaliummangel ähnliche Symptome gibt, aber auch noch sowas wie Schwindel, Muskelschwäche, Verstopfung, vermehrtes Wasserlassen, Stiche/Taubheit in den Händen und Füßen.

Zitat von AnnaBlack:

Hinter häufigen Krämpfen steckt meist ein Mineralienmangel, den sollte man auch beheben. Mineralien im Blut zu bestimmen macht nicht viel Sinn, vor allem bei Magnesium und Kalium, da werden Defizite erst sichtbar, wenn der Verlust schon sehr stark ist. So kann z. B. Magnesium und Kalium im Blut der Norm entsprechen, aber in den Zellen sind schon deutliche Defizite, die sich auf den Körper auswirken. Da musst du dich nach den Symptomen richten. Den Eisenwert (Ferritin) kannst du durchaus beim Hausarzt bestimmen lassen.Du kannst ja mal auf diese Fragen mit Ja oder Nein antworten:1. Hast du oft Muskelkrämpfe?2 hast du oft Muskelzucken?3 hast du Schmerzen im Herzbereich, Herzrasen, Herstolpen oder Herzklopfen?4 verspürt du manchmal Taubheitsgefühle z. B. in den Händen?5 Hast du oft Stress? 6 trinkst du regelmäßig Alk.?7 nimmst du harntreibende Medikamente ein?8 treibst du viel Sport?9 isst du öfter Weizenbrot/Weizenbrötchen?10 fühlst du dich ständich schlapp und müde?11 hast du Bluthochdruck?12 leidest du unter Osteoporose? 13 hast du regelmäßig Kopfschmerzanfälle?Falls du mehr Fragen mit Ja beantwortest, hast du mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit einen Magnesiummangel. Bitte nicht vergessen, dass bei Kaliummangel ähnliche Symptome gibt, aber auch noch sowas wie Schwindel, Muskelschwäche, Verstopfung, vermehrtes Wasserlassen, Stiche/Taubheit in den Händen und Füßen.

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