Zitat von Timo67:Das kenne ich auch ... habe das gelegentlich in den Waden. Kurze Frage : bist du Raucherin ? Das hängt auch oft damit zusammen plus ich denke die meisten von uns schonen sich auch sehr , sodass der Körper bei vergleichsweise geringerer Belastung dann schon reagiert. Was mir bei mir auch häufiger auffällt ist , dass im morgens/ vormittags Zeitraum beim Treppen runterlaufen die Beine zittern. Also nicht so extrem dass ich denke ich falle sonder einfach nur zittern. Das auch nur beim Treppe runter gehen , beim hoch gehen hab ich das nicht ! Kennt das auch jemand und hat da ne logische Erklärung zu ?
Nee ich rauche nicht und mittlerweile mache ich mehr Sport (zumindest 1-2x die Woche HIIT oder Joggen). Ich glaube aber eher, dass es eher die Überanspruchung ist.... durch die Angst bin ich ja dauerhaft angespannt und wenn ich dann noch ein anstrengendes Krafttraining mache (und mein Körper ist einfach auch kaputt -- Rücken und Knie) dann zuckt logischerweise alles und dadurch habe ich auch oft Schmerzen. Wenn ich überlege, durch die Anspannung trainiert ja dein ganzer Körper dauerhafte, die Unterarme, Waden, Nackenmuskulatur usw. Zudem dann evtl. noch Mineralstoffmangel und in meinem Fall noch Flüssigkeitsmangel, weil ich definitiv zu wenig trinke.
Ich glaube in meinem Fall ist die Kombination aus all dem einfach das Problem meiner Zuckungen! Und das hat tatsächlich über 14 Monate gedauert, bis ich das kapiert habe (also noch nicht zu 100% jeden Tag, aber langsam wirds).
23.01.2020 13:12 •
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