Sonja77
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Sonja77
Mitglied
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Sweety1983
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Lillibeth
Mitglied
Zitat von Sweety1983:Mal ne frage an alle, hab vorhin die neue faszienrolle ausprobiert und nun zucken an meinen Beinen echt alle Muskeln. Kann das von gelösten faszien kommen? Hat sich damit mal jemand auseinandergesetzt?
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Sweety1983
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MamaCita
Mitglied
Zitat von Sweety1983:Naja könnte schon auch der Stress wegen dem lymphknoten meines Sohnes sein aber tagsüber hat nur mein oberschenkel oberhalb vom linken Knie gezuckt jetzt nach der Rolle Waden, Schienbeine, anderer Oberschenkel und Schulterblatt. Aber warum?
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Raj
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Lara1204
Gast
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Raj
Mitglied
Zitat von Lara1204:Ich habe mir Bittersalz gekauft zum Baden. Das werde ich mal ausprobieren.
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Lara1204
Gast
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MamaCita
Mitglied
Zitat von Raj:Ich persönlich habe so gut wie keine Zuckungen mehr, also wie man sieht, können sie weg gehen. Dafür habe ich gerade Schmerzen an beide Ellenbogen, sobald ich mich längere Zeit aufstütze und seit Sonntag heftige Schmerzen am Rücken entlang der Wirbelsäule. Das ist sehr wahrscheinlich psychosomatisch bedingt, weil ich mich permanent mit Krankheiten und Schmerzen auseinandersetze und hinter jeden Schmerz etwas negatives vermute. Das Dumme ist nur, selbst wenn man weiß, dass es psychisch bedingt ist, kann man die Sache nicht automatisch abstellen. Ich merke nur, dass der Schmerz keine konstante Größe hat, sondern je nach meinen inneren Zustand mitschwingt. Z.B. konnte ich heute ausschlafen und als ich spät aufwachte, hatte ich kaum Schmerzen. Aber keine 5 Minuten im Wachzustand tat wieder der Rücken weh. Ich glaube, dass ich im Wachzustand verschiedenste Muskeln anspanne, die im Schlaf locker sind. Was kann man da tun?
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Robin1
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Zitat von MamaCita:Mir geht's irgendwie auch gerade so Auf der einen Seite will ich es nicht überbewerten,aber wenn es ständig irgendwo zwickt und zieht,kann man ja nicht entspannter werden. :-/ ...Habe auch das Gefühl das zum einen mein Nackenbereich völlig verkrampft ist ...und mein Fuß/Bein. Manchmal merke ich es und versuche dann bewusst locker zu lassen. Habe leider auch kein Geheimrezept..Ich schätze meine Ärztin wird mir zu Sport raten, wozu ich mich zur Zeit nur schwer animieren kann...versuche immer mal wieder zwischendurch bisschen Lockerungsübungen zu machen (Schulterkreisen o.ä.) Oder eben PMR (aber nicht das man es brav täglich ne halbe Stunde macht) eher auch mal zwischendrin..bewusst stark anspannen und dann locker lassen und den Unterschied spüren. Ansonsten bin ich schon am einreiben, baden usw... Liebe Grüße
• #3871
Sweety1983
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• #3872
Lara1204
Gast
• #3873
MamaCita
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• #3874
Robin1
Mitglied
Zitat von MamaCita:@Robin1 ..ja irgendwie verspannt,vor allem der Fuß und die große Zehe schmerzt irgendwie Wie lang ist es bei dir schon?@Sweety1983 sehr schön dass die Ärztin Entwarnung geben konnte![]()
• #3875
MamaCita
Mitglied
• #3876
Stella83
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Lara1204
Gast
Zitat von Robin1:Seit 4 Wochen ist mein Bein am inneren oberschenkel verspannt und steif, vermehrt beim Gehen. Schmerzen in dem Fuß auch vorhanden, dazu zucken.Bei dir?
• #3878
Sweety1983
Mitglied
• #3879
Robin1
Mitglied
Zitat von Lara1204:Schmerzen im innenschenkel kommt meistens vom Rücken und den Ischias.
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