Also der Arzt bat mich diverse Griffe an seiner Hand vorzunehmen , und ich musste einige Male mit abgespreizten Fingern Gegendruck( gegen seine Hände und Finger ) ausüben. Hand geben und feste drücken , mit meinem
Daumen gegen seine Daumen halten, mit gekrallten Fingern verhindern dass er meine Hand öffnet usw ... so hat er das getestet.
Wenn man 24 Stunden ohne Unterbrechungen Zuckungen hat finde ich das durchaus nicht normal , und mal sollte das abklären lassen , was nicht bedeutet dass es ALS sein muss. Nur macht es denke ich auch aus Sicht der Neurologen einen Unterschied ob man mehrmals täglich Zuckungen hat oder ob diese ohne Pause auftreten. Ich denke erst dann machen Untersuchungen wie EMG zb erst Sinn aus neurologischer Sicht um einfach schlimmeres auszuschließen.
@Sweety1983 ich empfehle dir wirklich das Buch panikattacken und andere Angststörungen loswerden von Klaus Bernhardt. Lohnt sich meiner Meinung nach. Am besten als Hörbuch !
Was deine theraphie angeht macht es auf mich so den Eindruck als sei deine Therapeutin nicht die richtige. Ich weiß allerdings ja nicht wie lange du schon dort hingehst? Ich kann dir nur mal sagen wir meine theraphie seit Januar so aussieht. Von Januar bis etwa Mai Anfang Juni war ich wöchentlich da , jetzt sind wir auf zwei wöchentlich gegangen. Meine Therapeutin stellt mir Aufgabe die es zu bewältigen gilt und sie schreitet ein wenn ich die was erkennt dass wieder in die Vermeidung geht. Gibt immer input dazu und es gab auch mehrere Expositionen ( allerdings hat es schon gereicht bei mir mich gedanklich mit vermeintlichen Panikauslösenden Situationen auseinander zu setzten).
Sie hat schon einige Attacken von mir mitbekommen und mich dadurch gebracht. Sowas schleift sich dann ein so dass die Attacken schwächer werden und nicht mehr so schnell auftreten , bzw. Sich mein Umgang damit auch total verändert hat. Meinen Alltag hab ich fast weitestgehend wieder zurück heißt : ich kann ohne große Probleme Auto fahren , ab und zu sogar Autobahn, einkaufen gehen, warten an Ampeln oder der Kasse oder wo auch immer, zu Ärzten gehen ohne dass ich flüchte usw usw ... Sport ist so ne Sache ... ich kann mich dazu oft nicht aufraffen weil man da so bei sich ist. Ich versuche mich aber mit alltäglichen Dingen sportlich zu betätigen , sprich Spaziergänge , bei Renovierungen helfen und Umzügen , jede Woche quasi Frühjahrsputz usw ich denke du kannst mir folgen. Versuchs mal damit. Und was auch hilft : beschränke es über deine Angststörung zu sprechen auf Situationen in die es gehört sprich theraphie , oder hier oder mit deinen vertrauten Personen. Ganz wichtig : google nicht ! Sitz es aus und wenn es nicht mehr geht mach einen Termin beim Arzt und hol dir medizinische Infos nur von Fachleuten ! Das hilft wirklich du wirst sehen.
20.08.2019 08:48 •
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