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A
Das Gedankenkarussel ausschalten kriege ich trotz psychologischer Hilfe nicht hin. Mir ging es wochenlang besser, arbeite wieder gerne. Doch seit vor 2 Wochen das Zittern im Nacken, Hinterkopf bis ins Gesicht angefangen hat, bin ich wieder voll drin. 😔Diese Symptome machenmir solche Angst.

• #21001

Phaedra
Zitat von Angstlotte:
Das Gedankenkarussel ausschalten kriege ich trotz psychologischer Hilfe nicht hin. Mir ging es wochenlang besser, arbeite wieder gerne. Doch seit vor ...

Warum? Das sind klassische Symptome von Nackenverspannungen und verhältnismäßig einfach zu behandeln. Tust Du etwas dagegen?

• #21002

A


Schlimme Angst vor ALS

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A
Bekomme Mass., bin beim ostheopaten, gehe ins Fitnessstudio, allerdings nur einmal die Woche. Spezielle Übungen für den Nacken mache ich seit einer Woche.
Das Zittern im Nacken und im Gesicht habe ich erst seit ca 2 Wochen. Das macht mir echt Angst, da ich glaube, schon recht viel gegen die Verspannung zu tun, auch einmal die Woche Yoga. Der Orthopäde meinte, meine körbchengröße E bei zierlichem Körperbau macht das alles. Aber die trage ich doch schon lange mit mir rum. Warum jetzt? Und nichts hilft gefühlt. Das macht mich so fertig.

• #21003

Phaedra
Zitat von Angstlotte:
Aber die trage ich doch schon lange mit mir rum.

Du, wir werden alle nicht jünger und der Körper verzeiht im Lauf der Zeit immer weniger.
Und ALS fängt bekanntlich in den Extremitäten an und nicht mit Zittern im Gesicht. Das eine hat nichts mit dem anderen zu tun. Das ist so als wenn du bei einem blauen Zehennagel Angst hast, die Grippe zu kriegen.
Einmal die Woche Fitnesscenter ist komplett für den Hugo, verzeih die Ausdrucksweise. Dein Nacken und die Schultern sind 24/7 durch die große Oberweite belastet, da muss mehrmals wöchentlich, im Idealfall täglich dagegengearbeitet werden, dass da ein Effekt erzielt wird. Also der Nacken und die Schultern müssen mit einer Kombi aus Denh- und Kräftigungsübungen behandelt werden und das konsequent und regelmäßig, sonst bringt das nichts.

• x 1 #21004

A
Danke für deine aufmunternden Worte. Es zieht auch in den Arm, bis in die Hand.😔
Jeden Tag Fitnessstudio schaffe ich nicht, habe mir aber ein zervicalsyndrom Training gekauft, das will ich täglich machen, wie gesagt, seit einer Woche.
Wenn man aber so gar keine Erfolge sieht( probiere mich schon seit einem halben Jahr mit allem aus) dann spielt meine Psyche wieder nicht mit.😔

• #21005

Phaedra
Ich glaube, jeden Tag Fitneßcenter schafft kein normal berufstätiger Mensch mit Familie und Alltagsverpflichtungen. Ich nehm mich da nicht aus.... Was du aber tun kannst, Du kannst Dir ein Thera-Band kaufen und Dich täglich 10 Minuten zu Hause damit hinsetzen und Übungen machen

• x 1 #21006

A
Meinst du, dieses Zittern und die Ausstrahlung in den Arm passen zu Verspannungen? Ich bin einfach zu ängstlich….. habe auch eine somatoforme Störung.
Danke für deine Zeit, tut so gut.😊

• #21007

Phaedra
Ja natürlich, das sind wie gesagt klassische Symptome dafür. Die verspannten Muskeln drücken auf die Nerven und damit hast Du Kribbeln, Zittern und Missempfindungen. Die Arme sind da natürlich mitbetroffen, weil die Nerven in den Armen ihren Ansatz in den Schultern und im Nacken haben.

• x 1 #21008

Kruemel_68
Zitat von Angstlotte:
Meinst du, dieses Zittern und die Ausstrahlung in den Arm passen zu Verspannungen?

Ich war letztens bei einer Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin, weil ich Probleme mit dem ISG hatte. Die meinte, dass 95% aller Schmerzen und Missempfindungen in Rücken, Schultern, Armen, Beinen, HWS etc. muskulär sind (verkürzte Muskeln durch zu viel Sitzen, Bildschirmzeit, Handy etc) und durch gezielte Osteopressur und anschließende Dehnübungen verbessert werden können (basierend auf ihrer Erfahrung mit ihren Patienten, die sie behandelt).

• x 2 #21009

Phaedra
Zitat von Kruemel_68:
Ich war letztens bei einer Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin, weil ich Probleme mit dem ISG hatte. Die meinte, dass 95% aller Schmerzen und ...

Ich bestätige s aus eigener unmittelbarer Erfahrung. Ich hatte vor drei Wochen eine OP und seither Sportverbot. Ohne mein gewohntes Training im Fitneßcenter spielt bei dauernder sitzender Tätigkeit mein oberer Rücken inzwischen das Lied vom Tod. Inklusive volles Programm mit Nackenschmerzen, ständig Kopfweh und Kribbeln bis zur Kopfhaut hinauf.

• x 1 #21010

A
Ich danke euch so sehr.
Manchmal könnte ich heulen vor „Glück“ euch zu lesen.😊
Ich mag die Musik, aber nicht in diesem Zusammenhang 😜Drücke dir fest die Daumen, dass es bald besser wird!
Ich hoffe, bei konsequentem Training habe ich auch bald Erfolge. Im August darf ich zur Reha. Habe große Erwartungen.

• #21011

Phaedra
Danke, ab Mittwoch darf ich wieder Sport machen und ich freue mich ganz enorm drauf. Es wird zwar am Anfang ordentlich krachen überall , aber das ist es wert.
Dass du von Zeit zu Zeit Durchhänger hast und Deine Angst den Kopf reckt ist ganz normal. Du musst Dir nur immer vor Augen halten, dass alles was Du derzeit hast, Allerwelts-Zipperlein sind, die der Großteil der erwachsenen Bevölkerung verspürt. Ich kenne niemanden in meiner nähern Umgebung, der nicht unter Nackenverspannungen und allen möglichen Folgeerscheinungen leidet.

• #21012

A
Ich weiß, aber diese Symptome sind echt belastend.
Angst ist echt großer Mist…
Komm gut wieder in die Bewegung!

• #21013

A
@Angstlotte
Bist du denn oft dann beim Arzt? Zur Rückversicherung? Ich habe auch damit zu kämpfen, allerdings habe ich das Gefühl, das mein Daumen schwächer wird. Ich kann aber alle Sachen ausführen und Gewichte heben. Es spannt aber auch hoch zum Ellenbogen. Ich weiß langsam nicht mehr weiter 🙈. Mein EMG am Daumen war auch schon ein halbes Jahr her.

• #21014

A
Ich gehe regelmäßig zu einer schmerztherapeutin. Aber auch die nimmt mich nicht immer ernst, schiebt viel auf die Psyche.Mein EEG ist auch 6 Monate her, der Arm und die Hand spinnen auch so lange. Aber wie gesagt, ich hoffe es kommt von den Verspannungen. Dieses Zittern im Nacken und Gesicht nervt aktuell mehr.

• #21015

S
Hallo ihr lieben,

ich wollte keinen neuen thread öffnen, weil das was ich jetzt beschreiben werde wahrscheinlich viele schon kennen. Vor ungefähr einem monat hatte ich am kinn zuckungen, die mir auch angst machten. Irgendwann verschwand es von allein und ich ignorierte es dann auch. Nun hab ich aber seit gestern schmerzende, verspannte wangen, mund und hals. Im mund, zungen raum hab ich auch so einen brennen, kribbeln als hätte ich 1 packung richtig saure bonbons genascht (was ich garnicht gemacht hab). Es ist so ein säure geschmack und so ein brennen in der zunge da. Dazu habe ich auch einen kloß im hals. Als würde da wirklich was hängen. Meine lippen kribbeln. Zucken im mundraum äußerlich. Kennt das jemand? Ist echt nicht schön. Und meine ängste sind leider wieder auf hochtouren. Wie zb bulbäre ALS Sad

• #21016

S
hoffe, dass mir jemand antwortet. Kennt diese beschwerden jemand auch?

• #21017

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C
@sony544 ja das kommt doch den meisten hier bekannt vor. Wenn ich eine Phase habe, in der ich mal wieder mehr grübeln muss, fängt oft vorm einschlafen mein Körper an es auf diese Weise zu zeigen. Lippe kribbelt und fühlt sich taub an, und dann Kribbeln verteilt an Beine und Arme usw.

Kann teilweise kaum schlafen weil alles so komisch kribbelt aber ich ignoriere es. Muss zugeben anfangs fühlte es sich schon bedrohlich an, aber jetzt lasse ich es nicht mehr zu dass es mir Angst macht, ansonsten spüre ich es nur noch mehr

• x 1 #21018

S
@Clown du hast recht. Beim aufstehen ist es bei mir auch gut aber irgendwie im laufe des tages wird alles schlimmer. Am abend am schlimmsten. Keine ahnung warum das so ist. Jedenfalls ist es nicht schön!

• #21019

S
außerdem fühlt es sich so an als würde alles im hals bei mir stecken/hängen. Warum ist das soooooo? 😩

• #21020

A


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Dr. Matthias Nagel
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