Zitat von Sarahh:Vielen Dank für deine lieben Worte, du hast so Recht was du schreibst! Ich versuche mir das zu verinnerlichen…Ja auch ich habe es verdient mal ...
Nicht verzagen !
Ich bin auch noch lange nicht an dem Punkt wo ich sage ich könnte alles wie früher an mich zukommen lassen , hinterher sagt man sich immer wieder selbst und wegen dem ticke ich so aus war ja gar nichts und wenn was ist kann man es meist nicht verändern und ist auch hilflos , ich hatte vor 2 Jahren 2 Traumatische Erlebnisse und seit 2 Monaten bei jeden kleinen Anzeichen habe ich zb schon wieder Angst , ich lebe noch immer und dachte aber so oft diesmal ist es etwas ganz schlimmes ganz bestimmt , blödsinn mein Kopf macht aus einer Mücke einen Elefanten und ich und meine Familie leiden drunter , ich will auch nicht mehr weg mit meinem Partner obwohl ich weiß meine Kinder und ich sind sicher , warum eigentlich nicht ?
Man zermürbt sich selbst , ich habe fürchterliche Angst vor Kontrollverlust und mein Körper hat mir mit einem Schlaganfall gezeigt , ich hatte nie wirklich Kontrolle egal auf wie viel ich verzichte und jetzt habe ich wieder Angst die Kontrolle zu verlieren wo ich ja eigentlich weiß ich habe ja gar keine , ich kann nicht alles planen und timen , ich fange ab Montags eine Therapie an natürlich habe ich Angst , jeder Schritt näher zu meinen Tatsächlichen Gefühlen dahinter macht mir Angst.
Diese kommen unkontrolliert auf die habe ich keinen Einfluss , die kann ich nicht wegschieben.
Du bist eine tolle Mutter wenn du schaust dass es dir gut geht die kleinen profitieren viel mehr von dir wenn du auch wichtig bist in deinem Leben , man kann sich immer wieder hinten anstellen aber irgendwann merkt man dies wäre zu wenig unsere Gefühle sind richtig und wichtig sie sind nur eine Warnung
⚠ was eigentlich wirklich in Schieflage geraten ist , wie wäre es wenn du vielleicht heute ein Foto deines blauen Fleckes machst und morgen und siehst wie dein Körper heilt , dein Körper ist kraftvoll und ist in der Lage dies zu heilen , deine Seele ist eigentlich der Punkt der Zuwendung benötigt
☺In akut Situation habe ich das Gefühl es hilft bei mir gar nichts aber kurz danach ist eine Meditation
🧘♀ echt angenehm vielleicht auch etwas für dich
☺Ich habe gelesen mit dem duschen hast du Probleme da du dich immer kontrollierst , mir hilft zum Beispiel Baden sehr meist lauwarm und Wasser ins Gesicht um mich aus der Schreckstarre zu holen.
Genieße diesen und viele weitere Urlaube mit deiner Familie !
💛
