Hallo lili90,
Zitat:Ich mache mir schon ziemlich viele Gedanken,
Zitat:Außerdem fällt es mir schwer, zu entscheiden
Es fällt mir schwer zu glauben, dass da nicht noch etwas anders ist, was
Dir Sorgen macht.
Dann nehmen wir mal den Punkt Nicht gut entscheiden können.
Entscheiden besser zu lernen ist besonders wichtig. Das kannst Du auch
ständig und überall üben. Übrigens, wenn Du schlecht bist im entscheiden,
musst Du vermutlich auch Krankheitsängste bekommen. Für mich gehört das direkt zusammen.
Die Angst ist eines unserer Gefühle. Eigentlich will sie uns nur helfen.
Das ist so ähnlich wie bei ängstlichen Eltern.
Die sagen auch viel zu oft so Sachen wie. Hast Du auch Deinen Haustürschlüssel?
Bitte gib nicht zu viel Geld aus. Und fahr schön vorsichtig. Denk dran, komm nicht
zu spät nach hause.
Eigentlich ist das ja ganz schön wenn jemand an Dich denkt, aber was zuviel ist, ist zuviel.
Eltern kann man nicht abschaffen, die Angst auch nicht. Da muss man lernen mit diesen ständigen
Hinweisen klar zu kommen. Nicht jeder kann das gleich gut. Wer seinen Eltern nicht sagt, das er diese
Ratschläge nicht mehr haben will, bekommt meistens immer mehr dieser überflüssigen Verhaltenstipps.
Die Nerverei wird also immer stärker.
Bei den Ängsten geht das so ähnlich. Du kannst aber nicht einfach sagen
Angst, halte Deine Klappe Sie wird nie still sein.
Also musst du versuchen mit Deiner Angst klar zu kommen.
Du kannst mit ihr reden! Hast Du das schon mal versucht?
Und jetzt wieder zum entscheiden
Wenn Du genau zuhörst, reden da gleichzeitig oft mehrere Gefühle.
Wenn Du nichts entscheidest, schreit ein Gefühl Mach das. Ein anderes sagt
Mach das nicht das kann schief gehen.
Zitat:Während den guten Tagen, kann mir keiner was
Das sind die Tage, an denen Du entscheidest. Deine Ängste akzeptieren
das dann und alles ist gut.
Zitat:während den schlechten fürchte ich mich nahezu vor allem.
Und dann musst Du versuchen Deinen Kopf einzuschalten. Auch wenn Du schlecht drauf bist, musst
Du immer Dinge entscheiden. Sonst gewinnt immer die Angst, die nein sagt.
Ein vielleicht gibt es nicht. Alles was nicht Ja ist, ist immer ein Nein
egal, wie Du es nennst (mal sehen, vielleicht, ich weiß es heute noch nicht,
muss ich noch überlegen).
Diese lange Erklärung habe ich hier aufgeschrieben, weil ich glaube,
es kann Dir sehr helfen, wenn Du lernst alles möglichst oft für Dich zu entscheiden.
Ja, oder Nein. Vor falschen Entscheidungen brauchst Du überhaupt keine Angst zu haben.
Wenn Du das besser kannst, werden Deine Ängste und Unsicherheiten bestimmt leiser.
Und wenn Deine Unsicherheiten geringer werden, sollten auch Deine Krankheitsängste
weniger stark auftreten.
Traust Du Dir zu, da mal mehr drauf zu achten?
Kannst Du hiermit etwas anfangen?
Viele Grüße
Hotin
