Hallo, bin neu hier. Die ersten Angst und Panikattacken hatte ich mit 37 Jahren. Nach dem dafür normalen Ärztemaraton habe ich diese auch akzeptiert. Habe dann alles getan um sie wieder los zu werden. ( Therapie, Selbsthilfegruppe,
autogenes Training usw. ). Nach 2-3 Jahren ging es mir auch wieder gut. Habe wieder am normalen Leben teilgenommen. Singe im Chor, spiele Theater, mache nicht ganz regelmäßig Sport. Arbeiten gehe ich 2 Tg. in der Woche. In diesen ganzen Jahren, ich werde bald 60, hatte ich zwar immer wider mal Angst vor der Angst, konnte damit aber gut leben.
Was mich aber immer wieder fertig macht sind Herzschmerzen. Hatte diese damals schon, habe alles kardiologisch ( sogar Herzkatheter) untersuchen lassen, war aber glücklicherweise alles oB. Seit einem halben Jahr habe ich wieder diese Herzschmerzen (kein Herzrasen oder Herzstolpern) . War wieder beim Kardiologen, wieder alles oK. Mein Arzt meint es könnte vom Rücken kommen, also ab zum Orthopäden danach zum Ostheopaten. Hilft alles nicht. Trotzdem mein Kopf mir sagt, das nichts am Herzen ist komm ich gegen die Angst und Panik nicht an sobald sich mein Herz mit Schmerzen bemerkbar macht. Dann geht bei mir nichts mehr mein Körper spielt verrückt. Jetzt hat mich die Angst wieder im Griff und jeden Morgen frage ich mich ob ich den Tag schaffe und jeden Abend habe ich es dann auch wieder geschafft.
Ich möchte aber wieder mein Leben leben und nicht schaffen. Weiß im Moment nicht was ich tun soll. Bin übrigens verheiratet und habe eine Tochter im Alter von 28 Jahren, die vor 1 !/2 Jahren ausgezogen ist. Medikamente habe ich nie genommen. Habe im Moment auch eigentlich mehr Ruhe als Stress. Vielleicht hat jemand einen Tipp!
autogenes Training usw. ). Nach 2-3 Jahren ging es mir auch wieder gut. Habe wieder am normalen Leben teilgenommen. Singe im Chor, spiele Theater, mache nicht ganz regelmäßig Sport. Arbeiten gehe ich 2 Tg. in der Woche. In diesen ganzen Jahren, ich werde bald 60, hatte ich zwar immer wider mal Angst vor der Angst, konnte damit aber gut leben.
Was mich aber immer wieder fertig macht sind Herzschmerzen. Hatte diese damals schon, habe alles kardiologisch ( sogar Herzkatheter) untersuchen lassen, war aber glücklicherweise alles oB. Seit einem halben Jahr habe ich wieder diese Herzschmerzen (kein Herzrasen oder Herzstolpern) . War wieder beim Kardiologen, wieder alles oK. Mein Arzt meint es könnte vom Rücken kommen, also ab zum Orthopäden danach zum Ostheopaten. Hilft alles nicht. Trotzdem mein Kopf mir sagt, das nichts am Herzen ist komm ich gegen die Angst und Panik nicht an sobald sich mein Herz mit Schmerzen bemerkbar macht. Dann geht bei mir nichts mehr mein Körper spielt verrückt. Jetzt hat mich die Angst wieder im Griff und jeden Morgen frage ich mich ob ich den Tag schaffe und jeden Abend habe ich es dann auch wieder geschafft.
Ich möchte aber wieder mein Leben leben und nicht schaffen. Weiß im Moment nicht was ich tun soll. Bin übrigens verheiratet und habe eine Tochter im Alter von 28 Jahren, die vor 1 !/2 Jahren ausgezogen ist. Medikamente habe ich nie genommen. Habe im Moment auch eigentlich mehr Ruhe als Stress. Vielleicht hat jemand einen Tipp!
26.09.2012 23:25 • • 27.09.2012 #1
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