Ich bekomme immer mehr Krankheiten

Hallo zusammen,
ich habe das Gefühl es reißt nicht ab bei mir.
Ich schlafe seit ein paar Wochen mit einem Cpap Gerät, da sich rausstellte das ich ca 70 Aussetzer in der Stunde nachts hatte. Zudem war mein Spo2 Wert oft im hypoxischen Bereich.
Daran gewöhnt habe ich mich noch nicht, als Bauchschläfer ist es mit der Vollmaske echt blöde.

Nun habe ich seit 3 Wochen starke Schmerzen im linken Knie, das innere Seiten and und die Kniekehle sind betroffen.
Der Arzt diagnostierte eine Arthrose, kann ich nicht so recht glauben, denke eher an den Miniskus. Also humpel ich so durch den Tag. Schmerzmittel und einreibungen helfen nicht wirklich.
Aber gut, das wird wohl wieder irgendwann besser.

Die letzte Nacht war mein Spo2 Wert sehr viel im hypoxischen Bereich und im Laufe des heutigen Tages war der Wert auch nicht gut.
Mir kommt es auch so vor als ist meine Luft sehr schwer. Grad mal gemessen, 88. Der Wert sollte eigentlich zwischen 96 und 100 liegen.
Nun mache ich mir wieder Sorgen.
Dann habe ich in den letzten Monaten wieder viel zugenommen, obwohl ich weiß das ich keine Süßigkeiten essen soll wegen meinem Diabetes 2, ich bekomme es nicht hin nein zu sagen.
Es ist eine Neverending Story, ich schäme mich das ich es nicht schaffe meine Gesundheit in den Vordergrund zustellen und mich dementsprechend verhalte.
Ich finde mich so widerlich.

@-IchBins-
Danke für dein Interesse und die Antwort.
Ja, ich war im Schlaflabor, und die Maske wurde angepasst, schlafe auf dem Bauch mit Kopf seitlich, durch die geringste Kopfbewegung verrutscht sie und gibt Luft nach außen ab.
Die Apnoe kommt zustande weil sich im Mund so wie Hals Rachenbereich die Muskeln erschlaffen.
Raus alleine geht fast nur in Begleitung. Laufen geht nur humpeln, aber nur in Begleitung. Mir wurde angeraten einen Rollator zu benutzen. Habe lange überlegt und möchte eigentlich keinen, aber damit würde ich sicherer laufen, wahrscheinlich auch schmerzfreier.

Zitat von Peekay:

Aber gut, das wird wohl wieder irgendwann besser.

Nein, eine Arthrose wird nicht besser, man kann nur versuchen, es aufzuhalten. Aber besser wird es nicht.
Leider.

@-IchBins-
Nein die Apnoe geht nicht mehr weg, daher ja das Gerät. Atemübungen mache ich eh schon denn ich habe ja auch COPD. Auf dem Rücken schlafen geht nicht, Seite auch kaum, aber das ist nicht so schlimm. Hws leidet, aber dafür mach ich täglich Dehnübungen.
Ich bin gerade dabei mir aufzuschreiben was ich mir für das ganze nächste Jahr vornehme, den Zettel werde ich mir dann gut sichtbar aufhängen. Vielleicht klappt es ja so mal durchzuhalten.