Ich habe es auch überwunden!
Wobei man auch sagen muss, dass ich es bis ca. 25 Jahre hatte. Wie schon gesagt wurde - bei mir ging es auch mehr oder weniger durch Konfrontation weg, als ich in Indien mit Slumkindern gearbeitet hatte. Eine schwierige aber hilfreiche Situation war, als ein Kind sich auf meinem Schoß im Bus übergeben musste.
Schaut genau hin, was die Angst genau ist. Ist es der Geruch, Ekel, die Hilflosigkeit oder auch die Angst vor dem eigenen Kontrollverlust?
Gibt es noch mehr Situationen im Leben, die Ähnliches hervorrufen würden? Um welches Gefühl geht es konkret? Dass einem nicht geholfen wird? Dass man von anderen Menschen verstoßen wird?
Die Realität und auch der Worst Case ist etwas ganz anderes als alle Ängste, die man damit hat. Und das sage ich, die sich wirklich haarklein an fast jede Situation mit übergeben erinnert.
Die Ängste sind viel größer als das was schlimmstenfalls passieren kann. Akzeptieren dass die da sein dürfen, bringt erste Besserung.
23.10.2018 17:15 •
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