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Phaedra
Bitte, was willst du denn kaputt machen? Geh spazieren, beweg Dich. Von ständiger Schonhaltung wird es sicher nicht besser sondern schlimmer, weil alles noch mehr verspannt.

• x 1 #161

A
@Phaedra ja weil ich nicht weiß was ich habe, denke ich nicht das es eine Entzündung ist und immer wenn ich laufe oder mich dehne, es noch weiter reizt und dann immer schlimmer und schlimmer wird. Mittlerweile tun mir auch die Muskeln weh die komplett da liegen, also auch unter den Schultern, an den Rippen etc

• x 1 #162

A


Brennen auf der Haut

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Schlaflose
Zitat von Angstfrei_:
Ich habe gedacht ich klebe mal ein Wärmeplaster genau auf die Stelle die weh tut. Nach einer Zeit hat es so weh getan, ich dachte das ist der Muskel den ich genau getroffen habe der einfach durch Wärme gereizt wird.

Hatte ich dir nicht geschrieben, dass Wärme für entzündete Nerven kontraproduktiv ist? Für einen verspannten Muskel tut die Wärme gut, aber nicht für entzündete Nerven. Der Muskel wird nicht gereizt, sondern der Nerv.

• x 1 #163

A
@Schlaflose ja das stimmt aber ich dachte, wenn der Muskel verspannt ist und auf dem Nerv drückt dann musst der Muskel sich entspannen durch Wärme. Irgendwie habe ich alles falsch gemacht. Meinst du, das war jetzt schlimm? Wollte einfach alles tun traurig

• x 1 #164

Schlaflose
Zitat von Angstfrei_:
Meinst du, das war jetzt schlimm?

Nein. Und vielleicht war der Schmerz gar nicht aufgrund des Nervs stärker, sondern einfach weil das Wärmepflaster die Haut verbrannt hat.

• x 1 #165

A
@Schlaflose sollte ich Kälte ausprobieren? Oder was kann man denn noch versuchen? Ich gebe mir so Mühe. Dann also auch kein warmes Bad heute?

• x 1 #166

Karimma
Das beste was du machen kannst, ist ein Spaziergang. Und den Kopf mal ausschalten.

Mir kommt es vor, als würde dich dieser Hochzeitstag max belasten, anstatt ein Tag der Freude zu sein.

• x 1 #167

L
Klar kannst du ein warmes,Bad nehmen, mußt ja nicht kochen drin.
Hol dir aus der Apotheke äth. Lavendelöl, da entspannt Körper und Geist.
Du bist krampfhaft am tun und nachen, immer nur auf den Schmerz fixiert.
Lenk dich ab, mach einen schönen Soaziergang, schau eine nette Serie oder lies ein Buch.
Der Schnerz wird irgendwann vergehen.
Du hast nichts Schlimmes.
Bemüh dich um einen MRT Termin damit du dann beruhigt bist.

• #168

L
Zitat von Karimma:
Das beste was du machen kannst, ist ein Spaziergang. Und den Kopf mal ausschalten. Mir kommt es vor, als würde dich dieser Hochzeitstag max ...

Seh ich genauso.

• #169

A
Ich mache echt alles was geht und versuche wirklich jeden einzelnen Tipp von euch anzunehmen und ich bin für jeden so dankbar. Ich war heute spazieren (hat ganz ok geklappt) aber das Baden danach hat wieder alles verschlimmert. Obwohl ich gar nicht so warm geduscht habe tut es jetzt wieder extrem weh. Es brennt einfach so. Ach man traurig
Könnt ihr mir bis Freitag bitte hier emotionalen Support geben? Ich kann einfach sonst mit niemanden darüber schreiben traurig

• x 1 #170

Fatamorgana
Zitat von Angstfrei_:
Ich mache echt alles was geht und versuche wirklich jeden einzelnen Tipp von euch anzunehmen und ich bin für jeden so dankbar. Ich war heute spazieren (hat ganz ok geklappt) aber das Baden danach hat wieder alles verschlimmert. Obwohl ich gar nicht so warm geduscht habe tut es jetzt wieder extrem weh. Es brennt ...

Muskeln brennen, du stehst unter völligen Druck, da passiert das schon mal.
Du kannst an deinem Körper mit Dehnung ectr. nix kaputt machen....Bewegung ist immer gut.
Noch ein Rat.....wenn du dich angespannt fühlst, schlage auf ein Kopfkissen immer wieder...lass deine inneren Gefühle raus.
Dampf ablassen.....Druck raus nehmen knuddeln

• x 1 #171

A
@Fatamorgana danke. Aber es brennt vorallem auch bei Bestimmungen Bewegungen extrem stark. Also wenn ich mich nach vorne beuge, oder den Arm hebe und was aus dem Schrank hole oder gestern Abend das erste Mal als ich auf der Seite lag. Bin nachts panisch aufgewacht und dachte wieso tut es aufeinmal beim schlafen weh. Also ich merke es bei z.B. der Joga Übung den sonnengruss ganz extrem, da geht gar nichts. Hatte dann nachts wieder eine Angstattacke und konnte nicht mehr schlafen. Bin heute Morgen komplett gerädert aufgewacht und auch total bin Angst aufgestanden.
Dein Tipp mit dem Kissen habe ich gestern Abend gemacht, konnte auch gut einschlafen. Bis zu diesem blöden Ereignis nachts. Ich habe einfach Angst und mein Körper checkt nicht, das ich nicht in Gefahr bin. Es aktiviert sich die ganze Zeit.

• x 1 #172

Fatamorgana
Ich kenne das zur Genüge...aber glaub mir es ist deine extreme Anspannung....auch wenn manches weh tut, immer versuchen den Körper in Bewegung zu halten

• x 1 #173

A
@Fatamorgana war heute mal im Wald spazieren, um ein wenig runter zu kommen und in Bewegung zu bleiben. Dann ist mir mein Schlüssel runtergefallen und beim bücken hat es rechts in den Rippen so gezogen. Als würde ich mir die ganze Zeit was einklemmen. Musste auch kurz atmen. Und genau vor so einem Moment habe ich Angst an der Hochzeit traurig der brennschmerz ist das eine aber was mache ich, wenn ich mir bei einer Bewegung so weh tu das ich nicht mehr laufen oder reden kann. War im Wald ja auch wieder so und dann fühlt sich das alles so eingeklemmt an. Ach man traurig

• x 1 #174

L
Zitat von Angstfrei_:
@Fatamorgana war heute mal im Wald spazieren, um ein wenig runter zu kommen und in Bewegung zu bleiben. Dann ist mir mein Schlüssel runtergefallen und beim bücken hat es rechts in den Rippen so gezogen. Als würde ich mir die ganze Zeit was einklemmen. Musste auch kurz atmen. Und genau vor so einem Moment habe ich ...

Dann ist es halt an deinem Hochzeitstag auch kurz so - du merkst ja, dass es schnell wieder besser wird, un du nicht vollkommen augeknockt bist.
Steigere dich nicht rein, es wird alles gut gehen;)

• x 1 #175

A
@luciana es tut mir so leid, das ihr alle mich gerade so aushalten müsst aber es hilft mir so mit euch zu schreiben und eure Worte tun so gut, wenn ich am verzweifeln bin. Ich fühle mich weniger allein und verstanden. Es ist so verrückt, desto näher es rückt, desto unruhiger werde ich und ich kriege echt Angst, das irgendwas „schlimmes“ an dem Tag passiert. Manchmal denke ich mir, wieso gebe ich mir so einen Tag in der Größe aber zu dem damaligen Zeitpunkt war meine Angst so gut unter Kontrolle und ich war mir so sicher, dass ich das alles mit links mache.

• x 2 #176

L
Du kannst hier jammern soviel du magst, wir verstehen dich, aber können es nicht ändern.
Irgendwie machst du sowas wie selberfüllende Prophezeiung.
Je mehr und länger du dich so reinsteigerst, desto höher wird die Wahrscheinlichkeit dass du an diesem Tag vor lauter Angst so verspannt bist, dass das eintritt wovor du so Angst hast.
Ersetze das Negative in: es wird alles gut gehen, und ich schaffe das. Notfalls mit ausreichend Schmerzmittel.

• x 1 #177

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A
@luciana ich versuche es auch. Mir positive Gedanken zu machen, mich auf das schöne zu konzentrieren. Aber heute Nacht konnte ich wieder nicht schlafen traurig .. hat wieder so weh getan. Dies mal abends als ich im Bett lag, obwohl der Tag so echt gut lief. Und das sind dann wieder so Momente wo ich so Zweifel. Der brennschmerz war heute Nacht im liegen ausnahmsweise so stark, ging aber weg als ich eingeschlafen bin. Das wirft mich gedanklich dann immer und immer wieder zurück. traurig Ich finde morgens ist es einfach immer am schlimmsten. Die Ängste und die Nacht. Und dann auch gut morgens immer alles noch mehr weh. Und ach man -.- versuche echt mein bestes

• x 1 #178

L
Zitat von Angstfrei_:
@luciana ich versuche es auch. Mir positive Gedanken zu machen, mich auf das schöne zu konzentrieren. Aber heute Nacht konnte ich wieder nicht schlafen traurig .. hat wieder so weh getan. Dies mal abends als ich im Bett lag, obwohl der Tag so echt gut lief. Und das sind dann wieder so Momente wo ich so Zweifel. Der ...

Nimmst du noch regelmäßig deine Schmerztabletten so wie sie dir verordnet wurden?
Oder hörst du immer schnell wieder damit auf, weil du meinst sie helfen nicht?

• #179

A
@luciana ich nehme sie immer noch regelmäßig, wie verordnet. Wollte nur am Samstag am Tag der Hochzeit keine nehmen aber sie mitnehmen. Damit ich eben was trinken kann. Ich traue mich sonst nicht mit Sekt anzustoßen wenn ich Schmerzmittel nehme.

• x 1 #180

A


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Dr. Matthias Nagel
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