seitdem ich unter angststörung leide, bin ich dauer verspannt. İch kann nie so richtig entspannen. Sogar wenn ich morgens aufstehe merke ich wie ich im Schlaf meine Zähne im unterbewusst zusammengepresst habe. Ich spüre es ja nachdem aufstehen. Egal beim sitzen, reden, auto fahren merke ich das ich mich immer so zusammenziehe. Meine zähne, beine, brust usw. insbesondere tut mein brustkorb, nacken oft wegen den verspannungen weh
Hat das jemand von euch auch? Wenn ja was tut ihr dagegen?
nehme Magnesium seit einiger zeit und treibe sport kann mich aber irgendwie nicht entspannen.
27.04.2022 00:36 • • 27.04.2022 #1