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Angsthaesin
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Hallo ihr Lieben!
So, mal wieder was neues von mir:
Ich habe seit Sonntag einen grippalen Infekt, war heute auch beim Arzt. Allerdings fühle ich mich richtig mies und habe deshalb die ganze Zeit Angst, dass doch was anderes dahintersteckt!
Wahrscheinlich liegt es auch daran, dass ich schon lange nicht mehr "richtig" krank war und deshalb nicht mehr so genau weiß, wie sich das anfühlt...
Ohje, das hört sich total "jammerlappenmäßig" an Sad aber irgendwie muss ich das mal loswerden. Und vielleicht gibts ja hier jemanden, dem es gerade genauso geht, oder der so einen "schrecklichen" Infekt überlebt hat Smile

• • 12.03.2020 #1

78 Antworten ↓
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Luxsl
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Hi, ich möchte mich hier mal melden in der Hoffnung das ich gleichgesinnte finde oder Leute eventuell Tipps geben können mein Problem los zu werden.

Es geht darum, dass ich krankhaft Angst habe krank zu werden. Ich spreche hier nicht von einer Angst irgendwelche Krankheiten zu haben wie es für Hypochonder typisch wäre. Ich rede hier ganz gezielt von Erkältungen/grippalen Infekten/Grippe. Und ich weis nicht wie ich es erklären soll, ich habe keine Angst vor zb der Erkältung selber, die vergeht ja, ist ja normal und nicht gerade gefährlich, sondern der Angst diese zu überhaupt zu bekommen und den ganzen Umständen die damit einher gehen.

Das hat ca 2016 angefangen. Was der auslöser dafür war weis ich nicht mehr. Vielleicht gabs auch gar keinen. Nur seit 2016 ist mir halt aufgefallen das ich an JEDEM Tag darüber nachdenke ich könnte krank werden. Dazu kommt auch noch das Problem dass ich auch Infektanfällig bin. Jetzt ist es so weit dass sobalt es einwenig krazt im Hals ich sofort denke "Ok das ist der Anfang von einer Erkältung ich bin sicher die ganze nächste Woche krank". Dan schließe ich geistig direkt ab mit der nächsten Woche und male mir im Kopf schon aus wie ich es Familie/Arbeitskollegen und dem Arzt erklären muss dass ich schon wieder krank bin. Habe ich Hitzewallungen -> *ironie über mich selber da ich ja eigentlich weis wie lächerlich das ist* "muss direkt ein vorzeichen für Fieber sein. Der Körper hitzt schon auf um sich vorzubereiten.". Hier könnte ich ein Buch schreiben was alles so Trigger Punkte sind um die Angst krank zu werden auszulösen.

Dadurch ist es zwischenmenschlich auch nicht besser geworden. Hustet oder niest einer neben mir -> Schließe ich geistig schon mit den nächsten Tagen ab.

Auch sportlich gesehen fängt es an mich einzuschrenken. Ich will weniger raus gehen wenns kalt ist denn schon mit "einem kleinen kalten Lüftchen" könnte ich ja eeeeeeventuell mich erkälten.

Manche Leute würden sagen "ich fühl mich an manchen Tagen so gut, da ist es lächerlich davon auszugehen man könnte krank werden" und genau da haben wir den Salat. Ich fühl mich vielleich 1-3 mal im Monat so gut dass ich beim aufstehen sage "Boah krass wenn ich mich nur jeden Tag so fühlen könnte". Und an den Tagen ist auch die Angst automatisch weg. Aber an den restlichen Tagen fühle ich mich kränklich und schwach. Aber nichft die Reihenfolge verwechseln. Zuerst fühle ich meinen Körper -> dann kommt die Angst. Nicht umgekehrt.

Nunja ich möchte mein Leben nicht mehr so fortführen. Ich möchte wie als Kind unbeschwert jeden Tag leben und denken "mein Gott dann bin ich halt mal krank". Als Kind hat mich das doch auch nicht gejuckt. So zu leben wäre ein Traum.

Sorry Leute für den Roman aber danke wer durchgehalten hat. Vielleicht findet sich da ja wer dems ähnlich geht. Vielleicht hat jemand Tipps. Und gibs dafür eigentlich einen Begriff was ich habe? Ne richtige Hypochondrie ist es ja nicht denn andere Krankheiten jucken mich rein gar nicht.

25.02.2020 23:32 • x 1 #72

Zum Beitrag im Thema ↓
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Angt vor Grippe / grippalem Infekt

x 3

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Piret23
Mitglied

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✔ Empfohlene Antwort
Zitat von LinchenhatAngst:
Piret23 danke für deine Worte.... Man hat wenn man krank ist zuviel Zeit zum nachdenken.glaub das ist min problem.auf Arbeit bin ich abgelenkt. Mein Hausarzt sagte am Dienstag so lang ich kein farbigen Auswurf bei meinem Husten hab gibt es kein Antibiotikum.er verschreibt das echt ungern bei mir ,da ich dadurch Mal clostriedien hatte. Hast du denn auch Fieber?


Ja, fing dienstag mit fieber an
Samstags davor hatte ich schlimme rückenschmerzen wo ich erst dachte ich hätte nierenentzündung oder sowas
Dienstags dann fieber
Beide kinder auch fieber und die große klagte auch über starke schmerzen
Wir zum kinderarzt, bingo, influenza.
Die kinder haben ausser fiebersaft gar nichts verschrieben bekommen und so hab ich mich auch erstmal verhalten. Ich nahm ibu. 3 x 800 mg
Ging dadurch ganz gut bis mittwoch der schüttelfrost kam, im wechsel mit horror schwitzen
Das hab ich bis gestern ausgehalten da kam der ekelhafte schleimhusten und da bin ich dann zum doc. Der schleim war auch nichtmehr klar oder weiss sondern am gelb werden
Da dachte ich dannauch ok, lieber arzt
Der war total unbeeindruckt
Hat mich abgehört und mir zeugs aufgeschrieben
Cipro hexal antibiotikum
Ambroxol tropfen
So andere tropfen und
Nasic nasenspray
Gelo prosed

Das soll ich alles nehmen. Ich bin mal gespannt
Lieg immernoch hier mit höherem herzschlag und find schlecht in den schlaf
Vielleicht mach ich mir gleich ein hörbuch an

17.02.2018 01:41 • x 1 #43

Zum Beitrag im Thema ↓
P
Liebe Angsthäsin,

ich bin zwar gerade (klopf auf holz) gerade gesund, aber kann dir aus eigener Erfahrung (leider) die zwei von dir genannten Fakten eins a bestätigen.

1) Man denkt immer sofort an etwas tödliches, wenn man mal was hat. Ich hatte Anfang des Jahres eine grauenhafte gynäkologische Entzündung, die zwar für jeden anderen "normalen" Menschen auch sauschmerzhaft gewesen wäre, allerdings hätte sonst keiner fest an sein Ableben geglaubt, so wie ich.

2) Ich glaube, wenn man länger nicht krank war, ist es viel schlimmer für einen, weil man das Gefühl nicht so gewohnt ist. Ich kenne zb soooo viele menschen, die sich ständig übergeben müssen und es ist für die nicht schlimm und ganz normal. Für mich, die ich mich alle 5 bis 10 jahre mal übergeben muss, geht dann die welt unter!

LG Deine Püppi

• #2

A
Danke für deine Antwort! Das beruhigt mich ein bisschen!
Das Problem ist auch noch, dass ich bei einer neuen Ärztin bin, die dann beim Abhören gesagt hat, "Ihr Puls ist aber ziemlich schnell". Was bei mir (hab eine Herzneurose) immer diese Assoziationen Herzrhythmusstörung, Herzinfarkt, Insuffizienz und TOD auslöst...WAHHHH! Dabei hat sie noch hinterher geschoben, dass das ja bei einem Infekt normal ist...Aber das beruhigt mich dann auch nicht mehr...
Naja, werde jetzt weiter im Bett sitzen und auf schlimme Dinge warten! Wink

• #3

N
Hallo Angsthaesin,

ich wünsche Dir eine gute und schnelle Besserung!

Für mich sind grippale Infekte auch immer ein Anlass für Panikattacken. Dieses Jahr hatte ich drei davon, beim ersten ging der Puls dank des Fiebers auf über 115 hoch. Meine Hausärztin sagte mir, dass man pro Grad Körpertemperatur-Anstieg locker 10 Schläge die Minute draufrechnen kann, das wäre absolut normal.

Es ist echt blöd krank zu sein und sich dann noch mit der Angst rumschlagen zu müssen. Aber in ein paar Tagen geht's Dir schon wieder viel besser!

Kopf hoch & Tee trinken Wink

Liebe Grüße
Ninia

• #4

I
Ich hatte auch vor drei Wochen eine fiese Erkältung, die mich mitgenommen hat. Und ich kenne dieses Gefühl, dass man meint, man stirbt. Aber das passiert nicht, so schnell stirbt man nicht. Wichtig ist, dass du dich ausruhst und viel Obst isst und viel Wasser und Tee trinkst. Dann schafft es dein Körper schnell, wieder gesund zu sein. Leg dich was auf die Couch und schau dir was lustiges Im TV an. Gute Besserung!

• #5

T
Ich bin gerade wieder gesund nach einer fiesen Erkältung. Ich hatte letzte Woche Urlaub und lag die ganze Zeit flach. Ich habe leider auch bei jedem Bisschen gedacht, ich würde jeden Moment sterben. Einfach, weil ich schon ewig keine Erkältung mehr hatte und dadurch auf jedes Symptom geachtet habe. Aber wie du siehst, ich lebe immer noch Wink und ärgere mich im Nachhinein, dass ich so viele Gedanken hatte, ernsthaft krank zu sein, statt mich einfach nur hinzulegen und mich auszuruhen. Das ist auf jeden Fall wichtig, dass du deinem Körper viel Ruhe gönnst und wie islandfan geschrieben hat, viel trinkst und auch viel Vitamine zu dir nimmst. Ich habe vor allem Ingwertee mit Honig getrunken, das hat echt gut getan Smile

Ich wünsche dir gute Besserung, du wirst sehen, in wenigen Tagen geht es dir wieder gut Smile

• #6

A
Oh, ihr seid so lieb! Vielen Dank für eure Antworten!
Gerade habe ich heftigstes Nasenbluten überlebt - ob da wohl schon mal jemand dran gestorben ist? Wink
Alles Gute für euch!

• #7

A
Hallo! Es gibt mal wieder was Neues von der Angstfront Wink
Mir gehts mit meinem grippalen Infekt schon viel besser, bin aber immer noch ziemlich krank und liege deshalb auch noch die meiste Zeit im Bett...Und vom vielen Liegen bekommt man ja bekanntlich Thrombosen! Rolling Eyes hab da schon die ganze Zeit Angst davor! Und gerade habe ich an meinem Bein eine schmerzhafte Stelle entdeckt (also es tut weh, wenn man draufdrückt)...Und jetzt hab ich natürlich wahnsinnige Angst, dass das wirklich eine Thrombose sein könnte... Shocked
Kennt sich von euch jemand mit dem Thema ein bisschen aus?
Liebe Grüße!

• #8

L
Hallo!,

zu lustig, ich reagiere ähnlich panisch wie du bei einem grippalen Infekt - gerade erst wieder ausgestanden seit ein paar Tagen Wink . Aber man lernt ja mit jedem Mal besser damit umzugehen haha.

Eine Thrombose - also ein Blutgerinsel - entsteht nicht einfach mal so von 7 Tage nur rumliegen. Stelle dir das mal vor, wenn das so wäre.. Jeder Erkältungskranke bekommt eine Thrombose weil er das Bett hütet Very Happy Das wäre ja was.

Eine Thrombose äußert sich auf viele Weise - oft jedoch mit einem Anschwellen der Beine, Schweres Bein etc. Ich bin zwar kein Experte, doch würde sagen, dass sich eine Thrombose sicherlich nicht durch punktuellen Schmerz zeigt. Ich tippe anhand deiner Schilderung stark auf eine einfache Verspannung.

Mach dir nicht so viel Sorgen Smile

• #9

A
Danke life für deine Antwort!
Beruhigt mich ein bisschen! Schrecklich, immer diese Angst...:/
Very Happy Ja, wäre schon heftig, die Krankenhäuser wären voll!

• #10

A
F
Huhu.
Ja, ich lag just die Tage auch flach. Ähnliche Reihenfolge wie bei dir...
Ab ins Bett, viel trinken, viel Vitamin C, Ibuprofen, und ne AU wenn du arbeitest...
Gucke mal hier:
post748068.html#p748068
agoraphobie-panikattacken-f4/bronchitis-welche-schleimloeser-helfen-gut-t63704.html
Gute Besserung Smile

• #12

A
Ich bin Mama und HAusfrau...gibt keine AU..mein MAnn ist selbständig und muss viel arbeiten. Ich muss für unser Kind und mein Pferd da sein. ICh hasse krank sein...vor allem dass es nun auch wieder beim Wasserlassen zwackt. War die Tage noch beim Doc zur routine UNtersuchung...da war der Urin in Ordnung. Die sch.. Grippe geht ja rum!

Crying or Very sad

• #13

HomeGirl89
Schlaflose
Das einzige, was ich immer überhaupt unternehme, wenn ich eine Erkältung habe, ist mit JHP-Rödler zu inhalieren. Ein Tropfen davon in kochendes Wasser in einem Inhaliergefäß und das 3-4 Mal am Tag. Naja, und Aspirin nehme ich natürlich auch. Das ist in meinen Augen ein Hausmittel Mr. Green

• x 1 #15

IchWillPositiv
Nicht direkt Hausmittel, aber Gelomyrtol löst Schleim wunderbar. Das ist was natürliches. Wenn ich die Kapsel nehm schmeck ich nach einiger Zeit die Kräuter im ganzen Körper.

• #16

HomeGirl89
Ich glaube das JPH Röder haben wir sogar im Haus.
@ichwillpositiv: daran dachte ich auch schon aber von Gelomyrtol bekomme ich heftige Magenkrämpfe.

Ich finde das so schrecklich ärgerlich das ich diesen Mist nicht los werde Sad

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
IchWillPositiv
Ok, das ist nicht gut.

Gegen Husten: Zwiebel-Kandis: Zu den ältesten Hausmitteln gegen Husten zählt Zwiebelsaft mit Kandiszucker. Der ist schnell zubereitet. Einfach eine Küchenzwiebel in Würfel schneiden und mit Kandiszucker bei schwacher Hitze aufkochen. Das Ganze eine Weile stehen lassen, den Sud durch ein Tuch oder einen Kaffeefilter sieben und dann teelöffelweise einnehmen.

Gute Besserung

• x 1 #18

Mondkatze
Zitat von HomeGirl89:
Hallo zusammen,

also Angst direkt habe ich keine aber ich bin langsam mit meinem Hausmittellatein am Ende.
Letzte Woche Freitag ging das los. Dicke Lymphknoten, Schluckbeschwerden, gelber Schleim aus Nase und Hals. Nebenhöhlen drücken auf alle Nerven im Gesicht.
War direkt beim Arzt, er sagte es geht erstmal ohne Antbiotika.
Seitdem nehme ich Sinupret Forte, Bronchikum, Magnesium und mein Vitamin D.
War bis Mittwoch krank geschrieben und dann Do und Fr arbeiten.
Nun geht das wieder schlechter weiter. Heute morgen wieder Schluckbeschwerden, Kehlkopf tut beim Husten weh. Es kommt immernoch gelber Schleim aus der Nase. schmerzen an den Nebenhöhlen sind weg.
Ich pfeiffe nach dem Husten und hab auch das Gefühl kurz nach dem Husten nicht so pralle Luft zu bekommen.

Kennt noch irgend jemand ein Hausmittel? Wenn das Montag nicht deutlich besser ist geh ich natürlich nochmal zum Doc aber ich bin nicht erpicht drauf Antbiotika zu bekommen. Hängt noch jemand von euch so lange in so einem blöden Infekt?

Hallöchen
ich trinke gerne frischen Ingwertee. Also die Knolle. Da schneidest Dir ein Stück ab und schneidest es klein. Dann mit kochendem Wasser übergießen. Weitere Anleitungen findest Du auch im Internet.
Das hilft mir sehr gut. Der wärmt auch gut.
Gelomyrtol Kapseln habe ich früher immer genommen, wenn ich Bronchitis hatte.
OK, ist kein Hausmittel.
Meine Schwiegermutter hat immer Hustensaft selbst gemacht. In einem großen Gefäß immer eine Lage Zwiebeln und Kandiszucker im Wechsel.
Dann stehen lassen und den Saft, der sich bildet, löffelweise einnehmen.

LG und gute Besserung
Mondkatze


LG

• x 1 #19

rosebud42
Hallo homegirl,
Ich mache mit dem gleichen Mist seit genau 3 Wochen rum. Der Husten ist genau wie du ihn auch beschreibst und es läuft nach wie vor Schleim aus der Nase hinten den Rachen runter.
Ich bin mittlerweile von sinupret etc auf stärkere geschütze umgestiegen, nämlich acc akut. Die Apothekerin sagte das sei deutlich wirkungsvoller.
Ansonsten trinke ich viel Salbei und thymiantee. Schmeckt fies aber soll wohl helfen...
Gute Besserung Wink

• x 1 #20

A


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Prof. Dr. Heuser-Collier
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