Angor
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Zitat von Nati42:Atme nur oberflächlich kommt mir vor.
Du atmest falsch. Du bist sicher Brustatmer? Grade wenn man verspannt ist und dazu noch Brustatmer, hat man das Gefühl nicht richtig durchatmen zu können.
Sitzt Du viel? Bist Du oft am Smartphone? Durch falsche Haltung, aber auch durch ständige Anspannung durch psychische Probleme kann sich die Muskulatur verspannen, so dass solche Mißempfindungen wie kribbeln und Schwindel auftreten können.
Ich rate Dir, die Bauchatmung zu erlernen, das entspannt das Zwerchfell, die Muskulatur im Brustkorbbereich und Du kannst freier atmen, gleichzeitig ist es eine gute Entspannungsübung.
• x 2 #681
Alles fing an vor ein paar Tagen, mit vermehrten Herzstolpern als sonst. Eigentlich hab ich die seit meiner Jugendzeit, aber meist nie groß gespürt, nun hab ich seit bestimmt 3 Tagen ständig vermehrt Herzstolper. Sie sind nicht doll, aber zu spüren, es ist wie rumpeln. Jedesmal, wenn ich so ein Herzstolpern merke, dann schrecke ich innerlich auf, dann stolpert es, und dann ist wieder alles ok.
