Hey, ich leider seit ca einem Jahr an einer angtsstörung nachdem ich Panikattacke erlitten habe. Ich habe mal ein paar Fragen, ob es euch auch so ergeht oder mir helfen könnt.
Ich habe ganz oft Angst, umzukippen… egal warum, aber meistens denke ich, weil ich was schlimmes habe.
Ich bin ziemlich verspannt und ich verknüpfe umkippen mit gefühlt allem, was es gibt.
Zum Beispiel wenn ich Dusche, wird mein Puls schneller und ich habe sorge, dass ich umkippe und bekomme kopfkino. Mein Kopf drückt an den Schläfen und ich bin mir jedes Mal total unsicher, ob ich Kreislauf Probleme habe oder doch nur psychisch alles ist. Oder wenn ich auf dem Sofa sitze und mir komisch wird im Kopf, ich habe jedes Mal Angst, dass mit mir etwas nicht richtig ist. Ich kann dann kurz nicht klar denken und habe sofort Sorge, dass mir was passiert.
Kennt ihr dieses Gefühl, wenn es im Kopf komisch wird, wenn der Puls höher ist oder wenn es warm und stickig ist?
Ich weiß manchmal echt nicht mehr weiter…
LG
Ich habe ganz oft Angst, umzukippen… egal warum, aber meistens denke ich, weil ich was schlimmes habe.
Ich bin ziemlich verspannt und ich verknüpfe umkippen mit gefühlt allem, was es gibt.
Zum Beispiel wenn ich Dusche, wird mein Puls schneller und ich habe sorge, dass ich umkippe und bekomme kopfkino. Mein Kopf drückt an den Schläfen und ich bin mir jedes Mal total unsicher, ob ich Kreislauf Probleme habe oder doch nur psychisch alles ist. Oder wenn ich auf dem Sofa sitze und mir komisch wird im Kopf, ich habe jedes Mal Angst, dass mit mir etwas nicht richtig ist. Ich kann dann kurz nicht klar denken und habe sofort Sorge, dass mir was passiert.
Kennt ihr dieses Gefühl, wenn es im Kopf komisch wird, wenn der Puls höher ist oder wenn es warm und stickig ist?
Ich weiß manchmal echt nicht mehr weiter…
LG
24.08.2022 18:34 • • 25.08.2022 #1
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