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yvey
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ich hasse es. jetzt wars so, da surf ich in nem forum rum und eine schreibt in einem MODEforum über den plötzlich herztod ihrer mutter, dabei war die ja kerngesund und fit. äähja. und schon fängt der kreislauf an und die brust spannt sich, und und.. und ich hab wieder ´wofür alle dies, wenn wir eh jeden moment umfallen können´ gedanken. toll.

vielleicht sollte man sich einschließen
*nerv

• • 18.01.2023 #1

80 Antworten ↓
funny86

funny86
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Hey. Ich kenne das soooo gut..
Ich habe Angst vorm Herzinfarkt seit ca sieben Jahren. Als eine bekannte damals dran verstorben ist..

Selbst jetzt beim schreiben wird mir wieder komisch...

Ich habe eine Therapie gemacht fie mir erleichtert hat mit der Angst umzugehen.. Den mal im ernst... Wenn der infakt kommt dann kann man keine Hilfe meist rufen... Man kann sich nicht ablenken und er geht wieder...

Wie oft hattest du schon die Befürchtung? Und wie oft hattest du schon ein...?

Wie alt bist du? Liegen Krankheiten vor? Bluthochdruck? Raucher? Viel viel ubergewicht?


Meine Therapeutin hat mir klar gemacht das sich so ein infakt nicht von jetzt auf gleich aussucht das er kommt... Es Verkalkung vorher fie Arterien.. Immer mehr Ablagerungen kommen bis eine dann dicht ist...

Ich bin jetzt 30 und da ist es doch recht unwahrscheinlich... Natürlich kann es passieren... Aber was dann?
Man soll sich klar machen was daran so schlimm währe.. Ich habe einfach die Angst zu sterben.. Auch wenn es zum leben dazu gehört...

Es ist ein langer Prozess.. Und aleine schwer es zu verstehen.. Ich habe 10 Jahre gebraucht um mir klar zu werden das es aleine nicht klappt..
Die Angst hat immer mehr Platz in meinem Leben angenommen.. Sie war immer da...begleitete mich überall hin... Selbst unter die dusche musste ich mich täglich zwingen.. Weil ich irgendwann angst davor hatte...

Lass dir helfen.. Auch wenn du dir dabei blöd vorkommen wirst.. Aber lass dir nicht dein Leben von der Angst nehmen...
Am Ende denkt man über sein Leben nach und merkt wieviel man wegen nix verpasst hat Sad

25.10.2015 19:57 • #29

Zum Beitrag im Thema ↓
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Angst einfach umzufallen

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Lizzerd
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Du kippst nicht einfach um bloß weil es warm ist. Trink viel Wasser/Tee, iss was und streng dich nicht zu sehr an. Ab und zu mal mit Wasser abkühlen z.B. an den Beinen oder Armen.
Du steigerst dich selbst in den Gedanken rein, dass die Hitze dich so fertig macht und du deswegen richtig extreme Kreislaufprobleme bekommst und einfach umkippst. Aber das passiert nicht einfach so aus heiterem Himmel. Klar macht die Hitze einem zu schaffen, alles ist anstrengender usw aber dein Körper verkraftet mehr als du denkst solange du dich gedanklich nicht so runterziehst.
Du bist noch nie umgekippt? Ich auch nicht. Also wird's auch nicht ausgerechnet jetzt wegen der Wärme passieren ...
Die Korodin Tropfen kenne ich auch, hab ich auch genommen als ich mal Kreislaufprobleme hatte. Allerdings muss man aufpassen dass man sie wirklich nur nimmt wenn der Kreislauf/Blutdruck schwach bzw. niedrig ist. Oftmals kann man auch Kreislaufprobleme bekommen wenn der Körper zu aufgedreht und panisch ist und dann würden die Tropfen alles nur verstärken.

10.06.2014 11:02 • #15

Zum Beitrag im Thema ↓
D
Zitat von yvey:
und und.. und ich hab wieder ´wofür alle dies, wenn wir eh jeden moment umfallen können´ gedanken. toll.

Nun ja. Dann haben wir wenigstens vor dem Umfallen noch ein paar nette Momente...

• #2

Y
Zitat von Danni:
Zitat von yvey:
und und.. und ich hab wieder ´wofür alle dies, wenn wir eh jeden moment umfallen können´ gedanken. toll.

Nun ja. Dann haben wir wenigstens vor dem Umfallen noch ein paar nette Momente...


Hmm..

• #3

Y
Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr so einen extremen Druck im Körper habt, vorallem im Brustbereich, dass ihr denkt, gleich bricht irgendwas aus euch raus oder der Körper kann dem nicht mehr stand halten?

• #4

M
Jau, daß kenne ich auch. Ganz extrem...
Linke Seite so ein erbärmlicher Druck...
Da kriegt man Panik pur....

• #5

Y
Bei mir ists der ganze Brustkorb.. Da kriegt man wirklich Panik ohne Ende.. Als würd gleich was rausplatzen oder das Herz oder oder.. Als würd der Druck stetig doller werden..

• #6

Sunray
Ohja..da erkenne ich mich wieder, kaum lese oder höre ich etwas über Krankheiten, oder mein Körper gibt nur ein klitzekleines anderes Symptom von sich, schon denke ich, dass ich auch so etwas schlimmes haben könnte..

Ich hab das auch sehr oft..Weißte was da hilft?

Versuche mit deinen Fingerspitzen im Stehen deine Füße zu erreichen, so bleibst du eine Weile, dann richtest du dich wieder auf und kreist wenn du ganz langsam oben angekommen bist deine Schultern...

Bei mir knackt es dann immer in meinem Brustkorb...und es bestätigt mir wieder einfach mal, dass ich durch die Angstgedanken einfach nur total verspannt bin..

versuchs mal..

• #7

Y
das ist lustig.. vorhin hab ich mich auch hingestellt und die schultern gekreist und argh, dermaßen verspannt. ich wusste ja, dass ich verspannt bin, aber soo.. das hat richtig bis in den nacken hoch gezogen. hab das dann einige zeit gemacht, und jetzt ists auch besser. ich glaub das sollte man öfters machen.

• x 1 #8

A
D
Hallo Angsthäschen,

du wirst nicht einfach umfallen und sterben oder ins Koma fallen oder so! das passiert nicht einfach so!
Wie geht es dir jetzt gerade? ist deine Angst noch immer sehr stark?
hast du dich schon versucht abzulenken von deiner Angst? Nicht das du sonst immer weiter dich reinsteigerst. das wäre ja nicht gut und schön. ich weiß wie das ist wenn man sich in so eine Angst reinsteigern kann. habe immer angst das ich magen darm bekommen könnte und da weiß ich wie hartnäckig solche Ängste leider sind....

hast du häufiger Ängste das du umkippst?
Bist du schon mal umgekippt?

Wie gesagt du wirst NICHT einfach so umkippen und weg sein!

Mit lieben Grüßen, Smile
Delphin

• #10

T
Hallo ! Ich habe die Angst auch immer gehabt .Es ist nie was passiert , und heute denke ich ,wenn ich umfalle ,ist es so ,es wird dir schon einer helfen . Mit dieser Einstellung geht es mir besser .Habe zwar noch Rückfälle aber die sind nicht mehr so schlimm.

• x 1 #11

A
einsamerengel1980
karodin tropfen habe ich auch immer dabei ...ansonsten versuchs mal mit kamillen tee , der beruhigt etwas die nerven und für deinen kreislauf empfehle ich dir wechselduschen ...

• #13

M
Hallo Angsthäschen444,
du fällst nicht um. In deinem Leben gibt es etwas, in der Gegenwart oder Vergangenheit was dich glauben lässt, es nicht bewältigen zu können. Das kann vieles sein. Du solltest eine Bestandsaufnahme deines Lebens, schriftlich, machen und du wirst sehen was du alles findest. Diese Summe lässt dich glauben das du umfallen must, weil das ist dann ja die Erlösung, wer bewußtlos ist bekommt es nicht mehr mit.

• x 1 #14

L
✔ Bereits empfohlene Antwort
Du kippst nicht einfach um bloß weil es warm ist. Trink viel Wasser/Tee, iss was und streng dich nicht zu sehr an. Ab und zu mal mit Wasser abkühlen z.B. an den Beinen oder Armen.
Du steigerst dich selbst in den Gedanken rein, dass die Hitze dich so fertig macht und du deswegen richtig extreme Kreislaufprobleme bekommst und einfach umkippst. Aber das passiert nicht einfach so aus heiterem Himmel. Klar macht die Hitze einem zu schaffen, alles ist anstrengender usw aber dein Körper verkraftet mehr als du denkst solange du dich gedanklich nicht so runterziehst.
Du bist noch nie umgekippt? Ich auch nicht. Also wird's auch nicht ausgerechnet jetzt wegen der Wärme passieren ...
Die Korodin Tropfen kenne ich auch, hab ich auch genommen als ich mal Kreislaufprobleme hatte. Allerdings muss man aufpassen dass man sie wirklich nur nimmt wenn der Kreislauf/Blutdruck schwach bzw. niedrig ist. Oftmals kann man auch Kreislaufprobleme bekommen wenn der Körper zu aufgedreht und panisch ist und dann würden die Tropfen alles nur verstärken.

• #15

G
Zitat von Angsthäschen444:
Was wenn es mir nie wieder besser geht? Wenn nichts hilft was ich tue? Sad

Wieso sollte es dir nie wieder besser gehen? Shocked Sobald die Hitze nachlässt, geht es dir doch automatisch besser.

Wichtig in der Hitze gegen Sonnenstich oder Hitzschlag und nachfolgende Ohnmacht sind nach meiner Erfahrung vor allem ein luftiger, heller, trotzdem gut schützender Sonnenhut, außerdem Aufenthalt draußen möglichst nur im Schatten und natürlich genügend trinken. Falls möglich, häufige kalte Arm- und/oder Beingüsse. Und nicht lange in der Sonne stehen oder liegen.

• #16

H
Zitat von mattes:
Hallo Angsthäschen444,
du fällst nicht um. In deinem Leben gibt es etwas, in der Gegenwart oder Vergangenheit was dich glauben lässt, es nicht bewältigen zu können. Das kann vieles sein. Du solltest eine Bestandsaufnahme deines Lebens, schriftlich, machen und du wirst sehen was du alles findest. Diese Summe lässt dich glauben das du umfallen must, weil das ist dann ja die Erlösung, wer bewußtlos ist bekommt es nicht mehr mit.

das würde mich mal näher interessieren . kannst du bitte dazu mal näher erläutern , wie man das macht , mattes !

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
B
Hallo ihr Lieben.
Ich muss einfach mal schreiben und hoffe das ich Gleichgesinnte finde mit denen ich mich austauschen Kann.
Meine Angst vor einem Herzinfarkt oder einfach umzufallen nimmt langsam schlimme Züge an.Es fängt an mich wirklich einzuschränken. Körperlich bin ich laut Arzt absolut gesund. Großes Blutbild Ekg alles in Ordnung.

Am Schlimmsten sind meine Ängste wenn ich alleine bin oder wenn ich Auto fahre. Ich muss z.B auch immer ein Handy griffbereit haben damit ich im notfall Hilfe holen könnte. Auch einkaufen im Supermarkt ist mit panik verbunden. Gesprochen habe ich noch mit niemandem darüber. Vielleicht gibt es jemand dem es ähnlich geht. Oder einfach jemand Der mir Tipps geben Kann. Ich möchte einfach wieder ein Leben ohne Angst führen.

Danke euch..... Grüße Benni

• #18

M
damit sind wir nich alleine...

• #19

schnatterschnat
Hallo benny,

Ich kenne das auch zur genüge. knuddeln

LG schnatterschnat

• #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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