Werde ich einfach abgestempelt ?

Zitat von DauerVerspannt9:

@Äni2026 haha, guter Arzt den du da hast ^^ Ja, es muss ja nicht komplett nach meiner Mütze laufen, bin ja auch kein arzt. Aber da fühlte ich mich total abgefrühstückt. Und erst meinte er noch wärme und physiob bzw Schmerzmittel. Hätte wohl nur die Klappe halten müssen, dass ich samstag in der psychiatrischen ...

Ich kann dich gut verstehen, besonders wenn man gerade Körperliche Beschwerden hat und dies die Angst noch verstärkt, dann hat man so wie so bereits so viel Anspannung und leidet gerade genug, dass man alles vermeidet was es eventuell noch schlimmer machen könnte, wie irgend welche Medikamente die eine einschleiche Phase benötigen, das kann einen dann bereits den Rest geben. Wie bist du zu der Verspannung gekommen, hast du Sport gemacht oder bist du zur Zeit psychisch so sehr belastet, dass sich gerade alle Muskeln zusammen ziehen durch die Anspannung?

Zitat von DauerVerspannt9:

@Elemente das mit den medis sehe ich definitiv so wie du, wer weiß wie man danach noch drauf ist..Außerdem sind die meisten genau diese Nebenwirkungen, die ich schon als Symptome habe, und bin mittlerweile so sensibel dass ich sogar merke wie der puls hoch oder runter geht ohne zu messen oder zu fühlen. Jetzt kommt ...

Vielleicht hast du auch gerade noch so etwas wie Entzugserscheinungen, einfach Mental, kann ja sein und dein Körper muss sich wieder an dein normalen Biorhythmus anpassen und nun ist gerade alles durcheinander und du spürst dein Körper neu und wenn du sensibel bist können kleinste Veränderungen einem bereits Ängste auslösen. Dass wir bestimmt mit der Zeit wieder besser.

Hattest du schon mal Ängste in deinem Leben, zum Beispiel als Kind, eventuell auf eine andere Art, als Kind haben sich meine Ängste oft mit Bauchschmerzen und Übelkeit, Appetitlosigkeit gezeigt, ich war auch kurzatmig und mein Herz pochte vor Aufregung, aber ich hatte da noch keine solche Panikattacken, die kamen erst im Erwachsenen alter hoch.

Zitat von DauerVerspannt9:

Am meisten machen mich diese kopf sachen fertig. Und so richtig kann mir keiner erklären warum sie da sind und was es ist. Klar, schwindel und Benommenheit durch nackenverspannungen und angst. Aber diese Blitze manchmal im kopf und dann wackelt kurz alles und als würde ich eine Stufe verfehlen und alles auf einmal ...

Das mit den Blitzen passt zu deiner Verspannung, das sind eventuell kurze Brain Zaps, kommt vom Nervensystem oder Innenohr.

Das kann gut möglich sein, eventuell haben sich auch Sachen über die Jahren angesammelt und die Verspannung war dann zu viel.

Vllt machst du nochmal extra einen Termin beim Hausarzt zu dem Thema Verspannungen (evtl. ist es nach der Sache mit dem Arztbrief von der Notaufnahme in den Hintergrund gerückt und dann hatte er es nicht mehr auf dem Schirm).
Der Hausarzt könnte dir Physiotherapie verschreiben oder Muskelrelaxantien (Tabletten, die die Verspannungen lösen, wenn Dehnen/Bewegen/Wärme nicht ausreichen).
Alternativ kannst du einen Orthopäden aufsuchen (manche bieten offene Sprechstunden an, dann muss man nicht ewig auf den Termin warten). Der kann bspw. beurteilen, ob Fehlhaltungen/Fehlstellungen auf körperlicher-/Skelett Ebene die Verspannungen verursachen.
Alternativ zur Physio und zum Orthopäden kann der Besuch bei einem Osteopathen sinnvoll sein, die sind letztendlich Experten für's Gewebe bei solchen Sachen wie Verspannungen oder Blockaden, wie verklemmten Wirbeln und können sowas lösen, auch eine gute Mass. wäre denkbar - die letzten beiden Optionen sind leider Selbstzahler Sachen, auch wenn manche Krankenkassen zumindest teilweise das Geld erstatten.
Aber ich habe in einem deiner Posts was von obdachlos und Jobcenter gelesen, da wird das dann vermutlich schwierig Behandlungen selbst zahlen zu müssen.
Ich denke es wäre schon sinnvoll auch körperlich abzuklären, was letztendlich die Ursachen der Verspannungen sind und sie dann entsprechend behandeln zu lassen. Wenn dennoch eine Angststörung vorliegt, wird es aber wahrscheinlich nicht so sein, dass die einfach wieder verschwindet, auch wenn die Verspannungen sich lösen. Hier würde ich tatsächlich empfehlen sich nochmal genauer Gedanken darüber zu machen, welche Optionen es gibt und die dann aber auch annehmen/konkret planen, auch wenn man Wartezeiten hat. Also entweder doch stationär gehen oder teilstationär mit Tagesklinik.