Hey ihr lieben Menschen da draußen,
ich habe unglaublich zu kämpfen mit Anspannung und Panikattacken besonders wenn ich mich auf dem Weg von A nach B befinde.
Ich nehme seit rund 2 Wochen Sertralin und merke schon eine deutliche Verbesserung.
Aber ich stehe durchgehend in der Bahn und denke alle 1-2 Minuten Jetzt bloß keine Panik bekommen. Es spannt mich so an, dass ich mich nicht mal setzen kann oder gar meine Körperhaltung verändern möchte sobald ich denke So ist es gut, das kann gehen.
Wir geht ihr in solchen Situationen damit um? Habt ihr Tipps und Tricks für mich?
ich habe unglaublich zu kämpfen mit Anspannung und Panikattacken besonders wenn ich mich auf dem Weg von A nach B befinde.
Ich nehme seit rund 2 Wochen Sertralin und merke schon eine deutliche Verbesserung.
Aber ich stehe durchgehend in der Bahn und denke alle 1-2 Minuten Jetzt bloß keine Panik bekommen. Es spannt mich so an, dass ich mich nicht mal setzen kann oder gar meine Körperhaltung verändern möchte sobald ich denke So ist es gut, das kann gehen.
Wir geht ihr in solchen Situationen damit um? Habt ihr Tipps und Tricks für mich?
11.02.2022 21:49 • • 16.02.2022 #1
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