Angst_hase
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Hey,
Ich bin neu hier und er hoffe mir von euch ein paar Tipps wie ich meine Panikattacken etwa unter Kontrolle halten kann.
Aber erst einmal ein paar kurze Infos zu meiner Person. Ich bin Weiblich 23 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn der 2 Jahre alt ist.
Ich leide seit ca 1 Jahr unter Panikattacken. Ich bin ständig nervös, kann mich nicht konzentrieren und bin die meiste Zeit nur am weinen.
Meine Hausärztin sagt ich hätte eine Postnatale Depression und eine Panikstörung. Sie hat mir Serdacur Forte verschrieben, die ich 3 mal täglich nehme, leider helfen sie mir nicht wirklich. Meine Panikattacken sind mittlerweile so schlimm das ich das Haus kaum noch verlassen kann.
Ich schaffe es mittlerweile nicht einmal zum Bäcker um die Ecke ohne eine Panikattacke zubekommen.
Jetzt habe ich mittlerweile eine Therapeuten gefunden und muss in 2 Wochen zum Erstgespräch allerdings weiß ich nicht wie ich es schaffen soll dort hin zugehen. Ich kann mich kaum kontrollieren wenn mich die Angst überkommt. Mir wird schlecht und schwindlig, bekomme kaum noch Luft und alles in mir schreit danach so schnell wie möglich wieder nachhause zulaufen. Ich er hoffe das jemand einen Tipp für mich hat was ich in den Moment tun kann um nicht wieder panisch davon zu laufen.
Ich bin neu hier und er hoffe mir von euch ein paar Tipps wie ich meine Panikattacken etwa unter Kontrolle halten kann.
Aber erst einmal ein paar kurze Infos zu meiner Person. Ich bin Weiblich 23 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn der 2 Jahre alt ist.
Ich leide seit ca 1 Jahr unter Panikattacken. Ich bin ständig nervös, kann mich nicht konzentrieren und bin die meiste Zeit nur am weinen.
Meine Hausärztin sagt ich hätte eine Postnatale Depression und eine Panikstörung. Sie hat mir Serdacur Forte verschrieben, die ich 3 mal täglich nehme, leider helfen sie mir nicht wirklich. Meine Panikattacken sind mittlerweile so schlimm das ich das Haus kaum noch verlassen kann.
Ich schaffe es mittlerweile nicht einmal zum Bäcker um die Ecke ohne eine Panikattacke zubekommen.
Jetzt habe ich mittlerweile eine Therapeuten gefunden und muss in 2 Wochen zum Erstgespräch allerdings weiß ich nicht wie ich es schaffen soll dort hin zugehen. Ich kann mich kaum kontrollieren wenn mich die Angst überkommt. Mir wird schlecht und schwindlig, bekomme kaum noch Luft und alles in mir schreit danach so schnell wie möglich wieder nachhause zulaufen. Ich er hoffe das jemand einen Tipp für mich hat was ich in den Moment tun kann um nicht wieder panisch davon zu laufen.
20.09.2017 23:04 • • 22.09.2017 #1
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