Tageslichtslampe gegen die Angst

Ich glaube auch, dass die Lampen in erster Linie gegen Depressionen empfohlen werden. Ich hatte in der alten Wohnung mal welche, fand die aber auch als Ängstler nicht schlecht. Ich hatte nicht diese fertigen Lampen, sondern einfach entsprechende Glühbirnen für die vorhandenen Lampen genutzt. Ich war gerade abends und nachmittags immer so fertig und abgeschlagen, was mir wiederrum Angst gemacht hat, weil ich fest davon überzeugt war, muss ja das Herz sein . Letztendlich war es einfach nur die dunkle Jahreszeit in Verbindung mit der Müdigkeit und Erschöpfung wegen der Angst. Die Lampe hat tatsächlich dafür gesorgt, dass es mir abends etwas besser ging, also auch nicht mehr soooo viele Ängste aufgetreten sind. Je nachdem wo die Ängste liegen kann es also indirekt ein klein wenig helfen.

Welche ich hatte, weiß ich leider nicht mehr. Hatte damals nur darauf geachtet, dass sie eine möglichst hohe Lux Zahl hatte.