Lotus
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die mich bei einer Panikattake begleiten:
körperliche: Atemnot* enge im Brustkorb*Kribbeln/ Taupheitsgefühl in versch. Bereichen- Kinn, Lippen,überw.linker Arm bis zu den Fingerspitzen*der linke Arm/die Hand wird dann manchmal etwas dicker und warm/heiß*Herzschmerzen - Rasen*Kopfdruck*
schwindelig-Kreißlaufprobleme*Mundtrockenheit*Kotzgefühl*
Hitzewallungen* oder auch zittern mit Schüttelfrost*
Gefühle:
ANGST... die Angst gleich zu sterben- wenn viele/ alle Symtome da sind*
Hilflosigkeit* totall krafftlos-kaum stehen zu können*
ANGST keine Luft mehr zu bekommen*Angst durchzudrehen- gleich macht es klick und ich raste aus*Kontrollverlust*
ANGST**ANGST**ANGST**sie beherscht dann ALLES**
das sind die Symtome, die mir auf Anhieb einfallen...
die ständig da sind bei einer PA*
Einige der Symtome... begleiten mich fast täglich *
dann ist da noch die Angst vor der Angst/PA
fühlt sich alles sehr bedrohlich an...
die immer wieder kehrenden Gedanken / Zweifel, ob nicht doch was körperliches / eine Krankheit dahinter steckt..nur noch nicht erkannt wurde* diese Zweifel verunsichern sehr*
ach ja,was ich fast vergessen hätt..das knacken im Kiefergelenk kam irgendwann dazu.. bei jeder bewegung - sprechen,beim kauen ganz besonders stark- die Angst das es aushakt*
So, das reicht für s erste...
mich würde interessieren, welche Symtome Euch begleiten...?
einen wunderschönen Tag...
mit vielen Augenblicken der inneren Ruhe ...
wünsch ich Euch..und natürlich auch mir
alles Liebe Anne
27.05.2009 06:49 • • 28.05.2009 #1