revo
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24.03.2024 17:09 • • 25.03.2024 #1
revo
24.03.2024 17:09 • • 25.03.2024 #1
Zitat von revo:Hallo, kann es sein das meine Gedanken mich eher verrückt machen ich stell mir dauernd vor das die Panikattacke sehr schlimm wird das ich keine luft .
24.03.2024 17:20 • #2
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Faultier
24.03.2024 18:50 • #3
revo
24.03.2024 18:54 • #4
revo
24.03.2024 18:57 • #5
Faultier
Zitat von revo:@Faultier ich fahre ja nicht ich würde dann gefahren werden
24.03.2024 18:58 • #6
Pauline333
24.03.2024 18:59 • x 4 #7
revo
24.03.2024 21:13 • x 1 #8
Pauline333
Zitat von revo:@Pauline333 okay danke ...so sätze geben mir immer mehr kraft , bis jetzt ist es noch nicht soweit gekommen mit keine luft bekommen ich mal mir das ...
25.03.2024 02:11 • x 1 #9
25.03.2024 13:11 • x 1 #10
revo
25.03.2024 16:44 • #11
25.03.2024 16:53 • #12
25.03.2024 17:55 • x 1 #13
ThE-Joker
Zitat von SilentRoG:Meiner Erfahrung nach füttert das Aufschieben diese und für mich war die Lösung oftmals: einfach machen, nicht drüber nachdenken, denn der Kopf (Schweinehund) erschafft dramatische Szenarien,
Zitat von SilentRoG:und nach dem Machen bemerkt man erst, dass alles viel leichter als gedacht ist.
25.03.2024 18:15 • #14
ThE-Joker
Zitat von revo:@Pauline333 okay danke ...so sätze geben mir immer mehr kraft , bis jetzt ist es noch nicht soweit gekommen mit keine luft bekommen ich mal mir das immer im kopf aus wenn ich jetzt im auto dahin fahre oder weiter weglaufe vom haus das dass dann passiert alles mein kopf macht mich einfach verrückt und wie hilft mir ...
25.03.2024 18:34 • #15
Zitat von ThE-Joker:weil man mit jeder neuen Panikattacke denkt es könnte die letzte sein.
25.03.2024 18:51 • x 1 #16
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