Starke Angst vor dem älter werden

Zitat von nIcC:

Hallo liebe Community, seit einiger Zeit beschäftigt mich nun schon der Gedanke des älter Werdens und den daraus resultierenden Veränderungen. Vor ...

Ich bin 62 Jahre jung und es geht nichts bergab. Genieße das Leben. Alt werden wir alle, es sei denn Du stirbst vorher. Möchtest Du das? Am älter werden kannst nichts dran ändern, aber an Deinem Leben schon und an Deinen Gedanken.

@nIcC also Berg ab geht da gar nix eher Berg auf würde ich sagen, man wird reifer, bekommt mehr Lebens Erfahrung, kann sein Leben frei gestalten. Wärst du jetzt 80 würde ich sagen ok es könnte so langsam Berg ab gehen aber bitte doch nicht mit 24.

Ich bin 63. Mit 49 hatte ich Brustkrebs. Mit 51 Schilddrüsenkrebs.
Heute geht es mir besser, als vor10 Jahren.
Ich bin dankbar für jeden Tag.
Ja, ich habe Angst zu sterben. Das liegt halt daran, dass ich eine generalisierte Angsterkrankung habe. Das ist oft herausfordernd und klappt mal mehr, mal weniger gut.
Nur Mut!

Hallo. Ich kann deine Angst nachvollziehen… mein Sohn mit 15 denkt auch darüber nach. Ihm ist schon vor ein paar Jahren mit Grauen aufgefallen, wie lang ihm damals im Kindergarten 1 Jahr vorgekommen ist, und nun plötzlich (da war er in der 4. Klasse) ist das Jahr so schnell vorbei… sogar schon die ganze Grundschulzeit und bekam Angst. Angse, dass alles viel zu schnell vorbeigeht und was danach kommt. Und er fühlte sich noch so gar nicht bereit für das Erwachsenenleben mit der dazugehörigen Verantwortung. Und ich erinnere mich deutlich, dass ich wie er gefühlt habe… vor 40 Jahren. Zum Glück konnte ich ihm helfen, dass er seine Angst lenken und letztendlich stoppen konnte. Vielen geht es ähnlich, was nicht heißt, dass die Angst deshalb berechtigt ist, sondern nur, dass sie „normal“ ist. Ihm half vor allem, dass Veränderung/ Älterwerden, nicht unbedingt schlecht ist, sondern positiv sein kann. Positiv weil sich die Sichtweise/ Geschmack auch verändert (zB weint er dem babyspielzeug von früher auch nicht mehr hinterher, freut sich statt dessen, dass er spannendere Freizeitbeschäftigung gefunden hat, früher mit ganz „babyjungen“ Stoffwechsel im Körper waren aber Kuscheltier und Bäumebestaunen echt der Hit für ihn). Ich denke, wenn man in etwas Erfüllung findet, etwas in dem man aufgeht (Hobby, Beruf, Freunde,…), kann man das Leben achtsamer/ zufriedener Leben. Mit weniger Angst. Sich offen machen für Veränderung und so vielleicht das Älterwerden eher neutral bewerten, vielleicht sogar mit Neugier (zb andere Entwicklungen, alte Situationen mit veränderten Gefühl neu erleben - durch Erfahrung zb ). Mein Sohn und ich, wir haben viel darüber geredet (verschiedene Richtungen und Themen dabei, ohne Tabu) und dieser Austausch mit mir, Großeltern und Freunden hat zusätzlich geholfen. Das hatte ich damals nicht. Die Angst hat mich leider lang und treu begleitet (und all die fachliche Berichte wegen Stoffwechsel voll fies, schürten die Ängste ja noch zusätzlich) und dazu der Druck, diese Zeit in jungen Jahren noch unbedingt genießen zu „müssen“ und was andere immgleivhen Alter schon erreicht hatten… Bis ich mit 34 Jahren ungeplant schwanger wurde und mein Leben durch die Geburt meines Sohnes eine Wende nahm. Eine gute. Ein anderer Blickwinkel, andere Prioritäten, habe von da an auch zum ersten Mal die zwei Seiten von Älterwerden wahrgenommen. Gespürt, wie schön Älterwerden sein kann. Mein Leben ging auch von da an - wie es eben so ist im Leben - nicht nur „rosarot“ weiter… aber den Blick auf die zwei Seiten vom Älterwerden habe ich nicht verloren. Und der veränderte Stoffwechswl sollte dich nicht so „kümmern“. Zum einen kann man sich mit Bewegung und Ernährung fit halten (ok, macht nicht immer Spaß), das hat man in der Pubertät nicht so nötig, jedoch würde ich im Rückblick körperlich auch nicht unbedingt in der Entwicklung Pubertät mit all den hormonänderungen und Stoffwechsel und Wachstum stehen bleiben wollen. Ich hoffe, du findest für dich vielleicht ne Möglichkeit, das Älterwerden nicht mehr ganz so negativ zu empfinden…es hat nämlich auch einiges Gute zu bieten. Mach dir selbst nicht so einen Druck. Am besten nicht vergleichen, lieber deine eigenen echten Interessen im Blick behalten. Du musst die Verantwortung einer Familie nicht tragen, solange du dich nicht für Nachwuchs oder die Pflege andere Menschen entscheidest, die auf dich angewiesen sind. Vielleicht findest du etwas, was dich erfüllt und dich so von der Angst ablenkt. Vielleicht ändert sich auch dein Geschmack, deine Ansichten,… alles ok.
Liebe Grüße

Schade dass so junge Menschen solche Ängste haben, ich meine das sollte doch eine unbeschwerte Zeit sein. Teenager, junger Erwachsener. Es macht mich traurig sowas zu lesen. Ich habe in dem Alter mein Leben in vollen Zügen genossen. Unbeschwert und frei von sowas, echt traurig für die Generationen. Kann man aber denke ich mit einem Psychologen gut aufarbeiten. Weil älter werden wir alle.