Sind das Panikattacken?

18.02.2020 23:03 • #241

Ja. Ich hab mich heute auch gezwungen mit meiner Familie spazieren zu gehen. Ich war völlig angespannt und bin mit einem Kloßgefühl los.. heute morgen das selbe, als ich mein Kind in die Kita gebracht habe. Da habe ich erst gemerkt, wie angespannt und änglich ich in Wirklichkeit bin. Arbeit ist aber wiederum eine ganz andere Geschichte... ich bin im schichtsystem, alleine und kann nicht einfach so weg gehen, wenn mal was ist. Ich muss also funktionieren. Ich würde mich ja krank melden für die erste Zeit, aber wie lange braucht man um professionelle Hilfe zu bekommen? Denn desto länger es dauert, desto schlimmer wird es ja...

18.02.2020 23:08 • x 1 #242

Zitat von FreyaA:
Ja. Ich hab mich heute auch gezwungen mit meiner Familie spazieren zu gehen. Ich war völlig angespannt und bin mit einem Kloßgefühl los.. heute morgen das selbe, als ich mein Kind in die Kita gebracht habe. Da habe ich erst gemerkt, wie angespannt und änglich ich in Wirklichkeit bin. Arbeit ist aber wiederum eine ganz andere Geschichte... ich bin im schichtsystem, alleine und kann nicht einfach so weg gehen, wenn mal was ist. Ich muss also funktionieren. Ich würde mich ja krank melden für die erste Zeit, aber wie lange braucht man um professionelle Hilfe zu bekommen? Denn desto länger es dauert, desto schlimmer wird es ja...

Das ist gut wenn du mit deiner Familie raus gehst mach das jeden Tag und mit der Arbeit kann ich verstehen.
Geh zu deinem Hausarzt er schreibt dir eine Überweisung zur Verhaltenstherapie. Die meisten Hausärzte haben auch Adressen von guten Psychotherapeuten.
Ich hatte Glück und hab innerhalb von 2 Wochen einen Termin bekommen aber hab auch schon gehört dass es länger dauern kann ...

Sind das Panikattacken?

18.02.2020 23:14 • #243

Ich danke dir. Das werde ich so machen. Hoffentlich dauert es bei mir auch nicht so lange... denn ewig krank melden geht ja auch nicht.... ich mag meinen Job. Aber bei meinem jetzigen Zustand traue ich es mir einfach nicht zu...

19.02.2020 01:20 • #244

Oh man jetzt habe ich was über Thrombose gelesen und mache mir Sorgen, da ich nur Zuhause bin
Ich sitze schon wirklich sehr lange vor dem PC... was soll man denn sonst tun mit Angststörung... und jetzt habe ich natürlich mal wieder Angst...
Kann man sowas haben, wenn man keine Symptome davon hat?
Ich sitze ja nicht durchgängig 10 Stunden vorm PC... ich bewege mich schon ab und zu :c 1-2 mal am Tag mache ich auch für 20 Minuten Zumba vor dem TV haha... dennoch beunruhigt mich der Gedanke gerade total

19.02.2020 11:23 • x 1 #245

Zitat von VeitFluffy:
Oh man jetzt habe ich was über Thrombose gelesen und mache mir Sorgen, da ich nur Zuhause bin Ich sitze schon wirklich sehr lange vor dem PC... was soll man denn sonst tun mit Angststörung... und jetzt habe ich natürlich mal wieder Angst... Kann man sowas haben, wenn man keine Symptome davon hat? Ich sitze ja nicht durchgängig 10 Stunden vorm PC... ich bewege mich schon ab und zu :c 1-2 mal am Tag mache ich auch für 20 Minuten Zumba vor dem TV haha... dennoch beunruhigt mich der Gedanke gerade total

Oje hör auf zu googeln das ist Gift wenn man eine Angststörung hat. Wenn du deine Symptome googelst kommen immer blöde Krankheiten dabei raus.
Hab auch viel zu lange gegoogelt dadurch wurds immer schlimmer und hab eine Hypochondrie bekommen.
Laut Google hatte ich schon Herzinfarkt, Lungenembolie, Hirntumor, Krebs usw. und lebe immer noch
Lass das googeln du hast keine Thrombose du bewegst dich ja und liegst nicht nur...

19.02.2020 11:51 • x 1 #246

Das mit dem Kreislauf/Schwindel sind die typischen Symptome dafür. Aber wie schon gesagt wurde, Panikattacken sind bei jedem völlig unterschiedlich. Ich hatte z.B. nie körperliche Beschwerden wie Atemnot etc bei Panikattacken, eher das Gefühl verrückt zu werden, nur am zittern. Vor kurzem hatte ich das erste Mal eine mit Enge in der Brust etc, da dachte ich mir auch gleich 'Das ist jetzt was körperliches, keine Panikattacke!' Sie müssen sich auch nicht jedes Mal gleich äußern. Und wenn du schon Untersuchungen hattest, versuch dich damit zu beruhigen! Ich weiß, leichter gesagt als getan.

04.04.2020 17:01 • #247

Panikattacke oder nicht?

Hallo!

Ich möchte wissen, ob ich an Panikattacken leide oder ob es etwas anderes ist.

Also, bei mir ist es oft so, dass ich plötzlich schlecht Luft bekomme. Es gibt keinen Auslöser. Meistens sitze ich einfach in meinem Zimmer und es fängt an. Meistens beginnt es abends oder am späten Nachmittag, kann aber auch schon früher beginnen. Dazu habe ich auch oft noch Herzrasen oder Herzklopfen. Schwindel, Schmerzen in/Druck auf der Brust und natürlich Angst sind weitere Symptome.
Manchmal wird es mir dann zu viel, sodass ich zu weinen beginne, es danach aber nicht aufhört. Das geht dann meistens so lange, bis ich versuche einzuschlafen. (Was auch länger dauert.)
Im Internet lese ich immer, dass Panikattacken inetwa eine halbe Stunde dauern. Bei mir können sich die Symptome, die ich aufgelistet habe, (Atemnot vorallem) über Stunden hinwegziehen und steigern sich über Zeit. Gestern Abend erst hat es wieder begonnen und als ich heute aufgewacht bin, hatte ich immer noch etwas Atemnot.
Im Jänner war ich beim Arzt. Herz- und Blutwerte waren perfekt.

Ich hoffe, mir kann vielleicht jemand einen Rat geben.
Vielen Dank im Voraus.

04.04.2020 17:19 • x 1 #248

Alle deine Symtome habe ich auch und ich habe eine Angststörung

04.04.2020 17:48 • #249

Ok, danke für die schnelle Antwort.

Noch eine Frage, wenn das nichts macht: Sind das dann trotzdem Panikattacken oder einfach Symptome der Angststörung?

05.04.2020 03:53 • x 1 #250

Hallo
Bei mir halten die Symptome auch immer so lange an. Nimmst Du Medikamente?
Lg

05.04.2020 04:30 • #251

Hallo zusammen,
Heute Nacht ist bei mir auch ganz schlimm. Ich kann kaum Atmen noch dazu kommt das Herzrasen. Ich fühl mich in meiner Angst so verloren und ich weiß so oft nicht wie ich da wieder raus soll. Mein Kopf weiß, dass es ein Trugbild ist und alles in meinem Kopf statt findet aber gleichzeitig kann ich nicht atmen. Habt ihr Tipps für mich wie ich aus dem Karussell aussteigen kann?
Liebe Grüße

05.04.2020 04:34 • x 1 #252

Hi Willkommen hier im Forum
Ist leider nicht so einfach gehört viel Übung dazu.

Versuch's mal hiermit
LG

05.04.2020 09:48 • #253

Nein, ich nehme keine Medikamente.

Sind das Panikattacken?

Hormone / Panikattacken

Kur Panikattacken

Panikattacken besiegt

Panikattacken reloaded

Frage zu Panikattacken