die letzten Tage ist mein Schlaf total gekippt und hab gestern von halb 11 bis halb 5 am Tag geschlafen und dann noch mal vorm Fernseher von von 23 uhr bis 23:45 uhr eingenickt. Bin jetzt immernoch wach und merke, dass die letzten Tage wieder so eine Angst nicht schlafen zu können aufgekommen ist (sonst habe ich aber jeden Tag meine 6-7 Stunden zusammen) und heute extrem die Angst, dass mein Körper (mein Herz) das nicht verkraftet!
Kennt das jemand? Ich will heute versuchen etwas länger wach zu bleiben, aber die Angst ist halt echt da...und hält mich dann ja leider zugleich auch wach!
Hab von meinem Psychiater noch Quetiapin hier Rum liegen,hab mich aber bisher dagegen geträubt die zu nehmen. ..
Vielen Dank fürs lesen!
29.11.2015 11:51 • • 21.12.2015 #1