Hallo zusammen,
ich bewerte meine tägliche Befindlichkeit immer nach dem Punktsystem 1-10.
1 ist gut 10 sehr, sehr schlecht.
Die letzte Woche lag ich immer zwischen 3 und 6 für mich ein sehr erträglicher Zustand wenn man sich fast 40 Jahre mit dieser Krankheit herumschlägt.
Heute morgen bin ich wie täglich ca. eins bis eineinhalb Stunden mit dem Fahrrad unterwegs, kann so meistens meine Angst etwas abbauen und liege meistens bei 3.
Heute war es ganz das Gegenteil, nach etwa eine viertel Stunde kreisten meine Gedanken ständig über Sterben und Tod, langsam aber sicher steigerte sich meine Gedanken immer mehr in diesem Thema so das ich schon unterwegs mit steigender Panik bald mit 8 weiter fahren musste, zusätzlich noch starker Schwindel einsetzte. Es ist jetzt zwei Stunden her und ich hänge immer noch in einer kleinen Panik, dieses Rein steigern und Grübeln macht macht eine fast völlig Widerstands los.
Wer quält sich auch mit so eine Mist rum??
Wer hat gute Tips??
Gruß Peter
ich bewerte meine tägliche Befindlichkeit immer nach dem Punktsystem 1-10.
1 ist gut 10 sehr, sehr schlecht.
Die letzte Woche lag ich immer zwischen 3 und 6 für mich ein sehr erträglicher Zustand wenn man sich fast 40 Jahre mit dieser Krankheit herumschlägt.
Heute morgen bin ich wie täglich ca. eins bis eineinhalb Stunden mit dem Fahrrad unterwegs, kann so meistens meine Angst etwas abbauen und liege meistens bei 3.
Heute war es ganz das Gegenteil, nach etwa eine viertel Stunde kreisten meine Gedanken ständig über Sterben und Tod, langsam aber sicher steigerte sich meine Gedanken immer mehr in diesem Thema so das ich schon unterwegs mit steigender Panik bald mit 8 weiter fahren musste, zusätzlich noch starker Schwindel einsetzte. Es ist jetzt zwei Stunden her und ich hänge immer noch in einer kleinen Panik, dieses Rein steigern und Grübeln macht macht eine fast völlig Widerstands los.
Wer quält sich auch mit so eine Mist rum??
Wer hat gute Tips??
Gruß Peter
04.06.2009 13:52 • • 07.06.2009 #1
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