Panikattacke beim Aufwachen

12.02.2021 14:17 • #61

Hallo, ich musste mich jetzt extra anmelden.
Mir geht es momentan sehr schlecht.
Im Halbschlaf fängt es schon an, dieses Gefühl das durch den ganzen Körper geht. Ganz schlimm ist es vor und nach den Tagen.
Ich hab dann Schwindel, Brust enge, bis hin zu erbrechen.
Vor paar Wochen war einfach mein puls erhöht.. Dann kam die attacke. Beim EKG war aber alles gut, trotzdem hab ich Bisoprolol beekommen, die irgendwie alles schlimmer machen. Ich will das alles nicht mehr.. Tut gut hier zu lesen das es anderen auch so geht. Am Montag habe ich einen Termin bei einem neuem Hausarzt, dort will ich alles checken lassen.

23.04.2022 07:59 • #62

Unruhe nachdem aufwachen

Guten Tag.

Habe seit Tagen schlimme unruhe nachdem aufwachen. dabei ist es völlig egal ob ich nachts aufwache. morgens. oder nachmittags wenn ich ein kleines Schläfchen mache. die unruhe spüre ich direkt im Brustkorb in der herzgegend. es ist so ein grausames gefühl . dazu bekomme ich dann noch mundtrockenheit und einfach ein schlimmes angstgefühl. hat jemand das gleiche und vielleicht Tipps?

Panikattacke beim Aufwachen

23.04.2022 08:22 • #63

Vielleicht denkst du zuviel, grübelst oder machst dir Sorgen. Viele Menschen leben gedanklich in der Zukunft, da sie die gegenwärtige Situation meinen, nicht meistern zu können. Vertrauen und akzeptieren, das was ist kann jeder lernen. Lass die Zweifel und das Gedankenkreisen nicht zu. Es raubt dir deine Energie. Versuche einfach die Dinge so anzunehmen, wie sie sind.
Suche dir Möglichkeiten in dein Leben, die dich entspannen, sodass du gedanklich zur Ruhe kommen kannst.

17.05.2023 23:27 • #64

Panikattacken beim Aufwachen

Guten Abend, boah wer kennt es.
Ich bin grade eingeschlafen, ca 30 bis 40 min her und ich schrecke hoch mit einer dicken Panikattacke. . ätzend. Pulsrasen, schlechte Luft. Kämpfe damit grade immer noch. ich habe wirklich selten momentan Panikattacken aaaaber wenn dann abends oder nachts. klar da wo die meisten schon schlafen und niemand erreichbar ist, ich habe grade aber meine Mutter gott sei dank noch erreicht. die hand kribbelte noch und dann dachte ich das wars nun. .nach ein paar minuten weiß ich erst das es ,,nur,, eine panikattacke ist. .

17.05.2023 23:59 • #65

Geht's dir denn jetzt wieder besser !
Oder bis du wieder eingeschlafen?

18.05.2023 00:26 • #66

Kenne ich nur zu gut, die nächtlichen Panikattacken. Wie geht es Dir jetzt?

18.05.2023 01:16 • x 1 #67

Mit nächtlichen PA kenne ich mich auch viel zu gut aus

18.05.2023 09:04 • x 2 #68

@Nida91 lies mal auf you Tube. Von Dr weiss über nächtliche panikattacken die Erklärungen sind sehr interessant wenn du Zeit hast. L g Burgenland

18.05.2023 09:15 • x 1 #69

@Groovecity @SeaShepherd es geht mir wieder besser aber das war schlimm, irgendwann sind mir wieder so die augen zugefallen , ich habe es leider schon ein paar tage das ich einschlafprobleme habe indem ich hochschrecke aber gestern war es extrem

18.05.2023 09:24 • x 2 #70

Das ist gut zu hören, dass es Dir besser geht. Nimmst Du irgendwelche Medis? Ich habe diese Phase mit dem Hochschrecken oft, wenn ich innerlich so viel Stress habe, das ich das so gar nicht merke. Somit will mir dann mein Körper wohl sagen, jetzt bin ich am Limit. Was mir geholfen hat, ist das ich mir klar gemacht habe, das es eine PA ist, nichts anderes. Nichts schlimmes. Ich versuche es dann immer mit Atemtechnik und ablenken. Wenn ich wieder Phasen habe, wo ich merke ich werde Unruhig dann nehm ich Lasea. Hilft gut bei mir sonst nehme ich keine anderen Medis. Vielleicht hilft es auch bei Dir.

18.05.2023 10:06 • x 2 #71

@SeaShepherd lasea kann ich auch empfehlen oder sedacur

19.05.2023 02:55 • x 1 #72

@SeaShepherd ich habe gut 1 jahr citalopram genommen aber nicht hiochdosiert aber dafür gab es mehrere probleme unter anderem eine Trennung das war mehr gegen leichte Depressionen aktuell nehme ich nichts und möchte auch nichts nehmen allerdings wären pflanzliche Mittel in Ordnung.

Panikattacke beim Aufwachen

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