Hallo vsandrav,
ich habe heute wieder einen Panikanfall verhindern können!
Wieder auf der Autobahn....ich verstehe es selbst nicht, ich hatte noch nie einen Unfall auf der Autobahn, nur schon viele Panikattacken.
Es waren nur ca. 10 km zu fahren, auf einmal so massiv schwindelig, es wurde immer schlimmer. Dann wieder der Gedanke - gleich werde ich ohnmächtig, diesen Gedanken habe ich dann gleich weg geschoben. Ich hatte eine Beifahrerin und wollte ihr nichts sagen, sonst hätte sie noch Angst bekommen.
Wie auch immer; Gedanke gestrichen, hat funktioniert. Dann habe ich meine Muskulatur komplett entspannt (außer die Hand am Lenkrad und den Fuß auf dem Gaspedal), in den Bauch geatmet und dann ging der Schwindel ganz langsam weg.
War aber kurz vor knapp....
Dann sagte ich zu meiner Bekannten, jetzt geht es mir wieder gut und sie schaute mich ganz fragend an.......
Bin wieder stolz wie Lumpi, ich hab´ schon einige gepackt in letzter Zeit.
Kann nur besser werden.
LG
Shaliah
20.01.2010 01:06 •
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