Magnesium gegen Herzstolpern & Rasen bei Panikattacken?

Hallo

Ich finde diese Seite so toll, weil man sich hier überhaupt nicht doof vorkommt, irgendwelche Fragen zu stellen!
Danke, dass ihr alle so lieb antwortet

Ich habe durch die Panikattacken ja ständig das Gefühl des Herzrasens (was nur Einbildung ist) und der Herzstolperer,
die wirklich da sind, aber ungefährlich (vom Kardiologen komplett durchgecheckt worden!).
Jetzt höre ich oft Nimm doch mal Magnesium. Meint ihr das hilft wirklich?
Vielleicht auch gegen diese innere Unruhe? Da es keine Nebenwirkungen hat, habe ich direkt ne Tablette ins Wasser geschmissen
Ich hatte auch als Kind und in der ss oft Zuckungen in den Beinen, wo ich Magnesium nehmen sollte und was auch geholfen hat!
Aber ich gehe regelmässig zur Untersuchung zum Arzt mit Blutabnahme. Da müsste doch so ein Mangel deutlich werden, oder nicht!?

Ich hoffe, ich habe mich deutlich genug ausgedrückt! Kommt mir alles etwas durcheinander geschrieben vor

Vielen Dank schonmal

Eure Nadine

Hallo,
also ich nehme auch fast täglich Magnesium. Es kann ja nicht schaden. Wenn du akutes Herzrasen hast kannst du auch ein eiskaltes Wasser trinken. Das soll den Herzschlag runter bringen.
LG

Ich wollte nur mal mitteilen, dass es mir besser geht durch die Magnesium Tabletten,
Innere Unruhe ist so gut wie weg

Danke

Hallo,

Ich bin Leistungssportler und nehme jeden Tag in der früh und am Abend Dr. Böhm Magnesium Brausetabletten. Ich habe in meiner Jugend viel unter Panikattacken gelitten. Ich muss sagen das Magnesium schadet dem Körper bei normalem Verzehr nicht. Bei manchen Magnesiumpräparaten ist auch Kalium dabei was dem Herz auch gut tut. Ich finde es wirkt besser als es dem Körper schaden tut.

Grüße

Hallo

Also ich nehme zur Zeit Kneipp , da ist auch Calium und D3 drin. Mir geht es seitdem wirklich besser. Keine innere Unruhe mehr!
Dass es manchmal so einfach sein kann, ja? Gut, dass ich das durch Zufall gelesen hab! Dass ich Magnesium Mangel habe, hätte ich
ja nie gedacht. Sowas sieht man beim Blut abnehmen bei der jährlichen Kontrolle beim Arzt nicht?
Hast du bei den Panikattacken auch schon viel Sport gemacht? Wollte jetzt auch damit anfangen, da die Energie ja auch irgendwie raus
muss und gerade bei Panikattacken sei das wohl sehr wichtig, sagte mir damals die Psychologin!
Ich bin ja seit Juli im Fitnessstudio angemeldet. Nur ich hatte immer Schiss, da ich bei der Belastung mein herz sehr stark und schnell schlagen
spürte, was ja normal ist, also doof von mir. Aber naja, Panikattacken halt
Jetzt geht es mir besser, also wollte ich das jetzt 2-3 mal die Woche durchziehen!

Was sagst du dazu? So als Profi

Wäre dir sehr dankbar für eine Antwort!

Das freut mich, seit dem ich Mineralien und Vitamine nehme, geht es mir auch erstaunlich gut. Ich mache mir zwar immer noch hier und da meine krankhaften Gedanken, aber ich habe keine Panikschübe mehr. Ich nehme zwar viel, momentan Magnesium VItamin B Komplex, Vitamin D und dazu noch Basica, aber seit dem ist wirklich alles super, bin sehr begeistert.
Schön das es Dir auch so geht

ich soll laut Hausärztin zu meinem Eisenmittel ein kombimittel nehmen,wie centrum oder so...hab donnerstag nochmal blutabnahme...u dann schauen...hab auch ne zeit sanostol genommen..schmeckt gut wie nimm 2 ...Vitamin D,B6 u b12 brauch ich sicher auch und magnesium,zink etc...hab einige mängel...

Ok, ich denke ich bräuchte auch von allem etwas!
Gibt es da ein Zauberpräparat?

Okay der Beitrag ist zwar schon einige Jahre her, aber ich leide auch unter Panikattacken und innerer Unruhe. Nehme jetzt auch seit einer Woche jeden Tag eine Magnesium Brausetablette von Vitalis (mit Vitamin C) und mir geht es seitdem auch viel besser. Das scheint wirklich zu helfen. Ich nehme auch seit ein paar Jahren Pantoprazol gegen meinen Reflux und diese PPI können auch einen Mineralienmangel auslösen. Ich hatte ständig so ein Krankheitsgefühl mit Schlappheit und Kreislaufproblemen. Vielleicht hab ich auch einen Mangel. Am Freitag wird Blut abgenommen und dann lasse ich ein großes Blutbild machen. Werde dann fragen, ob noch andere Mängel kontrolliert werden können (Vitaminmangel etc.).

Lg

Ich hole diesen Faden hier nochmal hoch, weil es immer noch sehr viele Diskussionen gibt im Zusammenhang mit der Einnahme von Magnesium (und auch Kalium) bei Hypochondrie/Herzneurose/Herzstolpern/Herzrasen.

Ich selbst nehme ich schon länger fast täglich Magnesium, weil bei mir ein Mangel festgestellt worden ist vor einiger Zeit.
Ich habe bei mir aber den Verdacht, dass ich vor Kurzem etwas über das Ziel geschossen bin mit 300-350mg täglich über längere Zeit und dadurch sogar mehr Herzstolperer bekommen habe.
Ich habe heute mit einem aus unserer Selbsthilfegruppe gesprochen, der Probleme durch zu viel Tromcardin bekommen hatte (auch eher mehr Herzstolperer, nachdem es einige Zeit sogar besser war).
Er hat mir diese Seite hier empfohlen, welche ihm von seinem Kardiologen auch empfohlen wurde, weil dort sehr gut (auch vom Ablauf im Körper) erklärt wird, wieso bei manchen Leuten (zu viel) Magnesium sogar den gegenteiligen Effekt haben kann, den sich Herzneurose-Patienten erwünschen.
Habt keine Angst vor dem Lesen. Die Symptome sind nicht gefährlich, aber sie ähneln doch auch ziemlich den üblichen Symptomen, die wir hier alle mit uns herumschleppen täglich. Es ist also schwierig, zu erkennen (wie immer), woher was genau kommt, aber vielleicht erkennt der eine oder andere ja bei mehr oder weniger Einnahme von Magnesium Veränderungen. Darauf sollte man eben ein bisschen achten.
Die oftmals pauschale Aussage Magnesium kann nie zu viel sein ist jedenfalls nicht richtig.
Wir reden hier nicht von einer gefährlichen Überdosierung von 2500mg pro Tag etc, sondern von individuell zu hohen Dosierungen und die können schon bei 200 mg pro Tag oder weniger bei Nahrungsergänzungsmittel losgehen.

https://www.cardiopraxis.de/magnesium-nebenwirkungen/

Noch ein Hinweis bzw. Tipp von meinem Kumpel bzw. dessen Doc:
Wer gerne Nüsse isst, besonders Cashewkerne, der braucht meist gar keine Pillen schlucken, weil diese sehr viel Magnesium enthalten.

Weitere Erfahrungen zu dem Thema hier sind ausdrücklich erwünscht (gerne auch mit Empfehlungen oder Meinungen eurer Ärzte).
Je mehr Erfahrungen wir hier sammeln, umso besser.