Hilfe-Thread bei Panikattacken

28.02.2021 21:14 • #12061

Guten Abend zusammen
hat jemand von Euch Erfahrungen mit Stand- und Gangunsicherheit?
Hab das zur Zeit irgendwie extrem. Gerade beim Stehen.. hat jemand einen Tipp, was man dagegen machen könnte ?
Lg Anna

28.02.2021 21:30 • x 1 #12062

Zitat von Lottikarotti:
Herzstechen kommen immer von Verspannungen. Die Psyche macht das nicht.

Ja Herzstechen ist immer ne Verspannung

Hilfe-Thread bei Panikattacken

28.02.2021 21:32 • #12063

Zitat von Annii:
Guten Abend zusammen hat jemand von Euch Erfahrungen mit Stand- und Gangunsicherheit? Hab das zur Zeit irgendwie extrem. Gerade beim Stehen.. hat jemand einen Tipp, was man dagegen machen könnte ? Lg Anna

Ich hatte das vor ca 1/2 Jahr mal relativ extrem und oft ... bei mir war es Verspannungen im Nacken und im Trapezius Muskel

28.02.2021 21:34 • #12064

Zitat von Sasa10:
Ich hatte das vor ca 1/2 Jahr mal relativ extrem und oft ... bei mir war es Verspannungen im Nacken und im Trapezius Muskel

Und wie hast du es wegbekommen?
Schätze auch dass es daher kommt

28.02.2021 21:39 • #12065

Zitat von Annii:
Und wie hast du es wegbekommen? Schätze auch dass es daher kommt

Wärme ... Dehnen ... KG

Meistens kommt so ein Schwindel , Gangunsicherheit und wackeln beim stehen durch Verspannungen im Nacken Schulter Bereich

28.02.2021 21:42 • #12066

Zitat von Sasa10:
Wärme ... Dehnen ... KG Meistens kommt so ein Schwindel , Gangunsicherheit und wackeln beim stehen durch Verspannungen im Nacken Schulter Bereich

Ja total unangenehm und irgendwie bedrohlich finde ich.
Gerade diese Standunsicherheit.. hat man echt das Gefühl, man fängt an zu schwanken und liegt gleich da

28.02.2021 21:45 • #12067

Zitat von Annii:
Ja total unangenehm und irgendwie bedrohlich finde ich. Gerade diese Standunsicherheit.. hat man echt das Gefühl, man fängt an zu schwanken und liegt gleich da

Ja das stimmt... aber passiert nichts ... also Wärme hilft mir ganz gut

28.02.2021 21:47 • #12068

Zitat von Sasa10:
Ja das stimmt... aber passiert nichts ... also Wärme hilft mir ganz gut

Werde ich mal probieren, Wärme und evtl. die Faszienrolle

28.02.2021 22:18 • x 1 #12069

Zitat von july1986:
Nein also ich meinte im Internet steht auf solchen medizinischen Ärzteseiten das selbst der Lungenfunktionstest gut sei ,dies noch immer kein Asthma ausschließe man müsse hierfür den Provokationstest machen ,da man evtl dann reagieren würde . Aber Arzt sagte wie gesagt bei meinen guten Werte ...

Ach so, aber ich denke, dass du dem Arzt trotzdem vertrauen kannst. Er macht seinen Job bestimmt schon eine Weile und hat die Erfahrung.

28.02.2021 22:40 • #12070

Zitat von Annii:
Werde ich mal probieren, Wärme und evtl. die Faszienrolle

Ja das hilft bestimmt

01.03.2021 01:32 • #12071

Zitat von -IchBins-:
Ach so, aber ich denke, dass du dem Arzt trotzdem vertrauen kannst. Er macht seinen Job bestimmt schon eine Weile und hat die Erfahrung.

Ja ich hoffe ,dass du damit Recht hast .

01.03.2021 05:07 • #12072

Hey, ist noch jemand wach? Ich habe gerade richtig Panik.
Ich versuche schon seid 2 Stunden einzuschlafen, ohne Erfolg. Ich muss heute um 5.30 Uhr aufstehen..
Ich hatte gerade das Gefühl, dass mein Herz bis in mein Hals gesprungen ist. Dann habe ich versucht mein Herzschlag an meiner Brust zu fühlen und ich habe nichts gespürt. Ich dachte tatsächlich es wäre stehen geblieben und ich müsste sterben. Jetzt habe ich richtig Panik und ich kann mit niemandem reden.

Eigentlich habe ich immer mega Herzklopfen, doch ich spürte und höre mein Herzschlag garnicht mehr. Es schlägt auch sehr, sehr langsam.

01.03.2021 05:21 • x 1 #12073

Hey Lìisa,

Ich bin auch gerade wach geworden mit Angst. Wollte nur erstmal schreiben damit du weißt du bist nicht allein.

Wohnst du allein oder hast du jemanden bei dir?

01.03.2021 05:27 • x 1 #12074

Wusstest du das ein Herz nicht einfach so stehen bleibt? Das funktioniert nicht. Ein Herz ist kein Motor. Mal schlägt es schnell, mal langsam. Es ist Nachts und da möchte das Herz und der ganze Körper zur Ruhe kommen deshalb werden alle Funktionen runter gefahren.

01.03.2021 05:29 • x 1 #12075

Miss doch mal deinen Puls. 10 Sekunden lang und dann mal 6 nehmen und dann schreib mal was dabei raus gekommen ist

01.03.2021 05:30 • #12076

Zitat von Monique1982:
Hey Lìisa, Ich bin auch gerade wach geworden mit Angst. Wollte nur erstmal schreiben damit du weißt du bist nicht allein. Wohnst du allein oder hast du jemanden bei dir?

Ich habe gerade niemandem bei mir dem ich Bescheid geben könnte, dass es mir gerade schlecht geht..

01.03.2021 05:32 • #12077

Zitat von Monique1982:
Wusstest du das ein Herz nicht einfach so stehen bleibt? Das funktioniert nicht. Ein Herz ist kein Motor. Mal schlägt es schnell, mal langsam. Es ist Nachts und da möchte das Herz und der ganze Körper zur Ruhe kommen deshalb werden alle Funktionen runter gefahren.

Da hast du Recht. Ich bin gerade einfach nur so froh dass jemand schreibt.. Ich war wieder kurz davor eine Panikattacke zubekommen. Meine linke Schulte und mein ganzer Arm tuen auch so weh. Hatte auch kurz echt stechenden und brennenden Schmerz hinterm Brustbein.

01.03.2021 05:35 • #12078

Zitat von Monique1982:
Miss doch mal deinen Puls. 10 Sekunden lang und dann mal 6 nehmen und dann schreib mal was dabei raus gekommen ist

Habe gerade meinen Blutdruck gemessen.. 120/77 Puls: 63

Ist der Puls nicht etwas zu niedrig? Mir macht gerade jede Kleinigkeit ziemlich Angst. Jeder Schmerz im Brustkorb. Ich hatte schon länger keine Panikattacke mehr.. Heute war aber auch für mich ein sehr stressiger Tag.

Wie geht es dir?

01.03.2021 05:39 • x 1 #12079

Dein Blutdruck und Puls sind wunderbar! Nachts kann der Puls auch bis 40 runter gehen. Ist bei mir so.

01.03.2021 05:43 • x 1 #12080

Mein Handy spinnt irgendwie. Morgen antworte ich ausführlicher. Versuch zu schlafen und lass es einfach zu. Mach ich jetzt auch

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