Sonnenblume216
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Ich hab gerade das Gefühl als ob eine Panik kommen will...warum? Das könnte ich gerade gar nicht brauchen.
• #11321
8232
L
Lottikarotti
Gast
@Sonnenblume216
Isst du Haferflocken ? Das wäre sehr gesund, gehaltvoll und auch gut für Magen und Darm.
Verträgst du Milch ? Dann wäre das ideal um zu überbrücken bis du wieder abwechslungsreicher essen kannst.
Isst du Haferflocken ? Das wäre sehr gesund, gehaltvoll und auch gut für Magen und Darm.
Verträgst du Milch ? Dann wäre das ideal um zu überbrücken bis du wieder abwechslungsreicher essen kannst.
• x 2 #11322
A
Hilfe-Thread bei Panikattacken
x 3
Sonnenblume216
Mitglied
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Haferflocken hab ich noch nie gegessen und leider auch nicht hier. Milch vertrage ich so leider auch mal besser und mal schlechter. Aber so pur überhaupt nicht.
Möchte nachher noch ein bisschen Kartoffelbrei und Pudding essen.
Habe bis jetzt 1 1/2 Stullen und eine Waffel gegessen.
Möchte nachher noch ein bisschen Kartoffelbrei und Pudding essen.
Habe bis jetzt 1 1/2 Stullen und eine Waffel gegessen.
• x 1 #11323
Elfie
Mitglied
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Milch mit Haferflocken war gestern ja auch mein Vorschlag. Schade, das du das nicht verträgst.
Du fällst nicht um. Das wollte ich auch damit nicht sagen. Porridge ist auch gesund und kann mit Wasser hergestellt werden.
Du fällst nicht um. Das wollte ich auch damit nicht sagen. Porridge ist auch gesund und kann mit Wasser hergestellt werden.
• x 1 #11324
Sonnenblume216
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Zitat von Elfie:Milch mit Haferflocken war gestern ja auch mein Vorschlag. Schade, das du das nicht verträgst. Du fällst nicht um. Das wollte ich auch damit nicht sagen. Porridge ist auch gesund und kann mit Wasser hergestellt werden.
Wie macht man das denn?
• #11325
Elfie
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Das steht hinten auf der Packung .
Haferflocken am besten mit Milch und bisschen Zucker aufkochen. Geht auch mit Wasser, aber das schmeckt dann nicht so besonders.
Und Porridge wird mit heißen Wasser zubereitet. Du kannst da auch wahlweise etwas Obst mit ran machen, wenn es etwas abgekühlt ist
Haferflocken am besten mit Milch und bisschen Zucker aufkochen. Geht auch mit Wasser, aber das schmeckt dann nicht so besonders.
Und Porridge wird mit heißen Wasser zubereitet. Du kannst da auch wahlweise etwas Obst mit ran machen, wenn es etwas abgekühlt ist
• x 1 #11326
Sonnenblume216
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Zitat von Elfie:Das steht hinten auf der Packung .Haferflocken am besten mit Milch und bisschen Zucker aufkochen. Geht auch mit Wasser, aber das schmeckt dann nicht so besonders. Und Porridge wird mit heißen Wasser zubereitet. Du kannst da auch wahlweise etwas Obst mit ran machen, wenn es etwas abgekühlt ist
Also beim nächsten Einkauf mal Haferflocken besorgen. Gibt es die auch glutenfrei? Vertrage kein Weizen.
Die Angst macht immer alles schlimmer bei uns, das ist echt zum
Mir fiel nämlich ein das ich 2016 nach meiner Weißheitszahn OP auch tagelang nur Kartoffelbrei oder Möhrenbrei oder Pudding essen konnte. Das hat ja auch alles nicht so sonderlich viele Kalorien.
• #11327
Elfie
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Ja, die gibt es auch glutenfrei. Aber bestimmt schwerer zu finden. vielleicht DM oder Rossmann.
• #11328
L
Lottikarotti
Gast
Kartoffelbrei ist auch super !
Ist Porridge nicht das gleiche wie Haferflocken ? Hatte neulich mal ein Pack in der Hand und da stand auch Hafer hintendrauf.
Ist das feiner wie die normalen Flocken ?
Diese beiden Sachen wären für dich schon etwas besser wie Brot und Waffeln. Du musst ja auch bei Kräften bleiben.
Ist Porridge nicht das gleiche wie Haferflocken ? Hatte neulich mal ein Pack in der Hand und da stand auch Hafer hintendrauf.
Ist das feiner wie die normalen Flocken ?
Diese beiden Sachen wären für dich schon etwas besser wie Brot und Waffeln. Du musst ja auch bei Kräften bleiben.
• x 1 #11329
Sonnenblume216
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Bin gerade dabei irgendwie den Kartoffelbrei zu essen. Hab innerlich das Gefühl das mir alles zu viel ist und ich heulen könnte und alles. Vielleicht war es zu viel psychische Belastung gestern und heute. Hatte ja heute kaum eine ruhige Minute...
• x 1 #11330
Elfie
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Ja, Porridge sind Haferflocken, gesüßt. Aber feiner. Gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn man das zubereitet ist das wie ein brei.
Aber Kartoffelbrei ist auch gut. Das stimmt.
Wenn dir nach weinen ist, dann mach das. Mir hilft das immer sehr gut. Danach ist man wie befreit
Aber Kartoffelbrei ist auch gut. Das stimmt.
Wenn dir nach weinen ist, dann mach das. Mir hilft das immer sehr gut. Danach ist man wie befreit
• x 1 #11331
M
Manu80
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Liebe Sonnenblume
Dein heutiger Tag scheint dich sehr viel Kraft zu kosten. Ich fühle mich heute auch nicht gut ( schleiche aber auch grad Medikamente ein).
Ich esse seit zwei Wochen auch fast garnichts außer Bananen, Cornflakes und Suppe. Ich glaube der Körper braucht natürlich mehr Nahrung um dich gut zu fühlen.
Um mich etwas zu beruhige trinke ich Kamillentee. Hilft ein wenig
Dein heutiger Tag scheint dich sehr viel Kraft zu kosten. Ich fühle mich heute auch nicht gut ( schleiche aber auch grad Medikamente ein).
Ich esse seit zwei Wochen auch fast garnichts außer Bananen, Cornflakes und Suppe. Ich glaube der Körper braucht natürlich mehr Nahrung um dich gut zu fühlen.
Um mich etwas zu beruhige trinke ich Kamillentee. Hilft ein wenig
• #11332
Sonnenblume216
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Der Kartoffelbrei ist allerdings Magenfreundlich, also ohne Milch nur mit Wasser. Ich hoffe das reicht.
Es fällt mir echt schwer zu unterscheiden was von der Psyche kommt und was körperlich ist. Hab ein bisschen wacklige Beine seit ein paar Minuten. Aber das könnte ja eigentlich auch von der Anspannung und Angst kommen oder?
Ja, der gestern leider auch schon.
Aber da kommst du ja eigentlich auch auf Kalorien oder? Ich ja gestern und heute nicht wirklich...
Es fällt mir echt schwer zu unterscheiden was von der Psyche kommt und was körperlich ist. Hab ein bisschen wacklige Beine seit ein paar Minuten. Aber das könnte ja eigentlich auch von der Anspannung und Angst kommen oder?
Zitat von Manu80:Liebe Sonnenblume
Dein heutiger Tag scheint dich sehr viel Kraft zu kosten. Ich fühle mich heute auch nicht gut ( schleiche aber auch grad Medikamente ein).
Ich esse seit zwei Wochen auch fast garnichts außer Bananen, Cornflakes und Suppe. Ich glaube der Körper braucht natürlich mehr Nahrung um dich gut zu fühlen.
Um mich etwas zu beruhige trinke ich Kamillentee. Hilft ein wenig
Ja, der gestern leider auch schon.
Aber da kommst du ja eigentlich auch auf Kalorien oder? Ich ja gestern und heute nicht wirklich...
• #11333
Sonnenblume216
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Ich hab jetzt Kartoffelbrei gegessen...es war zwar keine große Portion aber ich hab gerade das Gefühl mein Magen ist voll und drückt ein bisschen. Dann sollte ich wahrscheinlich erstmal nichts mehr essen.
• x 1 #11334
M
Manu80
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Na also immerhin ein bisschen.
Ja eigentlich schon aber ich freue mich mal wieder einen schönen Teller Spaghetti zu essen. Im Moment würde es evtl. eine
Gabel
))
Ja eigentlich schon aber ich freue mich mal wieder einen schönen Teller Spaghetti zu essen. Im Moment würde es evtl. eine
Gabel
))• #11335
Elfie
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Es ist gut das du was im Magen hast. Mach kleine Schritte. Es ist schön, das du heute mehr gegessen hast, als gestern.
Das wird schon wieder werden
Und das mit dem unterscheiden fällt fast allen schwer. Damit bist du nicht alleine
Das wird schon wieder werden
Und das mit dem unterscheiden fällt fast allen schwer. Damit bist du nicht alleine
• #11336
Sonnenblume216
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Sagt mal kennt ihr Lasea? Wirkt das schnell oder auch nur wenn man es länger einnimmt? Gibt es das auch als Tabletten oder nur als Kapseln? Kapseln kann ich leider nicht schlucken. Suche noch irgendwas was ich nehmen kann falls die Angst zu groß wird bzw im akuten Fall. Im Moment hab ich nur Neurexan da.
Ich versuche morgen die Menge zu des Essens zu verdoppeln.
Zitat von Elfie:Es ist gut das du was im Magen hast. Mach kleine Schritte. Es ist schön, das du heute mehr gegessen hast, als gestern.
Das wird schon wieder werden
Und das mit dem unterscheiden fällt fast allen schwer. Damit bist du nicht alleine
Ich versuche morgen die Menge zu des Essens zu verdoppeln.
• #11337
Sonnenblume216
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Ich hab gerade ein ekliges Völlegefühl im Magen und Bauch.
• #11338
Elfie
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Pflanzliche Mittel helfen bei mir nicht oder ich bin zu ungeduldig. Das dauert ja mehrere Wochen.
Ess nicht zu viel. Das bringt nichts, wenn dir dann schlecht ist, weil du es dir rein zwingst. Man kommt auch langsam ans Ziel
Ess nicht zu viel. Das bringt nichts, wenn dir dann schlecht ist, weil du es dir rein zwingst. Man kommt auch langsam ans Ziel
• #11339
Vendetta1981
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Zitat von Lottikarotti:Ist Porridge nicht das gleiche wie Haferflocken ?
Wenn der Hafer zurück kommt, dann nennt er sich nicht Hafer sondern Porridge und kostet 11,99 für 500 Gramm!
• #11340
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16732 Beiträge
Dr. Reinhard Pichler