Hilfe-Thread bei Panikattacken

Zitat von fabian010210:

Ich wusste erst nicht ob es das richtige ist. Ob ich mich nur in die Vergangenheit flüchte weil ich Zukunftsängste habe. Aber ich bereue es nicht. Bei mir sind es 8 - 10 Jahre her schätze ich. Ich müsste mal die Zeugnisse raus kramen um es genau sagen zu können.Wie hast du dich gefühlt alles zu sehen?Los lassen kann ich noch nicht ganz. Ich habe immernoch das Gefühl das ich gewisse Personen gerne sehen würde. Wie sie heute aussehen, was aus ihnen geworden ist. Wie sehen die Räume aus. Ist alles gleich? Ich habe noch so viele Sachen. Ich weis nicht warum aber mich beschäftigt noch so einiges.Allein aus dem Grund schätze ich, habe ich hier voll in die 100 - und damit einen wunden Punkt getroffen.Das ist ein Teil der Ursache weshalb ich jetzt hier bin. Da bin ich mir fast sicher. Ich habe noch heute Träume von den Leuten und der Schule. Dementsprechend kam ich mir dort auch vor wie im Traum weil einfach alles wie im Traum aussah.

Zitat von fabian010210:

Die Schule war der Horror für meine Eltern und für mich nachdem ich ihnen alles erzählte und alles raus kam. Selbst einen Lehrer gab es der Schülerinnen an den Hintern fasste. Am ende kam sogar raus das er einer Schülerin bessere Noten gegeben hat weil die Mutter was mit dem hatte.Auf mich hatte der einen richtigen Hass. Er bewarf mich mit Kreide und sagte vor der Klasse ich würde stinken.Da war es mir zu viel und ich ging zu einer Erzieherin die mich noch heute erkennt wenn man sich denn mal ...

Zitat von fabian010210:

Tust du nicht, keine Sorge. Ich möchte selber eine. Es fällt mir nur schwer dran zu bleiben und nicht sofort aufzugeben. Dazu die Angst als Lügner dargestellt zu werden. Das der Therapeut mich nicht ernst nimmt.Denn auch das hat mir viel zu schaffen gemacht. Ich habe immer gelogen um nicht zur Schule zu müssen. Irgendwann kam dann raus das ich mich unter der Kellertreppe versteckt habe. Mir waren die Strafen egal. Allerdings nicht das ich voller Angst und tränen zur Schule gebracht wurde und da wieder hin musste.Wenn das Telefon frühs klingelt bekomme ich noch heute Herzrasen. Denn ständig kam ein Anruf aus der Schule wo ich denn bleibe.Mobbing ist ein Tabu Thema und das macht es schlimmer als es so schon ist. Es ist eine Schande das Lehrer "Schutzbefohlene" genannt werden und ihre Macht die sie haben so ausnutzen können. Es gibt immer wieder Kinder die wegen sowas ihr Leben hin schmeißen und eine Familie in trauer hinterlassen. Das ist wirklich traurig.Es tat aber gut es hier mal zu schreiben. Es ist mir auch egal wenn ich hier irgendwann mal erkannt werden sollte. Schließlich findet man nicht aus Zufall hier her Dazu sind wir das Thema Symptome gut umgangen!

Zitat von fabian010210:

Das hält aber auch nur so lange an bis du in dieser Situation bist. Dann wirst du merken das es garnicht so schlimm ist und es durchstehen.Das was du hast ist wieder diese erwartungs Angst. Du steigerst dich wieder voll da rein. Ich weis das es nicht leicht ist aber versuche es einfach zu machen ohne darüber nachzudenken.Schnapp dir dein Handy und Kopfhörer. Das kann die Zeit überbrücken und stoppt schlechte Gedanken

Zitat von fabian010210:

Druck und brennen ist ein sehr typisches Zeichen einer Angst und Panikstörung Da brauchst du dir kein Kopf machen. Ich kenne die Situation die du hast. Die Zeit rückt näher und du musst etwas tun worauf du mit Angst reagierst. Du steigerst dich da so lange rein und die Angst hält so lange an bis du in dieser Situation bist und merkst das es grundlos ist.Es ist immer nur diese Aufregung davor. Danach ist man Stolz wie bolle das es überstanden ist.

Zitat von Calima:

Gegenfrage: Macht Tavor diese Zustände besser? Wenn ja, hast du deine Antwort bereits.

Zitat von Julischka85:

Um so absurder ist es doch dass ich PAs habe und bei jedem Zwicken an meinem Körper zweifle. Ich müsste doch eher andersherum naiv durch die Welt hopsen und mich "unverwundbar" fühlen. Das ist doch bescheuert.