Zitat von Flousen: so 20 -50 am Tag
Das ist gar nichts. Ventrikuläre Extrasystolen sind bis 500 - manche Quellen sprechen sogar von 1000 - am Tag normal. Das Problem ist, dass du dich mit nichts anderem beschäftigst.
Im Moment konstruierst du dir das Problem also immer nur selbst. Du solltest Strategien suchen, wie du den Fokus von den ES lösen kannst. Sich beschäftigen, Sport treiben und vor allem seine Gedanken steuern, sind wesentliche Hilfsmittel.
Solange man immer nur das selbe Spiel ES-Angst spielt, wird es immer nur schlimmer.
Wenn du untersucht und für gesund befunden bist, stellt sich die Frage, warum dich eine körperliche Reaktion, die Millionen anderer Menschen auch haben, ohne dass sie einen Gedanken daran verschwenden, so ängstigt.
Der Grund hinter der Angst ist es, dem man nachgehen sollte. Warum fällt es einen so schwer, zu glauben, dass man gesund ist? Warum redet man dauernd darüber? Was opfert man dafür, dieser Angst ständig nachzugeben? Was erspart sie einem zu tun?
18.04.2021 11:00 •
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